|
Titel
1
|
Hvorfor skal man være fysisk aktiv?
FORMÅL
Formålet med fysiologiforløbet er at give eleverne en grundlæggende forståelse for, hvordan kroppens kredsløb og åndedrætssystem fungerer, samt hvordan disse systemer påvirkes af fysisk aktivitet. Der vil være særlig fokus på sammenhængen mellem kondition og sundhed, så eleverne får indsigt i, hvorfor træning og bevægelse er centrale faktorer for et sundt liv.
Målet er, at eleverne både opnår teoretisk viden og praktisk erfaring gennem øvelser, der illustrerer de fysiologiske processer i kroppen.
INDHOLD
Forløbet kommer til at berøre følgende emner:
Hjertet – opbygning, funktion og betydning for blodcirkulationen
Blodkredsløbet – transport af ilt, næringsstoffer og affaldsstoffer
Lungerne – gasudveksling, vitalkapacitet og betydningen af vejrtrækning under aktivitet
Kondition
Puls – hvilepuls, arbejdspuls
Blodtryk – normale værdier, variationer og påvirkning af fysisk aktivitet
METODE
Undervisningen vil blive gennemført med en kombination af:
Tavleundervisning – introduktion til de fysiologiske emner og gennemgang af teorien
Øvelsesarbejde – praktiske forsøg, hvor eleverne måler på sig selv og hinanden
Gruppearbejde – samarbejde om dataindsamling og analyse af resultater
Elevpræsentationer – fremlæggelse af forsøgsresultater og diskussion i plenum
ØVELSER
Blodtryksmåling: Eleverne måler blodtryk i hvile og under/efter fysisk aktivitet og sammenligner resultater.
Pulsøvelse: Eleverne registrerer egen puls i hvile, under belastning og i restitution.
Vitalkapacitetsøvelse: Måling af lungevolumen og sammenligning af resultater mellem elever.
|