Holdet 2023 id/k - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Aurehøj Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Anders Brink Nyberg, Emil Kofoed Westh, Trine Finne Loo
Hold 2023 id/k (1k id, 2k id, 3k id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Forløb#1 Opvarmninsprogrammer
Titel 2 Forløb#2 Folkedans
Titel 3 Forløb#3 Floorball
Titel 4 Forløb#4 Atletik
Titel 5 Forløb#5 Basketball
Titel 6 Forløb#6 Jive og swing
Titel 7 Forløb#7 Ultimate
Titel 8 Forløb#8 Paddlesmash
Titel 9 Forløb#9 Cha cha cha

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Forløb#1 Opvarmninsprogrammer

TEORI: Kapitel 4 Opvarmning Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006 s. 90-93
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Forløb#2 Folkedans

FORMÅL:
Det overordnede formål med forløbet er at få en praktisk forståelse for dansenes opbygning, rytme og sociale element - samt et overordnet indblik i den bagvedliggende historie.
Eleverne skal opnå en forståelse for de centrale elementer i dansene. Forløbet er bygget op med en introduktion og tilvænning til folkedansenes trin, opbygning og forskellige dansefatninger i både danske, amerikanske og østeuropæiske danse og danse af forskellig sværhedsgrad. Endvidere er formålet, at eleverne får forståelse for trin, rytme og udtryk. Et godt kendskab til musikken er en stor hjælp til at finde ud af hvilken formation, hvilke trin samt hvilken dansefatning, der skal laves. Forløbet afsluttes med to moduler hvor eleverne i grupper selv skal udarbejde nye folkedanse med selvvalgt musik og efterfølgende instruerer resten af klassen i deres folkedanse.
Eleverne har i forløbet danset følgende folkedanse: Jiffy Mixer, Phraze Craze, Village Mixer, Totur fra Vejle, All Square, Virginia Reel og Hamborg sekstur – herudover har eleverne danset Les Lanciers i forbindelse med årsfesten samt line dance: "Cowboy Hustle" til opvarmning.

LÆRINGSMÅL:
- Udføre de forskellige trin bl.a.: chassétrin, gåtrin, siddeløbstrin, hurretrin/haltehop samt danse fx polka i takt til musikken
- Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne forklare forskellige formationer til dansene og overgange mellem forskellige delelementer og hvad det betyder for dansenes udformning herunder: enkelt kreds, dobbelt kreds, quadriller/squares, longways/rækker.
- Kunne huske de forskellige danse udenad og danse med passende udtryk
- Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved folkedansenes historie, funktion og organisering i samtiden og i dag.

TEORI:
Kap. 6 Dansens oprindelse og betydning fra Fra: Nordbek Azoulay, Shuli , Dans. iBureauet/Dagbladet Information. Januar 2015 https://faktalink.dk/titelliste/dans-1#anchor2182

Om folkedans fra: https://denstoredanske.lex.dk/folkedans

EVALUERING:
For at bestå folkedans på c-niveau forventes det at eleven kan være i stand til:
af og til at føre/blive ført samt at have korrekt dansefatning.
Af og til at udføre og sætte trinnene korrekt sammen.
Af og til at starte på det korrekte taktslag og til dels efterfølgende kunne holde rytmen.
Af og til at følge og huske en bestemt dans, men uden en grundlæggende sikkerhed i dansen.

Ved en middel præstation i folkedans forventes det, at eleven kan være i stand til:
Tit at føre/blive ført samt at have korrekt dansefatning.
Tit at udføre og sætte trinnene korrekt sammen.
Tit at starte på det korrekte taktslag og som regel kunne holde rytmen efterfølgende.
Tit at følge og huske en bestemt dans med rimelig sikkerhed og overskud.

For den gode præstation i folkedans kræves det, at eleven kan være i stand til:
Oftest eller altid til at føre/blive ført samt at have korrekt dansefatning.
Oftest eller altid at udføre og sætte trinnene korrekt sammen.
Oftest eller altid at starte på det korrekte taktslag og efterfølgende kunne holde rytmen.
Oftest eller altid at følge og huske en bestemt dans med stort overskud og sikkerhed.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Forløb#3 Floorball

FORMÅL
At give eleverne indsigt i generelle færdigheder inden for floorball. Herunder regelforståelse, håndtering af et kompetitivt spil afviklet samt tilegnelse af tekniske og taktiske færdigheder. Målet er desuden at introducere eleverne til et spil, hvori spiløvelser og det ”færdige” spil fordrer perioder med meget høj intensitet efterfulgt af en lavintensitets periode.

INDHOLD
Greb, teknik, driblinger, pasninger, skud, minifloorball, positioner på banen, forsvar/angreb, tempo/retningsskift, færdigt spil - dog med mindre mål samt uden korrekt målvogterudstyr.

Hvad skal man kunne efter dette forløb på 6 moduler?
- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre

MATERIALER
Regler i floorball (dokument 10/4-24)

Kapitel 10 Musklernes opbygning Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 39-41 (læst ifm. atletik)
Kapitel 11 Muskeltræning Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 106-108  (læst ifm. atletik)

METODE
Individuelle øvelser, makkerøvelser, gruppeøvelser, kampsekvenser, samt tekniske og taktiske øvelser.

EVALUERING
Løbende evaluering over elevernes kompetencer mht. ovenstående tekniske og taktiske færdigheder samt afsluttede forløbsprøve.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Forløb#4 Atletik

FORMÅL:
Fordybelse i højdespring og spydkast, hvor der arbejdes med tekniske færdigheder. Desuden udbygges viden om og arbejdes med teoretisk fokus på koordination og motoriske indlæring af bevægelser. Eleverne skal arbejde med videoteknik samt samarbejde om konstruktiv feedback ift. teknikindlæring samt brug af deløvelser.

LÆRINGSMÅL:
Højdespring:
- Tilløb: Rytme og afsætsvinkel
- Afsæt: Afsætsbens placering og arbejde med underlag, Svingbenets arbejde
- Passage af overligger: Svaj
- Sammenlukning og landing: Timing
Spydkast:
- Greb
- Tilløb: 5-trinsrytme – kryds-over og stemskridt
- Afvikling af kastet – rotation og vinkler

TEORI:
Kapitel 12 – Koordination
Fra: Estrup, Claus, m.fl. Idræt C - teori i praksis, Systime 2006, s. 49-57

Højdespring:
https://www.youtube.com/watch?v=sPWqimEgXO8
https://www.youtube.com/watch?v=ERPbM8dQA30
https://www.youtube.com/watch?v=tcUet_leWUE
https://www.youtube.com/watch?v=y_fduyelTog


EVALUERING:
For at bestå atletik på c-niveau forventes det, at eleven kan være i stand til:
Af og til at kunne udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde, men har lidt problemer
med at udføre det færdige kast.
Af og til at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde, men har lidt problemer med
at udførelse af det færdige spring.

Ved en middel præstation i atletik forventes det, at eleven kan være i stand til:
Tit at kunne udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og af og til i stand til at udføre det færdige kast på tilfredsstillende vis.
Tit at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og af og til i stand til at udføre det færdige spring på en tilfredsstillende måde.

For den gode præstation i atletik kræves det, at eleven kan være i stand til:
Oftest eller altid at udføre deløvelser på en fuldt tilfredsstillende måde og oftest eller altid i stand til at udføre det færdige kast på tilfredsstillende vis.
Oftest eller altid at udføre deløvelser på en tilfredsstillende teknisk måde og i stand til at udføre det færdige spring på en tilfredsstillende måde.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Forløb#5 Basketball

FORMÅL
Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball.
Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer,
driblinger, skud og lay-up. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at
”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages i små afleverings- og
løbemønstrespil.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i udvalgte dele af de gennemgåede tekniske elementer.

LÆRINGSMÅL
Følgende er målsætningen for læringen ila. forløbet:
Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen)
Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder
Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)
Aflevere på forskellig vis (brystaflevering, studs og over hovedet)
Finter eks. crossover, pumpfake
Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp
Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb
Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre

TEKNISK FOKUS:
Ballhandling
Footwork (pivotering, jump stop og triple threat)
Afleveringer og modtagninger
Driblinger (eks. cross-over)
Afslutninger (lay-up og stående skud)
Forsvarsarbejde (eks. slide og fodarbejde samt forsvarsrebound)
Finter, screeninger og simple angrebsåbninger

TAKTISK FOKUS:
Spilbarhed og bredde/dybde videreforløb ift. Boldbasis
Angrebsåbninger (eks. v-cut og simple fastbreaks)
Mand-mand-forsvar

Generelt at kunne indgå i et team, hvor fokus er på sammenspil og dygtiggørelse af holdet. Ydermere at kunne være selvledende i spilsituationer uden spilleder.

TEORETISK FOKUS:
Basal indføring i motivation- og målsætningsbegrebet samt grundlæggende forståelse af enkelte elementer af gruppe-/socialpsykologiske processer på et hold.
Forskellen mellem ydre og indre motivation til dels koblet til basketball
Forskellige former for målsætningstyper (proces-, præstations- og konkurrencemål) samt fordele og ulemper ved de forskellige typer og hvad de kan benyttes til.
Hvordan man kan tale om synergieffekt på et hold
Forskellen mellem social kohæsion og opgave kohæsion, og hvordan kohæsionsbegrebet hænger sammen med forskellige former for holdtyper.

TEORI:
Kapitel 2 - Idrætspsykologi
Fra: Elmelund van Ee, Jeppe, m.fl. Grundbog i IDRÆT C - praksis og teori, 1. udgave, 1. oplag 2018, s. 143-148

Kapitel 3 - Teampsykologi
Fra: Henriksen, Kristoffer, m.fl. Gyldendals idrætspsykologi, 1. udgave, 1. oplag, 2007, s. 85-96

EVALUERING
For at bestå basketball på C-niveau forventes det, at eleven kan:
aflevere og modtage i øvelses-situationer
afslutte med rimelig præcision
placere og bevæge sig nogenlunde hensigtsmæssigt rundt på banen
udføre simpel ballhandling samt driblinger, finter og angrebsåbninger i øvelsessituationer
Har forstået reglerne overordnet og kan anvende dem i praksis

Ved en middel præstation i basketball på C-niveau forventes det, at eleven kan:
aflevere og modtage sikkert i spilsituationer
afslutte med sikkerhed og præcision
beherske enkle driblinger, finter og angrebsåbninger i spilsituation
placere og bevæge sig hensigtsmæssigt rundt på banen
Har forstået reglerne overordnet og kan anvende dem i praksis og derved få spillet til at fungere

For den gode præstation i basketball på C-niveau kræves det, at eleven kan:
aflevere og modtage i krævende spilsituationer
afslutte med stor præcision
beherske driblinger, finter og angrebsåbninger i spilsituation med en vis sikkerhed
placere og bevæge sig med god spilforståelse
Har forstået reglerne og kan anvende dem i praksis
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Forløb#6 Jive og swing

FORMÅL
Formålet med forløbet i jive er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer, der indgår i dansen, herunder også dens tætte forbindelse til swing, som jive udspringer af. Eleverne skal samtidig få indsigt i dansens særlige udtryk og historiske baggrund.
I de første moduler vil hovedvægten være på dansens grundtrin, teknikker og enkelte variationer samt på at udvikle en musikforståelse for rytme og tælling. Her vil der også blive inddraget enkelte swing-bevægelser, som ligger tæt op ad jive og bidrager til forståelsen af stilarten.
I de følgende moduler vil fokus være på at udbygge repertoiret med flere variationer samt finpudse trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sammensættes på hensigtsmæssige måder — herunder også en jive-linedance.
På baggrund af undervisningen skal eleverne til forløbsprøven kunne fremvise en selvkomponeret rutine, eventuelt med nye variationer.


LÆRINGSMÅL:
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer: Grundtrin, Damedrejning ud og hjem, Mooch, Stop and go, Walks, Bytte hånd bag herrens ryg, Sliding doors, American spin
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner

TEORI:
Kapitel 6 - Dansens oprindelse og betydning
fra Nordbek Azoulay, Shuli, Dans. iBureauet/Dagbladet Information. Januar 2015 https://faktalink.dk/titelliste/dans-1#anchor2182
Kapitel 7 - Introduktion til Labans bevægelseskvaliteter
Fra: Friis, John, Labans bevægelseskvaliteter i Tidsskriftet Fokus idræt nr. 2, 2001, 25. årgang s. 66-69
Kapitel 8 – Introduktion til latinamerikanske danse (% side 9-11)
Fra: Dalsgaard, Soffie & Jesper Vild med Dans, Politikens forlag 2007, side 12-17, 75-76, 91-93

EVALUERING:
For at bestå folkedans på c-niveau forventes det at eleven kan være i stand til:
Af og til at begynde på den rigtige tælling i musikken og til dels kunne følge rytmen.
Af og til at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Af og til at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og
hoftens bevægelser.
Af og til at følge en bestemt rutine, men uden en grundlæggende sikkerhed i bevægelserne.

Ved en middel præstation i folkedans forventes det, at eleven kan være i stand til:

Tit at begynde på den rigtige tælling i musikken og kan ofte følge rytmen.
Tit at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Tit at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser.
Tit i at følge en bestemt rutine og kan nogle gange sammensætte variationerne på en ny måde.

For den gode præstation i folkedans kræves det, at eleven kan være i stand til:
Oftest eller altid at begynde på den rigtige tælling i musikken og oftest eller altid i stand til at følge rytmen.
Oftest eller altid at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Oftest eller altid at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser.
Oftest eller altid at følge en bestemt rutine og sammensætte variationerne på en ny måde.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 8 Forløb#8 Paddlesmash

FORMÅL
Formålet med forløbet i Paddlesmash er at lære spillet gang, herunder bump-set-smash. Derudover at lære forskellige teknikker ifm. svære slag. Samt at lære at spille single. Endelig at lære forskellige taktikker.  

INDHOLD
Teknikker: Serv, Bump, Set, Smash, svære slag (hurtig parade-bump samt blødt ‘smash’ fra høj position)

Forskellige spilsekvenser:  
-Bump (A), Set+Smash (B)
-Bump+Set (A), Smash (B)
-Bump (A), Set (B), Smash (A)
-Bump/Set (A), Smash (B)

Singlespil og King’s Court

Taktik, , herunder at smashe ‘bagud’, samt, hvilken spiller, der er mest oplagt som ‘bumper’ efter modstander-smash.

MATERIALER
Kurve, bolde, bat

How to Play Paddlesmash
https://paddlesmash.com/pages/how-to-play?srsltid=AfmBOooPkWrR8Cx2b7hC5IcnJRJ5vU_Rorg_ZIvSX86Kiw89A0Pm5u_K

How to Play PaddleSmash with 3 players aka King's Court
https://youtu.be/sBaSv44aT2M

Kapitel 13 Doping Fra: Elmelund van Ee, Jeppe, m.fl. Grundbog i IDRÆT C - praksis og teori, 1. udgave, 1. oplag 2018, s. 135-142 (læst ifm. Ultimate I 2.g)

METODE
Lærerstyret undervisning, elev-øvning, kampsekvenser, individuelt spil/King’s Court, KlasseDronningebane-turnering, produktion af drejebog

EVALUERING
Løbende evaluering



Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Træningsprojekt 24-10-2025
Drejebog Paddlesmash 11-12-2025
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Forløb#9 Cha cha cha

FORMÅL
Formålet med forløbet i Cha-cha-cha er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer, der indgår i dansen, dansens særlige udtryk samt den historiske baggrund for dansen. I de første moduler vil hovedvægten være på dansens grundtrin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder. På baggrund af undervisningen skal eleverne til forløbsprøven kunne vise en selvsammensat rutine evt. med nye variationer.

LÆRINGSMÅL:
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer: Grundtrin lukket, Grundtrin åben, Grundtrin både frem/tilbage og til siden, Grundtrin på stedet, Damedrejning, Hand to hand, New York, Spot Turn, Shoulder to Shoulder, Runs eller Chase step, There and Back.
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner

TEORI:
Kapitel 7 - Introduktion til Labans bevægelseskvaliteter
Fra: Friis, John, Labans bevægelseskvaliteter i Tidsskriftet Fokus idræt nr. 2, 2001, 25. årgang s. 66-69
Kapitel 8 – Introduktion til latinamerikanske danse (% tekst om jive)
Fra: Dalsgaard, Soffie & Jesper Vild med Dans, Politikens forlag 2007, side 9-17, 75-76, 91-93

EVALUERING:
For at bestå Cha-cha-cha på c-niveau forventes det at eleven kan være i stand til:
Af og til at begynde på den rigtige tælling i musikken og til dels kunne følge rytmen.
Af og til at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Af og til at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser.
Af og til at følge en bestemt rutine, men uden en grundlæggende sikkerhed i bevægelserne.

Ved en middel præstation i Cha-cha-cha forventes det, at eleven kan være i stand til:
Tit at begynde på den rigtige tælling i musikken og kan ofte følge rytmen.
Tit at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Tit at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser.
Tit i at følge en bestemt rutine og kan nogle gange sammensætte variationerne på en ny måde.

For den gode præstation i Cha-cha-cha kræves det, at eleven kan være i stand til:
Oftest eller altid at begynde på den rigtige tælling i musikken og oftest eller altid i stand til at følge rytmen.
Oftest eller altid at udføre føddernes bevægelse i isolerede grundtrin og variationer.
Oftest eller altid at udføre de øvrige tekniske elementer ved dansen såsom dansefatning, holdning og hoftens bevægelser.
Oftest eller altid at følge en bestemt rutine og sammensætte variationerne på en ny måde.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer