Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Gladsaxe Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Emil Kofoed Westh, Torben Haagensen
|
|
Hold
|
2023 id/w (1w id, 2w id, 3w id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Ultimate (Eksamen)
Forløb om ultimate.
Fokuspunkter:
- Tekniske:
- Kunne kaste korrekt udførte baghånds- og forhåndskast, der kan gribes af en medspiller over 10 m. (evt. hammerkast)
- Kunne anvende forskellige gribeformer til gribning i forskellige højder
- Kunne anvende pivotering til at komme fri af en opdækning
- Taktiske:
- Kunne ”indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer og opnå forståelse for såvel egne som andres roller”:
- Kunne vise spilbarhed: udføre cuts og løbe til åbne områder
- Kunne udføre personlig opdækning (pres til forhånd, dække udækket side)
- Forstå spillets regler
- Sociale:
- Kunne gebærde sig efter fairplayprincipperne
- Tekniske hjælpenoter:
- Baghåndskast:
- Fire fingre under, tommel på oversiden
- Let spredte og ikke stive ben
- Siden til målet
- Hele armen bruges til bevægelsen
- Ikke krølle disken ind under armen
- Føre discen i nogenlunde lige linje ca. fra bagerste hofte og frem mod målet
- Svirp i håndled, spin på discen
- Hånden peger mod målet til sidst i kastet (undtagen i meget lange kast, som f.eks. udkast)
- Forhåndskast:
- To fingre uden på kanten, to fingre indenfor kanten, tommel på riller på oversiden
- Front mod målet, træd evt. ud til siden i starten af kastet (med den rigtige fod!)
- Hele armen bruges til bevægelsen (bølge-/piske-bevægelse)
- Svirp i håndled, spin på discen
- Gribning:
- Høje gribninger: Fire fingre over discen, tommel under
- Mellem gribninger: Klap om discen (pandekage, sikreste gribeteknik – brug når muligt)
- Lave gribninger: Fire fingre under discen, tommel over
- Altid to hænder, når muligt
- Cuts:
- Løbe én retning for at lokke opdækker denne vej
- Skarpt retningsskift mod ønsket position, hvor man gerne vil have discen
- Temposkift til fuld hastighed i retningsskiftet
- Timing!
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber indenfor træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: boldspil
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Kropsbasis
Forløb i kropsbasis, med fokus på opvarmningsprogrammer.
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: musik og bevægelse
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Styrketræning
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Atletik (Eksamen)
Forløb om atletik, med fokus på spydkast, herunder spydkastets forskellige faser: tilløb, tilløb med krydsskridt, afvikling af kastet.
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: klassiske og nye idrætter
- opnå kropsbevidsthed
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- grundlæggende principper for træning
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige samt humanistiske og samfundsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
Desuden kende til mulighederne for fysisk aktivitet uden for skoleregi – mulighed for at gå til atletik på Bagsværd Stadion
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Step Aerobic
Forløb i Step Aerobic
Fokuspunkter:
- Koreografi: Kan eleven opbygge en koreografi?
- Musik: Bevæger gruppen sig i takt til musikken?
- Teknik: Kan eleverne udføre trin i forskellige sværhedsgrader?
- Bevægelser: Er der kvalitet i bevægelserne?
Faglige mål:
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet musik og bevægelse
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
- Faglige
- Søge information
- Personlige
- Selvtillid
- Ansvarlighed
- Kreativitet
- Sociale
- Samarbejdsevne
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Basketball
Forløb i basketball
Fokuspunkter:
- Boldkontrol/driblinger
- Stående skud
- Afleveringer
- Layup
- Brug af banens dybde og brede
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden
for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet: boldspil
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Volley (Eksamen)
Læringsmål
Tekniske:
- Kunne udføre et korrekt bagger- og fingerslag til medspiller.
- Kunne udføre en korrekt underhånds- og overhåndsserv, som ender på modspilleren banehalvdel.
- Kunne udføre et korrekt smash.
Taktiske:
- Kunne forstå spillets regler.
- Kende til de forskellige positioners rolle inden for holdet og placering på banen i - servemodtagning og åbent spil.
- Kunne placere sig korrekt i servemodtagning .
Faglige mål
Eleverne skal:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for idrættens discipliner
- Beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for: boldspil
- Opnå kropsbevidsthed
- Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Kernestof
Gennem kernestoffet skal eleverne opnå faglig fordybelse, viden og kundskaber.
Kernestoffet er:
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
|
|
Indhold
|
Kernestof:
-
Volleyball historie.docx
-
Fingerslag og baggerslag.pdf
-
Underhåndsserv og svæveserv.pdf
-
Servemodtagning og hævning.pdf
-
Idrætsportalen - Volleyball
-
Læs eller genlæs lektien om servemodtagning og hævning fra sidste modul:
-
Angreb og blokade.pdf
-
Danya, Nicoline, Zoe, Freja G., Oscar, Luka og Frederikke er netansvarlig til dagens modul. Dette betyder, I er omklædte 13.40 i Salen og står for opsætning af net, så vi hurtigt kan komme i gang.
-
Sofia, Alberte L., Asger, Freja D-H, Viola og Clara er netansvarlig til dagens modul. Dette betyder, I er omklædte 13.40 i Salen og står for opsætning af net, så vi hurtigt kan komme i gang.
-
Undersøg og besvar følgende spørgsmål. Skriv kort og præcist under elevfeedback:
-
Amalie, Alexander, Mads, Filippa, Marie og Isabella er netansvarlig til dagens modul. Dette betyder, I er omklædte 13.40 i Salen og står for opsætning af net, så vi hurtigt kan komme i gang.
-
Medbring mobil til undervisning.
-
Nicolina, Annika, Katrine, Alberte S., Cecilia og Julius er netansvarlig til dagens modul. Dette betyder, I er omklædte 13.40 i Salen og står for opsætning af net.
-
Kære 3.wI dag til forløbsprøven skal I vise følgende:- Baggerslag og fingerslag- Overhåndsserv og underhåndsserv- Smash- Det færdige spilVel mødt 🏐
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Træningsprojekt (Eksamen)
Forløb om intervaltræning, herunder gennemførelse af et træningsprojekt.
Fokuspunkter:
- Testning, herunder kondital
- Træningsform, herunder hensigtsmæssig forhold mellem distance, tid og intensitet
- Forskel på kredsløbskondition og stofskiftekondition
- Idrætsskader
- Fysisk aktivitet og sundhed
- Kost og idræt
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: klassiske og nye idrætter
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige samt humanistiske og samfundsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
10,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Jive (Eksamen)
Forløb i jive, med fokus på:
- Koreografi: Kan eleven opbygge en koreografi?
- Musik: Danser parret/parrene i takt?
- Par og føring: Er det herren, der fører? Udstråler parret en enhed? Er der overskud til god øjenkontakt?
- Teknik: Kan eleverne de forskellige trin?
- Holdning: Rank ryg? Hovedet højt?
- Bevægelser: Er der kvalitet i bevægelserne?
- Udstråling: Afspejler udstrålingen den festlige/livlige/energiske jive?
Faglige mål:
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet musik og bevægelse
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Les Lanciers (Eksamen)
Forløb i Les Lanciers, med fokus på:
- Musik: Danser parret/parrene i takt?
- Par og føring: Er det herren, der fører? Udstråler parret en enhed? Er der overskud til god øjenkontakt?
- Teknik: Kan eleverne de forskellige trin/variationer?
- Holdning: Rank ryg? Hovedet højt?
- Bevægelser: Er der kvalitet i bevægelserne?
- Udstråling: Afspejler udstrålingen højtideligheden i Les Lanciers?
Faglige mål:
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet musik og bevægelse
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde
- basale natur- og sundhedsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
- de for undervisningen relevante videnskabelige metoder
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
2 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/11/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d57481797189",
"T": "/lectio/11/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d57481797189",
"H": "/lectio/11/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d57481797189"
}