Holdet 2023 id/b - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution X - Sankt Annæ Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Edward Pagh Pedersen, Jeppe Nilaus Larsen
Hold 2023 id/b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Akroyoga
Titel 2 Floorball (2022/2023)
Titel 3 Beach volley
Titel 4 Frit koreograferet dans
Titel 5 Basket og teamteori
Titel 6 Træningsforløb - Løb - Svøm - Crossfit
Titel 7 Badminton
Titel 8 Lindyhop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Akroyoga

Formålet med forløbet er at give eleverne en introduktion til akroyoga, som består af yoga, akrobatik og thai massage. Det centrale i forløbet er tillid, samarbejde og kommunikation, men eleverne får gennem forløbet også trænet deres kropskontrol, balanceevne, muskelstyrke og smidighed. Samtidig er der fokus på at ryste de nye 1.g-klasser sammen, skabe tryghed ved kropskontakt og skabe selvtillid og tillid mellem eleverne.
Vi har i forløbet arbejdet med kropsbevidsthed, hvordan man skaber tillid i relationer, kommunikerer både verbalt og nonverbalt, kan balancere med hinanden og spotte sikkert. Mere konkret har eleverne arbejdet med positionerne bird, chair, high flying whale, foot-to-chin, straddle throne, candle stick, straddle bat, star og overgange mellem variationerne – herunder også pop fra high flying whale til chair. Vi har også arbejdet med den terapeutiske del af akroyoga, hvor vi bl.a. har arbejdet med massage og afspænding, men også med flying therapeutics som f.eks. folded leaf.
Eleverne bliver i forløbet bedømt på deres evne til at:
• Opbygge tillid hos andre og skabe et trygt rum.
• Vise forskellige positioner og overgange som flyver og/eller base.
• Spotte sikkert og korrekt.
• Bidrage til at skabe et velfungerende samarbejde.
• Kommunikere både verbalt og nonverbalt på en positiv og effektiv måde.
Teoretisk skal eleverne vide noget om:
• de tre positioner i akroyoga (flyver, base og spotter).
• Forskellige greb og de 5 gyldne regler for spotting.
• Hvad der kendetegner god kommunikation i akroyoga.
• Teknikken i de forskellige positioner og overgange, og hvordan man kan forbedre det.
• Forskellige former for therapeutics.

Akroyoga er ikke en konkurrencesport, og målet er heller ikke I sig selv at ”gennemføre” en bestemt position. Det handler i for sig mere om den kropslige oplevelse, processen på vej til målet og samspillet med de andre på holdet. Derfor er selve den tekniske udførelse af positionerne også kun et blandt flere parametre, som eleverne bliver bedømt på i forløbet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Floorball (2022/2023)

Floorballforløb.
Hovedfokus: Fokus på ned i ben, og lav spredt fatning på stav med to hænder.
Specik faglig fokus
- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre

Indenfor teori vi på de fysiologiske egenskaber en god floorballspiller skal have og drejer derefter over i det mentale aspekt. Her kigger vi på motivation, relation og roller indenfor Floorball
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Beach volley

Beskrivelse:
Beachvolley forløb med fokus på tekniske og taktiske apsekter af spillet.
Ingen teoretisk kobling ud over koblingen til spillets historie.

Faglige mål:
- Teknisk kunnen ift. følgende elementer af spillet:
Fingerslag
Baggerslag
Underhåndsserv
Angrebsslag (fingerslag brugt offensivt el smash/overhåndsslag)
Bevægelser i forsvar og angreb
- Taktisk viden og kunnen v. serv, modtagelse, angreb og forsvar.
- Regler, både specifikt til beachvolley og til volley generelt.

Pensum:
- Videoer fra moduler m. instruktioner.
- Følgende kapitler fra Yubio:
13.1 Volleyballs historie
13.2 Regler, ide & organisering
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Frit koreograferet dans

Beskrivelse:
Fokus på moderne dans/frit koreograferet dans.
Vi får besøg fra scenekunstskolen og får her en optakt til arbejdet med denne stilart inden for dans.
Igennem forløbet fokuseres på at udforske hvordan bevægelser kan varieres og kombineres og udtrykke stemninger og handlinger.
Vi tager udgangspunkt i Labans bevægelseslære og udforsker derigennem mulighederne for bevægelse til musik, både i takt og ude af takt, synkront og a-synkront, frie og bundne bevægelser osv.
Til slut arbejder eleverne i grupper og skal inden for et tema givet af mig, skabe en fortælling over det tema med udgangpunkt i et stykke musik valgt af eleverne ud fra forslag præsenteret af mig.
Denne fortælling/performance vises for resten af klassen.

Faglige mål:
- Kendskab til Labans bevægelsesteori, både i teori og i praktik. Herunder vise den igennem forskellige praktiske øvelser og inkorporere den en afsluttende performance.
- At kunne anvende musikken, både rytmisk og ift. at understøtte en stemning.

Pensum:
Dokumenter fra undervisningen
Sider fra grundbog i idræt C s. 14-22.
Dansehjulet
(Alt pensum ligger på modulerne)
-
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Basket og teamteori

Beskrivelse:
Vi fokuserer indledningsvis på basale tekniske og taktiske færdigheder i basket og inddrager mod slutningen af forløbet teamteorien og faste hold. I de hold arbejdes de sidste 2 gange.
Først snakker vi regler og bruger det som optakt til at træne driblinger og standsninger.
Derudover øves afleveringer, lay-up og stående skud.
I forbindelse med angrebsspillet trænes give and go, cutbevægelser generelt og back-door.
Derudover placering på banen v. angrebsspil, både på hel bane og 3vs3 på en kurv.
Ift. forsvarsspil fokuseres udelukkende på mand-mand forsvar.
Mod slutningen af forløbet deles faste hold og teamteorien introduceres. Vi snakker om hvordan hold kan præstere optimalt og kommer her ind på både rollefordeling og kohæsion.

Faglige mål:
- Tekniske færdigheder ift. driblinger, standsninger (jumpstop, pivotering), afleveringer, lay-up og stående skud.
Færdighederne skal gerne kunne udføres isoleret, men i nogen grad også i sammensatte øvelser med opdækning.
- Taktiske færdigheder ift. angrebs- og forsvarsspil i basket. Vi har trænet ovennævnte angrebsåbninger og dertil arbejde med mand-mand forsvar.
- Teoretisk viden om teamteorien. Dertil praktisk erfaring med at bruge den i praksis.


Pensum:
Følgende kapitler fra Yubio:
12.1 Basketballs historie 550
12.2 Regler, ide & organisering 551
12.3 Øvelser 560
     12.3.1 Fokus på opvarmning (A) 562
     12.3.2 Fokus på teknik (B) 566
     12.3.3 Fokus på taktik (C) 570
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Træningsforløb - Løb - Svøm - Crossfit

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Badminton

Formålet med forløbet er at give elevere en grundlæggende indføring i badmintonspillet. Da badminton er en teknisk svær sportsgren, kan det ikke forventes, at eleverne mestrer alle dele af spillet, og der er udvalgt delelementer, som eleverne er blevet undervist i.
På baggrund af undervisningen skal eleverne kunne:
- Bruge korrekt greb i forhånd og baghånd ved nettet, samt korrekt forhåndsgreb til overhåndsslag på baglinjen i isolerede øvelser. Eleverne skal have kendskab til løst greb (fingerpower) og kunne skifte greb under øvelser.
- Kunne bruge fingerpower eller underarmsrotation nogenlunde i isolerede øvelser i træningen af lob.
- Benarbejde til begge hjørner på forbanen og til forhåndssiden på bagbanen (eller lige bagud), samt forspændingshop ved retningsskift i isolerede øvelser.
- Kunne bruge centralbevægelsen ved overhåndsslag, med fokus på rigtig position i forhold til bolden (siden til og træfpunkt over skulder/hoved).
- Kunne udføre en kort baghåndsserv med korrekt teknik.
- Kende til slagene clear, drop, netdrop og lob.
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget.
- Have en taktisk forståelse for både boldens og egen placering på banen i både halvbanesingle og double.

Teoretisk har vi arbejdet med arbejdskrav i badminton m. fokus på det aerobe arbejde, reglerne i badminton, om komplekse bevægelser og kendskabet til den korrekte teknik. Eleverne har også arbejdet med fejlretning og med at give og modtage feedback på baggrund af korte videosekvenser.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor eleverne skal demonstrere kendskab til regler, teknik og taktik i udvalgte øvelser.
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Analyse af eget slag 07-01-2026
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Lindyhop

Beskrivelse:
Lindyhop som dansestilart undersøges teoretisk og praktisk. Vi ser på forudsætningerne for dansen og de bevægelsesmæssige karakteristika. Det sættes ind i en danseteoretisk kontekst og forholdes til Labans bevægelsesteori.
Afslutningsvis laver eleverne en koreografi som optages og afleveres.
Undervejs arbejdes praktisk med grundtrin og variationer, jazztrin og løft. Alle elementer skal indgå i den afsluttende koreografi.

Faglige mål:
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter.
- opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Pensum:
- Kapitlet om Lindyhop fra Yubio.
- instruktionsvideoer uploadet på modulet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer