Holdet 2023 IdC/j - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - X

Holdet 2023 IdC/j - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2025/26
Institution	X - Slagelse Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Brian Grønborg, Hanne Løkkegaard Wiggers, Laura Friis Christensen
Hold	2023 IdC/j (1jk IdC, 2j IdC, 3j IdC)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Jive
Titel 2	Grundtræning og opvarmning
Titel 3	Boldbasis
Titel 4	Atletik (Eksamen)
Titel 5	Cha cha cha (Eksamen)
Titel 6	Basket (Eksamen)
Titel 7	Træningsprojekt
Titel 8	Flag football (Eksamen)
Titel 9	Pickleball (Eksamen)
Titel 10	Salsa (Eksamen)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Jive Formål: - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger - Kunne flere forskellige dansevariationer - Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans - Beherske en længere rutine (afslutter forløbet med en showtime) - Bevægelser i takt til musikken - Begynde på det korrekte taktslag i musikken - Kunne føre en partner/blive ført af en partner Variationer: (grundtrin) • Dame under arm • Dame under arm - bliv ude • Hip bump • American spin • Dame bag om ryg • Windmill Materialer: De fire grundelementer i dans for 2 (kompendium) Marie Kjempff (Tv2 15. november 20217) "Ankler, lidt hofte bar ryg og korte kjoler - sådan forargede de klassiske danse https://underholdning.tv2.dk/2017-10-31-vild-med-dans-er-fraek-og-udfordrende-men-i-gamle-dage-var-det-vaerre Historien om jive (Grundbog i idræt, Gyldendal) https://grundbogiidraetc.systime.dk/?id=158
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt, vi glæder os til at møde jer :-) Vi mødes omklædte i hallen. I må gerne downloade jeres grundbog Yubio (se link) inden modulet. Download Yubio Så skal der danses - jive. Vi mødes omklædte i hallen. 32.B1 (2020): Grundtrin Hold jive 1.jk.xlsx description Kompendium til Jive.docx description 32.B2 (2020) Damedrejning 32.B3 (2020) Dame drejning og chasse ved siden af hinanden 32.B7 (2020) American Spin Hip Bump 32.B6 (2020) Vindmølle Afsluttende koreografi i jive.docx description Showtime i jive - vi glæder os til at se jeres flotte koreografier :-)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Grundtræning og opvarmning Formål: • Eleverne skal have kendskab til forskellige former for tests • Eleverne skal kunne skelne mellem et generelt og specifikt grundtræningsprogram • Eleverne skal opnå viden om formålet med opvarmning samt kunne udarbejde og gennemføre et opvarmningsprogram til musik. Materiale: Læs s. 823 – 825 i Yubio.
Indhold	Kernestof: Alle mødes i hallen til en god omgang grundtræning. Læs side 823-825 i yubio om grundtræningsprogrammer Grundtræning inddeling i hold.xlsx description Grønt hold (HW): vi er ude, hvor vi skal løbe og cykle. Vi mødes mellem de to haller. Blå hold (LFC) Afsnit Grønt hold (HW): Vi er ude, hvor vi skal lave forskellige løbeaktiviteter. Husk at være omklædt efter vejret. Blåt hold: Orange (GR) og grønt hold (HW): begge hold skal arbejde selv med den vedhæftede opgave. HUSK udendørstøj og -sko. Det er vigtigt at understrege, at vi fører fravær på baggrund af jeres opgavebesvarelse, så husk at læse opgaven igennem, inden I går ig Arbejd selv modul 1.jk.docx description Grønt hold (HW): Vi er ude, så husk løbetøj og -sko, vi har fokus på intervaltræning. Blåt hold(LFC): Orange hold : Ude - løbetøj Alle hold mødes omklædte i hallen. Vi har fokus på generel opvarmning. Læs det vedhæftede dokument og svar på disse spørgsmål: Hvorfor varmer vi op? Hvad skal et generelt opvarmningsprogram til musik indeholde? Opvarmning til musik.docx description I dag skal I udarbejde opvarmningsprogrammer i mindre grupper. I skal gennemføre jeres del af opvarmningsprogrammet for resten af jeres gruppe. Husk at have styr på jeres øvelsesvalg :-)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Boldbasis Formål: - Eleverne skal opnå viden og kendskab om de forskellige boldspilsfamilier og deres karakteristika. - Eleverne skal opnå viden om spilhjulet og kunne anvende det i forbindelse med spiludvikling i mindre grupper. - Eleverne skal instruere andre elever i deres spil og give hinanden feedback med kobling til boldspilsfamilier og spilhjulet. Litteratur: Yubio (2023) kapitel 10 side 438-446
Indhold	Kernestof: Spiludvikling.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Atletik (Eksamen) Formål: At opnå en grundlæggende indsigt i teknikken i nogle af de mest kendte discipliner indenfor atletikken. Der arbejdes primært med spydkast (4 moduler), men der introduceres også 60 meter sprint (2 moduler) og stafet (2 moduler). Formål er legeledes at få viden om atletik som en central disciplin ift. OL. Teknik: - Have en vis forståelse for teknikken i spydkast og sprint/stafet - Være i stand til at lave de tekniske forøvelser i de 3 discipliner - Kunne udføre et spydkastkast samt vise 60 meter løb, foruden stafet der bygger på den rigtige teknik - Have en god fysisk kapacitet og øget teknisk fokus i de udvalgte OL-discipliner Materialer: Yubio (2023) kap 23 side 888-902 samt side 917-920
Indhold	Kernestof: Velkommen tilbage efter en forhåbentlig dejlig ferie! Til 2.k Download Yubio
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Cha cha cha (Eksamen) Formål: - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger - Kunne flere forskellige dansevariationer - Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans - Beherske en længere rutine (afslutter forløbet med en showtime) - Bevægelser i takt til musikken - Begynde på det korrekte taktslag i musikken - Kunne føre en partner/blive ført af en partner Variationer: (grundtrin) New York Spot turn Hand to hand Alemana Turkish towel Triple lock step Materialer: Yubio (2023) kap. 32 side 1337-1342 ("vild med dans") Kompendium: De fire grundelementer i dans for 2 Hvad er Cha cha cha (https://da.wikipedia.org/wiki/Cha-cha-cha)
Indhold	Kernestof: Krav til koreografi i cha cha cha.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Basket (Eksamen) Formål: At eleven kan indgå hensigtsmæssigt på et basket team og at eleven tilegner sig kvalifikationer i kaosspillet basketball. - Særligt med henblik på relationelle færdigheder, kommunikation, forsvar og angreb. Faglige mål: Tekniske: At eleven tilegner sig færdigheder indenfor: To-håndsaflevering (bryst, studs, push, wrap around) Pivotering Rebound, Personlig opdækning box-out. V-cut,L-cut, back door og pick n’ roll. Lay-up Taktiske: At eleven kan kommunikere hensigtsmæssigt (nonverbal og verbal) i spillets forskellige faser. At eleven får forståelse for og kan indgå i de forskellige faser i spillet. At eleven viser forståelse for at spille sig frem til scoringsmulighed At eleven udviser forståelse for reglerne i basket At eleven kan redegøre for relationelle færdigheder (fysiske, tekniske, taktiske) og kommunikation samt disses betydning for teamet. Litteratur: Læringstrinmodellen. Iversen, Evald et al. ”Din idræt C” spilfasemodellen” side 127-132. Christensen et. al: “Relationelle færdigheder”, 2015 “Basketregler for SG”(PDF) Kommunikationens tre usandsynligheder Basket ABC s. 76. ABC-zoner ”HI-LO”- balance
Indhold	Kernestof: Afsnit 3 modul basket spørgsmål .docx description ABC zoner High Low.docx Iversen, Evald et al. Din idræt C. s. 127-132. Spilfasemodellen.pdf Afsnit Iversen, Evald et al. Din idræt C. s. 127-132. Spilfasemodellen.pdf description Kommunikationens usandsynligheder.docx description Drejebog. Basket. 2025 skabelon.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Træningsprojekt Formål: At arbejde fokuseret med et træningsprojekt med udgangspunkt i politiets optagelsestest. Der arbejdes således både aerobt og anaerobt ift. at kunne udføre test der indgår i politiets optagelsestest. Disse test udføres i starten og i slutningen af træningsperioden. Forløbet indeholder foruden en teoritest en træningsrapport der afleveres efter de 8 ugers træningsperiode, hvor der dels trænes i forbindelse med undervisningen, dels trænes selvstændigt ud fra egen træningsdagbog. Parallelt med træningsprojektet gennemføres undervisningen i forløbet "Flag Football" og elementer herfra kan relateres til træningsprojektet fx sprint. materialer: Yubio kap.3 side 67-84 samt kap 5. side 134-138
Indhold	Kernestof: Lektie 3.k: Fysisk optagelsesprøve for mænd \| Politiskolen \| Politi Fysisk optagelsesprøve for kvinder \| \| Politi Afsnit Iversen, Evald et al. Din idræt C. s. 127-132. Spilfasemodellen.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Flag football (Eksamen) Formål: En grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til at løbe i fri position. Der er i forløbet fokus på centrale færdigheder i forsvaret herunder personlig opdækning og zoneforsvar, samt angrebet i form af forskellige angrebsåbninger og positioner. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og ikke mindst holdsamarbejdet. Elever arbejder i forløbet i faste teams, hvori de udvikler forskellige ”plays”, som de skal nedskrive i en playbook. - Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften - Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde - Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med temposkifte - Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige defence-principper - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper - Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder Teoretisk: Viden om forskellige de fire forskellige boldspilfamilier og kaosboldspil i særdeleshed Have forståelse for de grundlæggende regler i flagfootball Have en en viden om flagfootballs historie. Materialer: Yubio (2023) kap. 16 side 697-705; 715-716 samt 455-456 (Læringstrinmodellen) Iversen, Evald et al. "Din idræt C" side 127-132
Indhold	Kernestof: Afsnit Iversen, Evald et al. Din idræt C. s. 127-132. Spilfasemodellen.pdf description Drejebog skabelon.docx description
Omfang	Estimeret: 11,00 moduler Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Pickleball (Eksamen) Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Eleverne skal tilegne sig færdigheder i og viden om net/vægspil. Dvs. at de opnår viden om spilfaserne (Servefase, spilfase og slutfase) i Net/vægspillet. Der arbejdes med tilegnelse af regler ift. spillet samt at opnå tekniske og taktiske færdigheder i spillet. Taktiske mål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden i de forskellige spilfaser. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, når chancen byder sig. Tekniske mål: Eleverne skal hensigtsmæssigt kun udføre slagene: Serv, grundslag/returnering (forhånd og baghånd), 3’rd drop shot, flugtning og dink. Der er desuden særlig fokus på vægtoverførsel og benstilling. Eleverne introduceres til Smash og lop. Materialer: Yubio (2023) Kap. 210 side 1253- 161 (9 sider) Bolden i spil – spilfaser side 84-90 (7 sider)
Indhold	Kernestof: Afsnit Bolden i spil - net-vægspil - spilfaser.pdf description 2 modul Pickleball teorimodul.docx description Spilfaser til pickleball.docx description Parathedshjulet Pickleball.docx description Pickleball drejebog.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Salsa (Eksamen) Færdighedsområde: Musik og bevægelse Formålet med forløbet i Salsa: Du skal opnå kompetencer inden for Salsa, herunder have kendskab til og forståelse for pardansens grundelementer (jævnfør ‘Dans for 2’). Specifikke faglige mål: Du skal kunne: - begynde på det korrekte taktslag i musikken (rytme) - bevæge dig i takt til musikken (rytme) - have forståelse for De fire grundelementer i pardans (jævnfør ’Dans for 2’) - de tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - de tekniske færdigheder mht. kropsholdning og 2 fatninger (Åben & Danse-fatning) - føre en partner/blive ført af en partner (toning og føring) - sætte variationerne sammen til små serier inden for Salsa - kunne danse salsa med forskellige partnere - sammensætte og beherske en længere rutine (Showtime) Følgende variationer: Grundtrin (Roterende grundtrin) (grundtrin hælspark) (Curarachas) Damedrejning Damedrejning (moddans/træder tilbage) Cross Hand Turn Club Style Exit Two Arm Wrap Cross Body Lead Haircombes Materialer: Kompendium: ”DE FIRE GRUNDELEMENTER I DANS FOR 2” (4 sider) ”Salsa”: Bearbejdet artikel fra Fakta-link. ( 4,5 sider) Yubio: B + C (2023): Kapitel 32 ”Vild med dans” Standard & Latin side 1337-1340 (4 sider) https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=aV8dS2m9Adc (Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements) (00:00-36:00 min) (5 sider)
Indhold	Kernestof: Dans for 2.odt description Hvad er salsa.docx description Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements Krav til koreografi i Salsa.docx description Drejebog.docx description Drejebog_Salsa_.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb