X - Borupgaard Gymnasium
lan
Hovedmenu
history
Versionsinformation
X - Borupgaard Gymnasium
Hovedmenu
Log ind
keyboard_arrow_down
login
Brugernavn
login
MitID
Kontakt
Hjælp
Hjælp
Holdet 2024 id/wqu23/4 - Undervisningsbeskrivelse
menu
document_scanner
Vis udskriftsvenlig udgave
print
Print med tilpasset bredde til A3
print
Print med tilpasset bredde til A4
Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er)
2024/25 - 2025/26
Institution
X - Borupgaard Gymnasium
Fag og niveau
Idræt C
Lærer(e)
Rasmus Welling
Hold
2024 id/wqu23/4 (
2wqu id/4
,
3wqu id/4
)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1
Beachvolley
Titel 2
Padel tennis
Titel 3
Jive, Cha cha cha
Titel 4
Fodbold
Titel 5
Pickleball
Titel 6
Hiphop
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1
Beachvolley
Indhold
Kernestof:
Læs reglerne i vedhæftede dokument og se "The rules of Beach Volleyball ", Samt side 11-13 i kompendiet
Kort opsummering af Beachvolleyregler.docx
description
Warm Up Drill - Sky ball serve and catch (Drill 1.5)
Læs side 6-10 i kompendiet
Læs s14 og 15
Serving Drill - Deep Serve Practice (Drill 2.3)
Serving Drill - Force Them Back (Drill 2.4)
Læs 15-17
DK noter
Setting Drill - High Rep Setting (Drill 4.4)
Beach volleyplan 17sep.docx
description
Læs 17-20
Drejebog Volley.pdf
LEKTIE: HUSK og medbringe jeres drejebøger.
Afsnit
Omfang
Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2
Padel tennis
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
padel. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe.
Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der
spilles ofte doublekampe. Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp.
Tekniske færdigheder:
- forhånd slag
- baghånd slag
- Serve + servemodtagning
- Flugtning
- Lop
- Anvendelse af væggen/glasset i spillet
- Placering på banen
Indhold
Kernestof:
The Rules of Padel (Paddle Tennis) - EXPLAINED!
Teknik: Det Rigtige Greb
Padelregler - kort.docx
description
Padel - Serv
Padelregler med Ketcherspecialisten
Teknik: Retur
Serveregler
padelserv ludo
teknik serv
Forhånd: Padel - Forhånd
Baghånd : Padel - Baghånd
Padel - Forhånd bagvæg teknik
Padel - Baghånd bagvæg øvelser
forhånd bagvægsøvelser
Servemodtagning
Padel - Flugtninger teknik
3 typiske fejl i flugtningerne
forhånd flugtning
slagteknik
Teknik: Lob
3 typiske fejl i lobbet
Padel - Bliv bedre til at placere dig på banen | Arla® Protein
Best Position AFTER The SERVE! Padel Tactics
I dag skal i filme jer selv så husk jeres mobil.
Vi fortsætter med at filme
Omfang
Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3
Jive, Cha cha cha
Efter endt forløb forventes det at du overordnet kan vise:
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i Jive og ChaChaCha
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner
I Jive:
Grundtrin
Damedrejning
walk in a park
Bytte hånd bag herrens ryg
Vindmøllen
American Spin
I ChaChaCha
Grundtrin
NewYorker
Damedrejning
Hand to hand
Spotdrejning
Triple Lockstep
Alle skal kunne danse herre og dame.
Indhold
Kernestof:
Læs i Yubio Idræt C+B
Chachacha grund trin 32.A2 (2020)
Første variation : New York
lektie: se nedenstående variationer
32.A3 Spotdrejning til højre og venstre:
Se nedenstående variationer :
Alamana
Fan-alamana:
Se nedenstående videoer
se nedenstående videoer:
Læs 1348-1355
Se nedenstående videoer:
Chachacha: fanalamana :
Drejebog eksempel.docx
description
fan&alamana
Omfang
Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 8
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4
Fodbold
Faglige mål:
- indersideaflevering
- driblinger
- spilbarhed
- vendespillet
Teori om det gode Team
Indhold
Kernestof:
Biptest og Polititest, sammen med JeA's hold
Fysisk optagelsesprøve mænd
image.png
Vanddunk!
Fodboldkompendium- eleveksemplar, læs s.1-4
Træningsprojekt (TP) 3 wqu /4 efterår 2025,Lav en kopi af dokumentet navngiv navn-idrætsklasse-, læg det et sted i drev, hvor du let kan finde det igen, del med RW i drev
1. Cirkus
2.Rondo:
3.
træningsprojekt dokument....
Sohail Ahmad Safi, 3w 26 (3w), Viktor Kragh Nielsen, 3q 29 (3q) ,mangler at dele træningsprojekt dokument.
Afleverings trekant
Rodo 3v1 rondo i lille firkant, først 3v0 for at lærer øvelsen at kende.
OBS! vi mødes kort i sejlsalen efter omklædning, medbring computer.
Husk at opdaterer jeres træningsdokument !
Husk de grundlæggende færdigheder:
små videooptagelser af øvelser fra tidligere moduler, derefter småkampe.
Rundt om uret.
Aflevering i trekant, udvide version
Mappe navngive elevnavne / idrætshold / fodboldvideoer og deles på drev med RW
Alle skal have delt deres videooptagelser fra sidste modul.
Træningsdokument!
småøvelser, evt afslutninger hvis vi har en målmand..... Hvem vil?
I skal gå i grupper af 3-5 personer, lave en kopi af dokumentet
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 9
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5
Pickleball
Indhold
Kernestof:
Pickleball Teorimateriale
Pickleball Serve-Legal and Effective
Returning Serve and Moving Like The Pros
Tiden 0:00-4.24 How To Volley Like a Pro in Pickleball (Hvordan man flugter)
Tiden 1:00-3.27 Pickleball:Improve Your Third Shot Drop with Wes Gabrielsen
Pickleball Lob-How to Hit an Offensive Lob
Regler og pointtælling: En gang til, hvis du ikke fik fat i det sidst: Læs kun side 5, men prøv at huske servereglerne (de skal læses tre gange!)
Afsnit
Yubio Idræt C+B (2023) - Borupgaard Gymnasium (2026); sider: 880-883
Afnit 22.6 Komplekse bevægelser læses
Motorik-ABC.pdf , læs artiklen inden modulet.
description
image.png
Pickleball Drill - No Mans land (fra 0.05 til 3.35)
Visualiser følgende slagserier, så du er klar til at kunne øve dem:
Return of Serve
Pickleballforløb-7-moduler - RW 2025/2026
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 8
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6
Hiphop
I dette hiphopforløb har målet været at eleverne kan udføre
basistrin og basalt sammensatte koreografier med mange gentagelser.
Herunder at inddrage ’bounce’ = den hoppende vertikale bevægelse, som er grundlæggende for hiphop.
At eleverne kender til isolationer og er i stand til at udføre isolerede bevægelser af forskellige kropsdele.
At eleverne kender til og kan vise forskellige poses, både stående og siddende, fra frys og fra bevægelse.
At eleverne kender til og kan udføre forskellige freezes. Isoleret og i kombination med koreografi. Eleverne kan fremvise kortere indøvede fælles koreografi.
Musikalitet: At eleverne kan følge rytmen i musikken, herunder begynde på 1 slaget.
Eleverne ud fra ovenstående viden og færdigheder kan danse sammen
i mindre ”crews” og både improvisere samt danse koreograferede sekvenser. Herunder at eleverne kan lave deres egen showcase (koreograferet dans). Eleverne har som afslutning på forløbet skulle lave koreografi til musiknummeret Yeah.
Teori:
Eleverne opnår basalt kendskab til hiphoppens historiske oprindelse.
At eleverne kan beskrive de særlige karakteristika ved
hiphop
At eleverne kan anvende udvalgte dele af Rudolf Labans BESS
Indhold
Kernestof:
Afsnit
Yubio Idræt C+B (2023) - Borupgaard Gymnasium (2026); sider: 1377-1393
image.png
Yubio Idræt C+B (2023) - Borupgaard Gymnasium (2026)
Husk du skulle have afleveret din Pickle Ball video Fredag inden ferien!!!!! Sidste Chance!!! Aflever før modulet!!!!
Læs kap. 30.8 om BESS princippet i Yubio
How to Do Body Rolls | Hip-Hop Dancing
I sakl arbejde i jeres grupper, Alle møder omklædte.
Omfang
Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb
lan
Hovedmenu
login
MitID
login
Brugernavn
more_horiz
Mere
{ "S": "/lectio/1037/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80967946309", "T": "/lectio/1037/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80967946309", "H": "/lectio/1037/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80967946309" }