|
Titel
1
|
Beachvolley og anatomi/muskelfysiologi
Beachvolley:
Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende færdigheder:
Tekniske færdigheder:
- Baggerslag
- Fingerslag
- Driveslag (samt intro til overhåndsserv)
- Poke
- Tilløb og smash
- Svæveserv og topspinsserv
Taktiske færdigheder:
- Anvendelse af tekniske slag i spil
- Simpel kommunikation
- Placering på banen (position i side out/servemodtagelse, hæver-cirkel)
- Regel og point-kendskab
Undervisningen har været præget af lærerinstruktion og -observation af de enkelte elementer, efterfulgt af elevaktiviteter med feedback fra både lærer og andre elever. Hvert undervisningsmodul er blevet afsluttet med kampøvelse.
Anatomi og muskelfysiologi:
Det forventes at eleven, efter forløbsafslutning, har tillært eller stiftet bekendtskab med følgende teori indenfor funktionel anatomi, fysiologi og bevægelseslære:
Ledlære: Herunder de mest almindelige lednavne og ledtyper, samt deres relevante ledbevægelser, så eleven er i stand til at lave en kort ledbeskrivelse.
Bevægelseslære: Eleven bør være i stand til, at lave en simpel systematisk bevægelsesanalyse. Begreber: Eleven har modtaget undervisning i relevante faglige udtryk såsom agonist/antagonist samt musklens kontraktionsformer (koncentrisk, excentrisk, isometrisk/statisk).
Neurofysiologi: Herunder opbygningen af nervesystemet (CNS, PNS og det autonome nervesystem), dannelsen og udbredelsen af aktionspotentialer, opbygningen af en nerve og kommunikationen fra nervecelle til nervecelle/muskelcelle. Desuden er eleverne, kort, blevet introduceret til reflekser og refleksbuer.
Muskelfysiologi: Musklens opbygning, samt navne på de vigtigste muskelgrupper og deres funktion. Herunder opbygningen og komponenterne i en sarkomer. Eleverne har også arbejdet med hele processen bag en tværbrocyklus, herunder frigivelsen af Ca2+ fra SR og dets rolle i tværbroen. Eleverne har yderligere arbejdet med forskellige muskelfibertyper, deres karakteristika og deres betydning for idrætsudøvere i forskellige idrætter.
Undervisningen har været præget af lærerstyret klassedialog, par- og gruppearbejde med forløbets pensum. Foruden forløbets naturlige element af udenadslære, er eleverne også blevet stillet overfor reflekterende opgaver.
|