Holdet 2022 IdC/z 1 - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - X

Holdet 2022 IdC/z 1 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	X - Slagelse Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anne Dorthe Pedersen, Tine Annette Koefoed, XLouise Børresen Hvilsom
Hold	2022 IdC/z 1 (1z IdC, 2z IdC, 3z IdC 1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Chachacha
Titel 2	Grundtræning
Titel 3	Ultimate intro
Titel 4	Skole-Basket
Titel 5	Badminton
Titel 6	Salsa
Titel 7	Træningsprojekt
Titel 8	Fodbold
Titel 9	Springgymnastik
Titel 10	Hiphop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Chachacha Mål med forløbet: I skal tilegne jer viden om, hvad der kendetegner pardans generelt og Cha-cha-cha i særdeleshed. Derudover skal I tilegne jer viden om de fire grundelementer i pardans, og I skal kunne anvende disse i jeres dans. Desuden skal I tilegne jer følgende praktiske færdigheder : Grundtrin Fatning (dansefatning og forskellige håndfatninger) Føring Følgende variationer: New Yorker Spot Turn Alamena drejning Turkish Towel Triple Lockstep Hand to Hand I skal gruppevis udarbejde en Casino, som vises til forløbsprøven. Som afslutning på forløbet skal I i faste par skabe en koreografi, hvor I inddrager kendte og nye variationer. Færdighedsområde: Musik og bevægelse Materiale: Yubio s. 1166-1170: Vild med dans: standard og latin + cha-cha-cha. De 4 grundelementer i Dans for 2 Supplerende materiale www.ballroomdancers.com
Indhold	Kernestof: Lektie: Læs Dans for 2_ALLE 4 grundelementer_udpluk.docx Lektie: Se disse film og læs s. 1291-1296 i Yubio ( link til bogen er nedenfor) Yubio C+B 2022 (dette er jeres grundbog i alle 3 år, så download den og gem den på din computer) Se denne film med Alemana drejningen Læs eller genlæs "Dans for 2" Se denne film med :Turkish Towel Se eller gense video og øv gerne med en partner hjemme. Se denne film med "Triple Lockstep" Afsnit Se videoer og øv trin Se denne lille film: Cha Cha Back Spot Turn Inspiration og repetition:
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Grundtræning Opvarmning og grundtræning. Formål: Indføring i klassisk rytmisk opvarmning og basale træningsprincipper indenfor aerob og anaerob træning Materialer: Yubio C+B (2022) s. 810-812 og 1241-1247 s. 78-83 (midtfor), Testtyper og krav til tests. 193-195 s. 193-198 (uden bip-test).
Indhold	Kernestof: Læs s. 810-812 og 1241-1247 Opvarmningsprogram 2023.doc Teoretisk lektie Hent bogen Yubio - vigtigt :-) Læsning Afsnit Lektie: Besvar spørgeskemaet/uv-evalueringen i Lectio og læs om Styrketræning: Yubio. s. 78-83 (midtfor), Testtyper og krav til tests. 193-195 Husk: Undervisningsevalueringen i Lectio-spørgeskema Aflevering af afsluttende opgave
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Ultimate intro Intro til kaosspillet Ultimate. Formål: Eleverne skal beherske de grundlæggende tekniske færdigheder: forhåndskast, baghåndskast, aflevering og modtagelse af disc. De skal også lære det basale regler og forstå og anvende begrebet fair play, som er en grundlæggende del af spillet. De skal desuden kende til taktiske elementer som: aflevering og bevægelse, bevægelse i det frie rum, cut-bevægelser, temposkift mm. Vi arbejder med spilfasemodellen, og eleverne skal kunne redegøre for begreberne erobrende forsvarsspil, forsvarende forsvarsspil, grundspil og gennembrudsspil. Materiale: Yubio 2022: Ultimates historie og regler mm. Halling, Anders et al, "De tre faser i kaosspil" fra bogen "Bolden i spil" side 72-76. Film om Baghåndskast: https://www.youtube.com/watch?v=s240REmDXtY https://www.youtube.com/watch?v=xKLCJQ6FoxA Film om forhåndsskast: https://www.youtube.com/watch?v=QMPnhCHktug
Indhold	Kernestof: Se denne film med Ultimate (Kaste- og gribeteknik) Ultimateregler.docx Halling, Anders et al., Bolden i spil, s. 72-76_De tre faser i kaosspil.pdf Basic 2 Forhånd Læs s.59 fra (De har bolden) frem til s.62 (t.o.m. figuren).
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Skole-Basket Faglige mål: At eleven kan indgå hensigtsmæssigt på et basket team og at eleven tilegner sig kvalifikationer i kaosspillet basketball. Tekniske: At eleven tilegner sig færdigheder indenfor: • To-håndsaflevering • Pivotering • Afslutning på kurv (løbende og stående) • Rebound, • Personlig opdækning box-out. • V-cut, back door og give and go. * Screening on the ball * Layup Taktiske: • At eleven kan kommunikere hensigtsmæssigt (nonverbal og verbal) i spillets forskellige faser. • At eleven får forståelse for og kan indgå i de forskellige faser i spillet. • At eleven udviser forståelse for reglerne i basket Færdighedsområde: Boldspil Litteratur: Yubio 2022: Læringstrinsmodellen Baskets historie og regler Christensen: Spilfaser og spilfasemodellen
Indhold	Kernestof: Basketball_Drejebog_skabelon.docx
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Badminton Formål At eleven kan anvende grundslag med dertilhørende benarbejde i spil. Teoretisk kobles forløbet til parathedshjulet og læringstrinsmodellen. Faglige mål Teknik - Forhåndsserv - Clear - Drop - Lop - Netdrop - Benarbejde til ovenstående slag Taktik - Risikovurdering ift slagkundskaber - Udnyttelse af banens dimensioner - Aflæse modstanderens kompetencer - Regelkendskab ved at kunne dømme en kamp Evaluering Eleven evalueres løbende i de faglige mål samt afsluttende ved en forløbsprøve der som minimum indeholder fremvisning af slagserien serv – clear – clear – drop – netdrop – lop, samt spil i en double konstruktion.
Indhold	Kernestof: 2z holddeling Badminton_Salsa.xlsx Til badminton Til Badminton Til Salsa: Læs/genlæs dette: Regler – YouBio s. 780-784 Netdrop forhånd Netdrop baghånd Clear Salsa: Se video om Lady Double Turn (41:50)Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements Badminton - Drop Salsa: Se video med variationen fra sidste gang: Ladies Double Turn 41:45 Salsa: I skal øve jeres casino hjemme: IMG_0016.jpeg Salsa showtime.docx ADs hold: Se alle de små badmintonfilm, men fokuser særligt på lop og drop Salsa: Gruppearbejde til Showtime + øve Casino Lektie til badminton: : Yubio 2022 s. 837-842 (historie, organisering og regler) Medbring telefon eller computer i hallen. DREJEBOG BADMINTON.docx Titel PRAKSISTEORI_Badminton.docx Drejebog Salsa.docx
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Salsa Mål for forløbet - Begynde på det korrekte taktslag i musikken (rytme) - Bevægelser i takt til musikken (rytme) - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen (Stil) - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger (fatning) - føre en partner/blive ført af en partner (toning og føring) - flere forskellige dansevariationer - Beherske en simpel casino - Beherske en rutine (showtime) Teoretisk kobles forløbet til følgende teori: Dans for 2_ALLE 4 grundelementer_TI-version.docx
Indhold	Kernestof: Dans for 2_ALLE 4 grundelementer_udpluk.docx Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements Gå sammen 4 og 4 ( to herredansere og to damedansere) Lav en dans bestående af 3 kendte variationer og en ny (fundet i linket eller et andet sted) Øv jeres dans igenne og film den. Alle i gruppen skal være dansende på filmen. Del filmen med AD i Goog Badminton: Vi skal arbejde med Drop+lop. Se denne video som forberedelse. Drop - lob ADs hold har fri pga aflyste moduler inden. Smash - se video Salsa Dancing - 36 Movements Salsa 8.docx
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Træningsprojekt Mål: Opnå færdigheder i politiets fysiske test og arbejde frem mod en forbedringer i 2-3 af tests efter en 8-10 ugers periode med træning. Opnå viden om aerob træning, anaerob træning, samt styrketræning. Kende til og kunne anvende begreberne aerob og anaerob effekt og kapacitet. Ydermere lære at opstille en målsætning og opnå viden, om hvilke motivationsformer, der spiller ind når man sætter sig en målsætning. Materiale: Yubio: side 131-133 (Motivation og målsætning), 304-313 (om træningsplanlægning og styrketræning), 904-909 om x-fit, Udleveret kompedie om motivation og målsætning (PDF-fil)
Indhold	Kernestof: AD´s hold (fra 2.g) skal have tøj og sko på til testning i hallen og TI´s hold (fra 2.g) skal have tøj og sko på til løbetest udendørs. Dem, der skal løbe 2400m test udendørs (TI's hold) skal hente App'en "Strava" til deres telefon og medbringe telefon (og meget gerne en holder til den) så I kan have den med, mens i løber. ALLE skal have telefon med ud! Bonus: I må gerne høre musik, AD´s hold skal ud og lave løbe test med TI og TI´s hold skal lave tests indendørs med AD Dem der skal løbe 2400m test skal downloade STRAVA på deres telefon og tage den med, så I kan løbe med telefonen. Bonus: I kan lytte til musik, mens I løber! Holdfordeling 3z IdC.xlsx TRÆNINGSPROJEKTET 3g Idræt C 2024.docx Ikke lektie, men skal bruges i modulet Hvis du mangler Yubio: I skal aflevere svar på spr. 1-3 i jeres træningsrapport i denne mappe (eller send dem til mig i lectio). spørgsmål 1-3 Hvis I vil se programmet for dagens træning kan I se det her: Modulplan 5.docx Læs Kap 3 i Yubio (fra side 67-83). Det er teorien fra dette kapitel, som vil indgå i teori-testen. Jeg vil gennemgå de vigtigste elementer i et oplæg. Midtvejstest.docx (ikke lektie) Aerob og Anaerob træning til polititest [Automatisk lagret].key
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Fodbold Fodbold Sideløbende med træningsprojektet. Funktionel opvarmning udarbejdet i grupper af eleverne Kaosboldspil Forsvarspil: forsvarende og erobrende. Angrebsspil: Grundspil og gennembrudsspil. Finter - isolerede og under pres. Teorien fra 1.g genopfriskes: Halling, Anders et al, "De tre faser i kaosspil" fra bogen "Bolden i spil" side 72-76
Indhold	Kernestof: AD´s hold skal ud og lave løbe test med TI og TI´s hold skal lave tests indendørs med AD Dem der skal løbe 2400m test skal downloade STRAVA på deres telefon og tage den med, så I kan løbe med telefonen. Bonus: I kan lytte til musik, mens I løber! Holdfordeling 3z IdC.xlsx TRÆNINGSPROJEKTET 3g Idræt C 2024.docx Ikke lektie, men skal bruges i modulet Hvis du mangler Yubio: I skal aflevere svar på spr. 1-3 i jeres træningsrapport i denne mappe (eller send dem til mig i lectio). spørgsmål 1-3 Hvis I vil se programmet for dagens træning kan I se det her: Modulplan 5.docx Læs Kap 3 i Yubio (fra side 67-83). Det er teorien fra dette kapitel, som vil indgå i teori-testen. Jeg vil gennemgå de vigtigste elementer i et oplæg. Midtvejstest.docx (ikke lektie) Aerob og Anaerob træning til polititest [Automatisk lagret].key Teoritesten er baseret på Kap 3 i Yubio (minus smidighedstræning) og Kap. 5.1+5.2+5.3 også fra Yubio. Testen er en multiple choice og skal udføres på computer i lokalet. Find dine resultater fra sidste gang og din målsætning, så du ved, hvad du ønsker at opnå. Finter- alle skal udvælge 2 finter fra denne video, som de vil øve sig på i modulet. I skal medbringe jeres telefon på græsset. Fodbold-finter Skabelon til drejebog 3z.docx
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Springgymnastik Formål: Eleverne skal opnå færdigheder indenfor følgende spring 1. Hop med kropsspænding 2. Forlæns rulle + Flyverulle 3. Håndstand 4. Hovedstand 5. Hovedspring/lavt overslag 6. Vejrmøller 7. Kraftspring. 8. Evt et frit spring Springene udføres med den nødvendige modtagning og de nødvendige hjælpemidler (f.eks skumplint). Forløbet afsluttes med en performance hvor klassen i grupper præsentere de opnåede færdigheder til musik i en springsekvens med flow og dynamik. Forløbets praksisteori er en kobling til motorik og hvordan nye bevægelser indlæres med udgangspunkt i side 9-10 i den angivede tekst Teori: Wiegaard, Lone (2011) Motorik ABC til underviseren.pdf
Indhold	Kernestof: Hovedspring (lavt overslag) - GymDanmark Teori springgymnastik.docx - Forløbsprøve.docx
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Hiphop Mål med forløbet: Klassen introduceres til OLD SCHOOL hip hop moves og disse bruges som udgangspunkt for at arbejde med Dansehjulet (en forenkling af Labans BESS koncept): Dynamik, Relationer, Rum, Bevægelse og form. Moves: Two step Fila Prepp Gucci Bart Simpson Slide Top Rock Eleverne arbejder undervejs i forløbet med 3 powermoves: Worm, Helikopter og 6-step: Six-step: https://www.youtube.com/watch?v=zPdQ1gN7Ngo Helicopter: https://www.youtube.com/watch?v=RLITT65qbDk Orm: https://www.youtube.com/watch?v=Y8mmBGWv9iM Forløbet afsluttes med en kønsadskilt performance af 2 min varighed med inddragelse af dansehjulets elementer og de grundtrin vi har arbejdet med i forløbet samt nye trin efter eget valg.
Indhold	Kernestof: Video fra i går Dansehjulet.docx I må gerne tænke på, hvem I ønsker at danse med til skoleballet, hvis I har lyst til at være med til det. I skal danne par med en fra jeres klasse. Downrock
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb