Holdet 2024 id/drk23/3 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution X - Borupgaard Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Julie Dyrvig Strenov, Aage Fredsgaard
Hold 2024 id/drk23/3 (2drk id/3, 3drk id/3)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Pickleball, Basketball og
Titel 2 Yoga og akrobatik
Titel 3 Jive og Chachacha
Titel 4 Bold vol. 2

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Pickleball, Basketball og

Pickleball

Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende færdigheder i pickleball:

Tekniske pensum:
- Udgangsgreb (kontineltal- og pistolgreb)
- Kropsstilling og bevægelse ved grundslag.
- Flugtning.
- Dink.
- Serv og servereturnering med double bounce.
- Drop.
- Lob.

Taktisk pensum:
- Baneanatomi.
- Third shot drop.
- Det offensive og defensive spil, herunder “No Man’s Land”.

Desuden har eleven modtaget undervisning i de mest almindelige regler i pickleball, herunder køkkenreglen, serve- og returneringsreglen, samt pointsystem og serverotation.

Undervisningen har været præget af tekniktræning og kampøvelse.




Basketball

Forløbet lagt vægt på flg. elementer:

- Tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter.
- Taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts præsenteres og øves i små afleverings- og løbemønstrespil.
- Indgå i, og forstå grundlæggende regler i, det færdige spil.


Det skal du kunne:  
- Lay-up med primær hånd - uden og med dribling
- Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder
- Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)

- Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet)
- Finter - crossover, pumpfake (kængurufinten)
- Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp
- Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb
- Indgå i kampsituationer (3 mod 3 på en kurv samt 5 mod 5 på hel bane)
  hvor du modtager bolden, og spiller den videre

Teoretisk har vi taget udgangspunkt i yubio side 514-524 og teamets toppræstation yubio side 135-140
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Yoga og akrobatik

I dette forløb arbejder eleverne med yoga som fysisk aktivitet og træningsform med fokus på kropsbevidsthed, styrke, balance, bevægelighed og mental fordybelse. Gennem praktiske øvelser og sekvenser introduceres eleverne til grundlæggende yogastillinger, åndedrætsteknikker og afspænding.

Forløbet kobler fysisk træning med mental sundhed og restitution, og eleverne arbejder med forståelse af sammenhængen mellem krop, koncentration og trivsel. Der inddrages desuden teori om træning, stress og sundhed samt yogaens kulturelle baggrund.

Eleverne skal kunne:

- beherske relevante færdigheder og teknikker indenfor yoga og afspænding
- udvikle kropsbevidsthed og kunne kontrollere kroppens bevægelser
- udvikle egen yogasekvens
- koble viden om yoga og afspænding på viden om fysisk træning, sundhed og trivsel
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 3 Jive og Chachacha

Variationer:

Chachacha: New Yorker, Alemana, Spot-turn, Hand-to-hand, Triple-lock-step

Jive: Damedrejning under armen, Chassé ved siden af hinanden, vindmøllen, stop-and-go, american spin, bytte hånd bag herrens ryg.

Læringsmål:
- at få indsigt i Cha-cha-cha og Jive’s historiske baggrund og deres særlige kendetegn.
- at få kendskab til grundtrin og de ovenstående variationer i hver dans og at kunne udføre disse teknisk korrekt. Det samme gælder kropsholdning og dansefatninger.
- at kunne bevæge sig i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag i musikken.
- at have kendskab til det at føre en partner og lade sig blive ført.
- at kunne sammensætte forskellige variationer og beherske en længere rutine.
- at blive bevidst om forskelle og ligheder mellem de to danse.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 4 Bold vol. 2

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer