Holdet 25h IdC 1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution X - Slagelse Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Carsten Larsen
Hold 2025 IdC/h1 (25h IdC 1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate (boldspil)
Titel 2 Pickleball
Titel 3 X-fit
Titel 4 Cha Cha Cha og kommunikation
Titel 5 Inkluderende basketball
Titel 6 Jive

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate (boldspil)

Gennem forløbet skal I have en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate. Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder. Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil.

I skal efter forløbet kunne:
- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
- Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler”
- Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
- kunne indgå i og have forståelse for vertical, horizontal og split-stacking

Materiale:
Praksisteori
Skadhede, Thomas m.fl: Yubio 2024.
- Ultimates historie + regler og organisering s. 667-67
- Spirit of the game s. 695-697
-       Boldspilsfamilierne 450-454
- videoer side 674
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Pickleball

Færdighedsområde: Nye og klassiske idrætter.

Formål praktisk:
• Eleverne skal tilegne sig færdigheder i og viden om net/vægspil. Dette med afsæt i spillet Pickleball.

Færdigheder:
• Eleverne skal teknisk hensigtsmæssigt kun udføre slagene: Serv, grundslag/returnering (forhånd og baghånd), 3’rd drop shot, flugtning, smash, lop og dink
• Elever skal kunne udføre et forhåndsslag og baghåndsslag og med relevant benarbejde kunne placere sig hensigtsmæssigt i forhold til slaget.
• Eleverne kan anvende viden om pickleball til taktisk at placere bolden hensigtsmæssigt i spillets forskellige faser.
• Kunne udnytte deres viden fra parathedshjulet til at agere hensigtsmæssigt i spilduellerne (ketcherstilling, forspændingsfald, spilcentrum, balance og anticipation).


Tekniske delmål: I rimelig grad at kunne beherske slag som serv, grundslag/returnering (forhånd og baghånd), flugtning, dink, lob og smash

Taktiske delmål: udførelse af benarbejde, benyttelsen af NVZL i spillet. Taktisk forståelse for placering af returnering, samt 3rd drop shot.

Praksisteoretiske delmål: Kunne forklare og spille efter pickleballregler. Kunne forklare og anvende spilfaserne i net/vægspil: Servefasen, spilfasen og slutfasen.

Almene/karakterdannende delmål: Kommunikation om og i spillet. Vedholdenhed og fordybelse i teknik- og taktiklæring, kreativitet ift. at eksperimentere og løse gruppens udfordringer i spillet. Gennem primært et mestringsklima, men også i præstationsøjemed ift. at skabe ”det gode udviklende doublepar”.


Viden:
• Eleverne opnår viden om spilfaserne: Startfase, spilfase (herunder mellemspilsfase og åbningsfase) og slutfase i net/vægspillet pickleball.
• Eleverne opnår viden om parathedshjulet.

Praksisteori
• Yubio (2025), side 1275 om regler, side 450-454 om boldspilsfamilierne, side 1277 og 1278 med video af alle slag.
- note om parathedshjulet.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 X-fit

Færdighedsområde: Nye og klassiske Idrætter

Formål:

Først og fremmest skal eleverne introduceres til den kommercielle fitness-sportsgren Crossfit. De skal have indgående kendskab til de 10 kriterier, og kunne genkende kriterierne i de praktiske øvelser.
De skal kunne de 7 bevægeformer i x-fit, og de skal kunne analysere øvelser og WOD´er ud fra disse.
De skal kunne udføre øvelserne teknisk korrekt.
Eleverne skal derudover have kendskab til Crossfit-terminologien og kunne sammensætte en alsidigt udfordrende WOD, hvori der indgår flere forskellige kriterier og intervaltræningsprincipper.
Dette forløb indeholder også et træningsforløb, hvor eleverne testes i en WOD før og efter forløbet.
Til sidst i forløbet udvikler eleverne en WOD i grupper samt en drejebog som gennemspilles.

Materiale:
Yubio 2024 kap 3 side 77-86 om træningslære, aerob og anaerob træning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Cha Cha Cha og kommunikation

Formål
Eleven skal opnå kompetencer inden for dansen Cha cha cha, herunder have kendskab til og forståelse for pardansens grundelementer,  
I den forbindelse bliver I løbende vurderet på og skal I kunne:
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken (rytme)
- Bevægelser i takt til musikken (rytme)
- Forståelse for de fire grundelementer i pardans (teori og praksis)
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger (fatning)
- Føre en partner/blive ført af en partner (toning og føring)
- Kunne udføre forskellige dansevariationer (minimum 4 fælles)
- Kunne danse Cha cha cha med forskellige partnere
- Beherske en kortere rutine (showtime)

Gennemgåede variationer:
- Grundtrin
- New York
- Spot turn
- Hand to hand
- Dame under arm / Alemana
- Triple lock step
-       Tyrkish towel

Materiale:
- note om dans for 2 - dansens grundelementer
- Yubio side 1388-1389 om grundtrin, side 1390 video a1, a2, a3, side 1391 video a4, a5 og a6, 1392 video a7 og a8.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 23 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Inkluderende basketball

INKLUDERENDE BASKETBALL, C-NIVEAU

Faglige mål:
1. Viden
- Eleven kan redegøre for læringstrinmodellen og spilfasemodellen med særligt fokus på faserne: ”Grundspil” og ”Gennembrudsspil”
- Eleven kan redegøre for centrale regler i basketball.
- Eleven kan redegøre for grundlæggende principper i spacing, cut, samt Screening on the ball ( ”Pick’n’roll”).


2. Færdigheder
- At eleven kommunikerer verbalt/nonverbalt, hvor han/hun gerne have bolden (kalde, løb, signal med hænder).
- At eleven kan gøre sig spilbar i en spilsituation via cuts (L-cuts, V-cuts og Backdoor) med: temposkift og retningsskift, således spilleren frigør sig af sin modstander.
- At eleven kan bidrage til at teamet kommer til gode scoringsmuligheder.

At eleven tilegner sig færdigheder inden for:
- To-håndsaflevering, To-hånds studsaflevering, en-hånds studsaflevering
- Pivotering
- Stående skud
- Layup
- Spacing/cuts, Give and go, Backdoor cut.
- ”Pick and Roll” i forbindelse med screening on the ball sammen med en holdkammerat imens spillet er i gang.

Forsvarsspillet er nedtonet i forløbet. Forsvarsmæssigt har der særligt været fokuseret på personlig opdækning og forsvarende forsvar, og at forsvaret ikke spiller for aggressivt, så det angribende hold får mulighed for at vise spacing, cuts og screeninger.


Teori:
- Kompendie: teambasket (10 s.)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Jive

Formål:
At eleven tilegner sig færdigheder og  kompetencer indenfor  jive og kommunikation samt at eleven formår at skabe en jivekoreografi.

Overordnede faglige mål:
- At eleven tilegner sig viden om:
- Dans generelt og jive i særdeleshed
- Koreografi

-  At eleven kan anvende situativ viden og situative færdigheder til at skabelse og udførelse af en  jivekoreografi.
- At eleven tilegner sig refleksionskompetencer og evner at anvende disse til udvikling og evaluering af kompetencer i jive og kommunikation
- de skal kunne danse med mange forskellige partnere
- de skal også kunne analysere jive ud fra dansehjulet - Vi arbejder med begreberne Bevægelse og form, Dynamik, Rum og Relation

Variationer, der er gennemgået i undervisningen:
Grundtrin til siden
Dame under arm (Alemana)
Dame under arm bliv ude
Hip bump
American spin
Dame bag om ryg
Sliding doors
Mooch Step
Windmill
Stop and go
Kicks og flikcs

Bedømmelseskriterier:
Stil:
Dans på fodballer, knæ og fodled er fjedrende, små skridt, vertikal bevægelse (orienterer sig mod gulvet), vægtoverførsel (vægten er altid på det strakte ben), hofter fra side til side, overkrop holdes forholdsvist stille.
Føring
Sikkerhed i variationerne (udførelse >< sværhedsgrad)
Rytme- og taktforståelse (om de starter på 1'eren og om de danser i takt til musikken)
Anvendelse af koreografiske elementer samt kreativitet.

I forbindelse med jiveundervisningen arbejdes der med begreberne: Verbal og nonverbal kommunikation

Færdighedsområde: Dans

Materiale:
Side 1394-1395 om Jive i Yubio.
Side 1397-1400 videoer med de enkelte variationer.
Dans for 2 - fra forløbet Chachacha
Dansehjulet: begreberne Bevægelse og form, Dynamik, Rum og Relation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer