Holdet 2025v IdB/1 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution X - Christianshavns Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Jesper Kristian Petersen
Hold 2025v IdB/1 (3g Id/1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Teamsamarbejde og motivation i Volleyball
Titel 2 Step-aerobic og danskernes motionsvaner
Titel 3 Alpinskiløb og muskeltræning
Titel 4 badminton og danskernes motionsvaner
Titel 5 Fodbold, trænings og muskelfysiologi

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)



Titel 4 badminton og danskernes motionsvaner

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en hel bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil. Eleverne spiller både single og double.

Desuden har eleverne selv stået for, i grupper, at undervise hinanden i forskellige teknikker om implementeringen af disse i øvelser.

Praktisk:
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne + langt forhånds- og baghåndshjørne
- Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
- Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

Yubio 852-855 om regler og organisering

Yubio  863-871

Teoretisk:
Eleverne indføres i danskernes idræts- og motionsvaner fra 2007-i dag (IDAN). De skal have bred kendskab til analyse af figurer og kvantitative data, og her lærer de at forholde sig kritisk til forskellige figurer og modeller. De indføres i forskellige metodiske overvejelser ved større geografiske undersøgelser.
Eleverne får kendskab til flere sociologers og eksperters perspektiver på kroppen i det senmoderne samfund, herunder lærer de at perspektivere til egen krop og idræt i et sundhedsmæssigt perspektiv. Vi diskuterer idrættens organisering, herunder de forskellige sektorer og hvad der kendetegner dem, og hvordan de kan ses både adskilt og sammenflettet.
Vi ser på børns og unges trivsel set i forhold til de tendenser der hersker på idrætsområdet både før og nu.
Eleverne indføres i gymnastikkens historie fra det klassiske Grækenland og frem til i dag. Her bliver de bedt om at sidestille forskellige bevægelser med bevægelser fra egen idrætsdeltagelse.

Yubio 1399-1401 (idrættens forskellige sektorer)

Figur 4.3.1 (nye tendenser i organiseringen af idræt), Idræt B – Idrætsteori, 4. udgave

Danskernes sports- og motionsvaner: trends og tendenser 2:5 (podcast fra IDAN)  +tilhørende figurer og arbejdsspørgsmål.

”Danskernes sports- og motionsvaner 2020” kapitel 1,3,4,6,7 + metode s. 7-11

Yubio 2023-2025: side 353-358

Gymnastikfilm:
https://www.youtube.com/watch?v=EabaLZdVkxg
https://www.youtube.com/watch?v=jwkNeUEhCD0
https://www.youtube.com/watch?v=QZ6tobB6hsQ
https://www.youtube.com/watch?v=GY2x_Z5PBPM

dr dokumentar "make badminton great again" med Frank Hvam (afsnit 1)

Idræt b – s. 107-109 + s. 113-116 (handout til eleverne) om ”samfund, krop og identitet”
+ efterfølgende sider om hhv. Sundhed og Image (hentet digitalt på systime)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 25,33 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Fodbold, trænings og muskelfysiologi




Teoretisk
Forløbet har funderet sig i muskelfysiologi, herunder med følgende emner og begreber:
Musklens opbygning, kontraktionsformer og muskelarbejde
- koncentrisk, excentrisk, agonist, antagonist, synergist
- tværbrocyklus, aktin/myosin
- Aktionspotentialet
- Kraft/hastighedskurven + længde/spændingskurven

Muskelanatomi
- de vigtigste og største muskler i kroppen, herunder bevægelsesanalyse med analyse af muskelarbejde og led.
- Muskelfibertyper, herunder genetik relateret til, hvilke sportsgrene man kan være bygget til.

Ledlære, herunder ledbevægelser: ekstension/fleksion, udad-/indadrotation, abduktion/adduktion, ledakser, ledtyper (ægte led)

Eksamenstræning med forskellige cases og elever til prøveeksamen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer