Holdet 2022 id/x - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/x - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Aurehøj Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anders Brink Nyberg, Emil Kofoed Westh, Trine Finne Loo
Hold	2022 id/x (1x id, 2x id, 3x id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Forløb#1 Folkedans
Titel 2	Forløb#2 Opvarmningsprogrammer
Titel 3	Forløb#3 Floorball
Titel 4	Forløb#4 Atletik
Titel 5	Forløb#5 Jive
Titel 6	Forløb#6 Basket
Titel 7	Forløb#7 Ultimate
Titel 8	Forløb#8 Træningsforløb m. ultimate
Titel 9	Forløb#9 Cha cha cha
Titel 10	Forløb#10 Badminton

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Forløb#1 Folkedans
Indhold	Kernestof: Kære 1.x I skal læse om folkedans _ Gyldendal - Den Store Danske.pdf Så er der polka på programmet. Vi skal lærere trin og danse Trædballehus-polka ...også kaldet Polka Fynbo og Totur fra Vejle. Smedens 2. Fynbo - Mavefynbo Kapitel 14 - Idrættens organisering.pdf
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Forløb#2 Opvarmningsprogrammer
Indhold	Kernestof: Opvarmningsopgave idræt c 2023 med skabelon.docx OPVARMNING - præsentation til C-niveau.pptx Kære 1.x, Hver gruppe skal sørge for en computer eller mobil - så programmet kan nedskrives og musik høres. Vi indleder modulet med en klassisk opvarmning. Herefter skal I arbejde med jeres opvarmningsprogrammer Hver gruppe skal huske computer eller mobil til færdiggørelse af opvarmningsprogrammer - og så skal der øves! Ulige grupper er på i dag - resten af holdet øver deres programmer Lige grupper er på i dag - resten af holdet har fri
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Forløb#3 Floorball FORMÅL At give eleverne indsigt i generelle færdigheder inden for floorball. Herunder regelforståelse, håndtering af et kompetitivt spil afviklet samt tilegnelse af tekniske og taktiske færdigheder. Målet er desuden at introducere eleverne til et spil, hvori spiløvelser og det ”færdige” spil fordrer perioder med meget høj intensitet efterfulgt af en lavintensitets periode. INDHOLD Greb, teknik, driblinger, pasninger, skud, minifloorball, positioner på banen, forsvar/angreb, tempo/retningsskift, færdigt spil - dog med mindre mål samt uden korrekt målvogterudstyr. Hvad skal man kunne efter dette forløb på 6 moduler? - Aflevering til makker 5-10 meter væk - Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand - Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo - Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden - Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser - Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden - Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre METODE Individuelle øvelser, makkerøvelser, gruppeøvelser, kampsekvenser, samt tekniske og taktiske øvelser. EVALUERING Løbende evaluering over elevernes kompetencer mht. ovenstående tekniske og taktiske færdigheder samt afsluttede forløbsprøve.
Indhold	Kernestof: Medbring tøj til løbetur udenfor, da vi ikke kan være inde pga. terminsprøver. Vi mødes i gården (eller hvis det regner helt vildt så foran Majas Kantine) kl 10.10. Kapitel 1- Fysiologi og træning.pdf Læs side 8 til og med side 11 i Kapitel 1- Fysiologi og træning.pdf Floorball regler kort Kort om regler i floorball.pdf Borgs skala Læs side 12-16 i Kapitel 1- Fysiologi og træning.pdf og svar på disse spørgsmål undervejs: Lancier - En typisk dansk historie I skal orientere jer i hvilke øvelser der indgår i forløbsprøven i dette dokument: 6. modul floorball - forløbsprøve.docx
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Forløb#4 Atletik FORMÅL: Fordybelse i højdespring og spydkast, hvor der arbejdes med tekniske færdigheder. Desuden udbygges viden om og arbejdes med teoretisk fokus på koordination og motoriske indlæring af bevægelser. Eleverne skal arbejde med videoteknik samt samarbejde om konstruktiv feedback ift. teknikindlæring samt brug af deløvelser. LÆRINGSMÅL: Højdespring: - Tilløb: Rytme - Afsæt: Afsætsbens placering og svingbenets arbejde - Passage af overligger: Svaj - Sammenlukning og landing: Timing og aktivt benspark Spydkast: - Greb - Tilløb: 5-trinsrytme – kryds-over og stemskridt - Afvikling af kastet – rotation og vinkler TEORI: Kapitel 10 – Musklernes opbygning Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 39-41 Kapitel 12 – Koordination Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 49-57 Højdespring: https://www.youtube.com/watch?v=sPWqimEgXO8&t=65s https://www.youtube.com/watch?v=Z47QGlaQ1NE Spydkast: https://www.youtube.com/watch?v=V3oW0XHSPvw&list=PLM9GRqcDI2F5ovJNAhJSaUQAEpf8h5p3R&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=59wYr1VWwoU&t=1s https://www.youtube.com/watch?v=XlODfnE82K4 EVALUERING: For at bestå atletik på c-niveau forventes det, at eleven kan være i stand til: Af og til at kunne udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde, men har lidt problemer med at udføre det færdige kast. Af og til at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde, men har lidt problemer med at udførelse af det færdige spring. Ved en middel præstation i atletik forventes det, at eleven kan være i stand til: Tit at kunne udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og af og til i stand til at udføre det færdige kast på tilfredsstillende vis. Tit at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og af og til i stand til at udføre det færdige spring på en tilfredsstillende måde. For den gode præstation i atletik kræves det, at eleven kan være i stand til: Oftest eller altid at udføre deløvelser på en fuldt tilfredsstillende måde og oftest eller altid i stand til at udføre det færdige kast på tilfredsstillende vis. Oftest eller altid at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og i stand til at udføre det færdige spring på en tilfredsstillende måde.
Indhold	Kernestof: Vi mødes alle i Salen til en begyndelse. Alle læser frem til side 5 midt om koordination i Kapitel 12 - Koordination.pdf Kun for højdespring: Se videoklip og studer fokuspunkterne i dokumentet, som er vedhæftet. Kun for spydkast: Spydkastfolket skal kunne deres lille koordinationsøvelse - øve - øve! Vi skal løbe coopertest i dag - husk gode sko at løbe i. Coopertesten går ud på at man skal løbe så langt man kan på 12 minutter. Vi løber på kunstgræsbanen. I skal møde kl. 12.00 sharp - vi afslutter modulet efter 2 x 12 minutter. Kun spydkast: Kun højdespringere: Læs kapitel 10 om musklernes opbygning - Kapitel 10 - Musklernes opbygning.pdf Grupperne bytter - således at de tidligere højdespringere nu bliver spydkastere og vice versa Kun for spydkast: Kun for højdespring: Katalog over øvelser til spydkast.pdf Øvelsesbank - højdespring.pdf Drejebog Idræt C .docx Eksamen og drejebog.pptx Medbring computer til modulet
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Forløb#5 Jive
Indhold	Kernestof: I skal læse side 1-9 i vedhæftede kapitel 8. Det er en generel introduktion til latinamerikanske danse samt nogle betegnelser, der bruges, når vi danser jive. I skal læse side 12-14 om Jive i vedhæftede kapitel 8 . Stop and go https://www.youtube.com/watch?v=qqFx8sq88Ak Husk computer! Skifte hånd bag ryg: Liste med links til jive-moves.docx Opgaveformulering Jive 2x 2023.docx Læs vedhæftede kapitel og svar på disse spm: Slow jive playlist.docx I skal vise jeres performance - tag gerne computer med op i Carl N.
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Forløb#6 Basket
Indhold	Kernestof: Yubio Idræt C, Basketball, Regler og organisering.pdf Læs s. 1-5 i Kapitel 2 - Idrætspsykologi.pdf Videoer: Læs s. 5-7 i Kapitel 2 - Idrætspsykologi.pdf Kapitel 3 - Teampsykologi.pdf Lektien er at kigge på de øvelser, som kommer til at indgå i forløbsprøven.
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Forløb#7 Ultimate
Indhold	Kernestof: Program: Modul 1 Ultimate - Kaste og gribe 2024.docx Vi skal være ude - så tag tøj med der passer til vejret og husk drikkedunk! Læs om spillet og regler for ultimate i dette dokument: Ultimate - en introduktion.pdf Baghånd og forhånd Program: Modul 2 Ultimate - Kasteteknik og spilforståelse 2024.docx Program: Modul 3 Ultimate - Cut og pivotering 2024.docx Program: Modul 4 Ultimate - Cut og angrebsspil 2024.docx Turnering mod 1.m i sidste del af modulet Modul 6 Ultimate Forløbsprøve 2024.docx
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Forløb#8 Træningsforløb m. ultimate
Indhold	Kernestof: Coopertest på kunstgræsbanen - medbring løbesko, løbetøj og fyldt drikkedunk. Mødetid 13.45 omklædt på kunstgræsbanen. Efter Coopertest laver vi 15 min core-træning på kunstgræsbanen. I har fri 14.55. Det er vigtigt for jeres træningsprojekt, at I de Læs vedhæftede kapitel og tænk over vedhæftede spørgsmål KAP 15 – TP Coopers løbetest - indtast evt. din Cooperdistance her for at se dit kondital 3g træningsprojekt 2024 - rapportvejledning til elever.docx Træningsprojekt PP 3g.ppt Læs s. 1-5 Lektiespr. læs s. 5-7 i lektien til sidst Vi skal snakke om, hvilket tempo/intensitet, I forventer at arbejde ved v. Aurehøj Triatlon 9/10. Det er udelukkende for, at I skal få en god oplevelse - man skal IKKE føle sig det mindste presset:-) 1=hygge/følges ad, 2=presser selv en smule, 3=pres Medbring cykel (som er pumpet, kæden strammet+olieret og med korrekt indstillet sadel-højde;) SAMT cykelhjelm OG løbesko. Sæt gerne en vandflaske i skolegården, hvis du ikke kan have den på din cykel. Aurehøj Triatlon - Løberute - nærstuderes inden modulet læs s. 8+9 i lektien til 4/9 og tænk over nedenstående lektiespr. DGI svømning - Crawl - se video 63-69 læs s. 12-16 i lektien til 4/9 og tænk over disse lektiespr. Login kun muligt med AU Gmail. Det er LEKTIE at læse og sætte sig ind i al information i denne mappe I GOD TID inden AU Tri - så I får linket allerede nu:-)
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Forløb#9 Cha cha cha FORMÅL Formålet med forløbet i Cha-cha-cha er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer, der indgår i dansen, dansens særlige udtryk samt den historiske baggrund for dansen. I de første moduler vil hovedvægten være på dansens grundtrin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder. På baggrund af undervisningen skal eleverne til forløbsprøven kunne vise en selvsammensat rutine evt. med nye variationer. LÆRINGSMÅL: - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger - Kunne flere forskellige dansevariationer: Grundtrin lukket, Grundtrin åben, Grundtrin både frem/tilbage og til siden, Grundtrin på stedet, Damedrejning, Hand to hand, New York, Spot Turn, Shoulder to Shoulder, Runs eller Chase step, There and Back. - Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans - Beherske en længere rutine - Bevægelser i takt til musikken - Begynde på det korrekte taktslag i musikken - Kunne føre en partner/blive ført af en partner TEORI: Kapitel 7 - Introduktion til Labans bevægelseskvaliteter Fra: Friis, John, Labans bevægelseskvaliteter i Tidsskriftet Fokus idræt nr. 2, 2001, 25. årgang s. 66-69 Kapitel 8 – Introduktion til latinamerikanske danse (% tekst om jive) Fra: Dalsgaard, Soffie & Jesper Vild med Dans, Politikens forlag 2007, side 9-17, 75-76, 91-93 EVALUERING: For at bestå Cha-cha-cha på c-niveau forventes det at eleven kan være i stand til: Af og til at begynde på den rigtige tælling i musikken og til dels kunne følge rytmen. Af og til at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer. Af og til at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser. Af og til at følge en bestemt rutine, men uden en grundlæggende sikkerhed i bevægelserne. Ved en middel præstation i Cha-cha-cha forventes det, at eleven kan være i stand til: Tit at begynde på den rigtige tælling i musikken og kan ofte følge rytmen. Tit at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer. Tit at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser. Tit i at følge en bestemt rutine og kan nogle gange sammensætte variationerne på en ny måde. For den gode præstation i Cha-cha-cha kræves det, at eleven kan være i stand til: Oftest eller altid at begynde på den rigtige tælling i musikken og oftest eller altid i stand til at følge rytmen. Oftest eller altid at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer. Oftest eller altid at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser. Oftest eller altid at følge en bestemt rutine og sammensætte variationerne på en ny måde.
Indhold	Kernestof: Dagens program: I skal læse side 8-11 i vedhæftede kapitel 8. Det er en generel introduktion til latinamerikanske danse samt lidt om Cha cha cha. Husk at aflevere opgave inden modulet Spot turn: Grundtrin lukket Læs Kapitel 7 - Introduktion til Labans bevægelseskvaliteter.pdf og besvar følgende spørgsmål: Program med variationer til cha cha cha.docx Gr. 1: Danya, Louise, Caroline, Kornelius I skal øve på egen hånd i jeres grupper - i 4. modul kommer jeg rundt. Læs følgende om drejebøger: Eksamen og drejebøger idræt c.docx Drejebog jive eksempel jive 2023.docx I skal have jeres computere med - vi laver drejebøger efter fremvisning.
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Forløb#10 Badminton FORMÅL At lære at spille badminton, herunder pointtælling og regler, for både single og double. At lære at holde med korrekt greb, både for- og baghånd. INDHOLD – TEKNISK FOKUS Teknik ift. forhåndsclear, forhåndslob, forhåndsdrop, for- og baghånds-netdrop, lang forhåndsserv, kort for- og baghåndsserv. Teknik ift. benarbejde, både i kort og lang hhv. for- og baghåndsside. Forskellige slagsekvenser. INDHOLD – TAKTISK FOKUS • Placering på banen ift. spillecentrum • Kendskab til forskellige slagserier • Placering af bolde ift. modstanders placering Generelt et kendskab til slagene som skal kunne indgå i spiløvelser og slagserier. Desuden at kunne være selvkørende i spil med modificerede regler. INDHOLD - TEORETISK FOKUS: - Idrættens organisering i Danmark - Forklaringer på hvorfor idrættens præmisser ændres i det senmoderne samfund MATERIALER Bolde, ketchere, net. Teori: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 7-12 (Aurehøj idræt C kompendium kapitel 14) METODE Lærerstyret forevisning, videoforevisning, elevøvning, makkerarbejde. Lektielæsning ift. regler og forberedelse ift. videosekvenser. EVALUERING Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne. Desuden fortløbende evaluering og en afsluttende turnering. For at bestå forløbet forventes det, at eleven: • Kan udføre benarbejde og slag uden bold i øvelsessituationer uden pres - Kan vise og forklare hvor træfpunkt er samt svingsløjfe uden bold • Kan til dels få en slagserie til at fungere • Oftest kan udføre korrekt benarbejde uden bold • Mindre forståelse for placering af sig selv samt bolde • Har kendskab til reglerne Ved en middel præstation i forløbet forventes det, at eleven kan: • Kan udføre benarbejde og slag i øvelsessituationer – til dels under pres - Kan til ofte ramme bold i træfpunkt samt anvende svingsløjfe med bold • Kan få slagserier til at fungere • Kan udføre korrekt benarbejde uden bold • Kan placere og bevæge sig hensigtsmæssigt ift. bold • Kan dømme egen banehalvdel i kampsituationer For den gode præstation i forløbet kræves det, at eleven kan: • Kan udføre benarbejde og slag i øvelsessituationer med pres - Kan ramme bold i træfpunkt samt anvende svingsløjfe med bold under let pres • Kan få slagserier til at fungere med stor sikkerhed og præcision • Kan udføre korrekt benarbejde øvelsessituationer • Kan placere sig korrekt ift. spillecentrum, bold og modstanders placering • Kan dømme kamp i eget spil
Indhold	Kernestof: Se videoerne 1-4 Læses, hvis man ikke læste det ifm. SR5, hvor det blev gennemgået. Kapitel 14 - Idrættens organisering.pdf Se videoerne 5-8 i lektien til 8/1 Se videoerne 9-11 i lektien til 8/1 Se videoerne 12-14 i lektien til 8/1 se alle de videoer, du mangler at se, hvis du mangler at se nogle, i lektien til 8/1. hvis du har set videoer fra gang til gang, er det 'bare' nr. 15+16. Medbring 1 computer pr. 4 elever, så I hurtigt kan sammensætte en drejbog:)
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb