Holdet 2024 2xy Id_ - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 2xy Id_ - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Maribo Gymnasium
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Hans-Henrik Carlsen
Hold	2024 2xy Id_ (2xy Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	1 Atletik, OL og anatomi
Titel 2	2: Pickleball og idrættens udvikling
Titel 3	3: Floorball Fitness, folkesundhed og træningspro.
Titel 4	4: Volleyball og teambuilding (løft fra c)
Titel 5	5: Fri koreografi og Laban (løft fra c)
Titel 6	6: Pardans- Jive og repetition af teori
Titel 7	Repetition af forløb

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	1 Atletik, OL og anatomi Atletik, OL og anatomi/bevægelseslære Formålet med forløbet er, at eleven skal tilegne sig grundlæggende teoretisk viden om 3 udvalgte discipliner og gennemføre disse., samt kende til historien bag disciplinerne samt udviklingen af de Olympiske lege med fokus på de moderne lege og megaeventets betydning. Spydkast, længdespring, 100m, samtidig anatomi og bevægelseslære ifbm praksis. Disciplinerne belyses kort et historisk perspektiv i lyset af OL - både antik og moderne. Eleven skal kunne gennemføre disciplinerne med forøvelser og i fuld færdig form, samt beskrive de vigtigste faser i udførelsen i hht grundlæggende anatomi og bevægelseslære. Desuden lave oplæg om specifikke/selvvlagte emner inden for OL Materiale: Wolf of Hansen: B- for bedre idræt, Gyldendal 2010, kap 3 samt nedslag i kap 12, som omsat i vedhæftet PPT Div. Arbejdsark til undervisning i de 3 discipliner (pdf), anatomi og bevægelsesanalyse Desuden tages udgangspunkt i forløbet om Crossfit samt Badminton og Grundtræning fra 1HF. Evaluering: forløbet afsluttes med et Mini-OL hvor resultater kan sammenlignes med egne tidligere og andres. Desuden gennemgås bevægelsesanalyse, led og muskelgrupper i praksis og opgave.
Indhold	Kernestof: Find dit yndlingsklip fra OL Vi mødes på stadion Arbejde med drejebøger til disciplinerne - medbring kompendier og telefoner OL som mega-event Vi læser B-bogen 196-201 http://www.aidoh.dk/new-struct/Happenings-and-Projects/OL2008/Charter/DK-Charter.pdf Færdiggørelse af drejebøger Vi mødes til teori, grupperne laver oplæg færdigt og holder det for klassen Spydkast og Sprint afholder lektion Fællestræning på stadion Fællestræning på stadion 1+2 modul. Vi starter op på anatomi og bevægelsesanalyse OL-Oplæg og anatomi NY Anatomi og træningslære 2xy 24.pptx Selvtræning Vi mødes på stadion til mini-OL
Omfang	Estimeret: 16,00 moduler Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	2: Pickleball og idrættens udvikling Eleverne introduceres til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Desuden skal de opnå grundlæggende viden om udvikling og tendenser i moderne idræt, samt idrættens rolle i forbindelse med sundhed. Her bygges videre på Fodboldfitness og folkesundhed i 1HF. INDHOLD: Pickleball: • Korrekt greb og batføring • Grundlæggende beherskelse af slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink, lob, smash og third shot drop. • Fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling • Forståelse for placering på banen og i forhold til bolden • Grundlæggende beherskelse af simple slagserier • Viden om spillets historie, opbygning og regler Udvikling og tendenser i moderne idræt: Forståelse for de 4 bølger i moderne idrætsudvikling Kendskab til forskellige organiseringsformer i forhold til idræt Forståelse for hvordan forskellige parametre påvirker idrætsdiscipliners popularitet Hvilken rolle idrætten kan spille ifbm folkesundhed og den sociale skævhed i sundhed Forståelse for perspektiverne reproduktion overfor frit valg METODER: Lærerundervisning, par- og gruppearbejde MATERIALE: 'Introduktion til pickleball: What Is Pickleball - YouTube Pickleball pointtælling: Pickleball Scoring \| What You Need to Know to Get Started Teknikvideoer: USA Pickleball - YouTube Materiale i dette kompendium og nedenstående PPT EVALUERING: Slagserier, færdigt spil, teoritest, og refleksion over egne idrætspræferencer og evt. sammenhæng med familie/omgangskreds
Indhold	Kernestof: REP: regler, greb, dink + 3. slag Forberedelse af polititesten (som forberedelse til P&P i uge 46) Foreningsliv, foreninger, bølger i fritidsliv og individets valg og sundhed. Kompendium pickleball og idrættens udvikling.docx Læs s 3-6 i kompendiet om reglerne i Pickel + styr på pointtælling Husk at læse artiklen i artiklen Drejebog og turnering I timen: Foreningsliv og foreningernes historie Vi afslutter foreningernes og folkesundhedens historie og ser på tallene bag.
Omfang	Estimeret: 14,00 moduler Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	3: Floorball Fitness, folkesundhed og træningspro. Floorball, fitnessformerne og sundhed. Gundlæggende floorball med regler tilpasset 5 spillere, bane uden bander og flyvende målmand med stav. Træk, håndleds og slapskud + lop. h-v finte, 360 finte og lop-finte Box-spil som offensiv og defensiv opstilling Kampe tilpasset primært kardiovaskulær træning Biptest Teori Fitnessformerne og hvordan de kan opnås i Floorball KRAM Livsstilssygdomme primært kardiovaskulær træning samt opsamling på foreningsformerne og let idrætssociologi Forløbet bygger videre på Fodboldfitness og folkesundhed fra 1 HF, og kompendiet herfra samt Wolf et al: B for bedre idræt, Systime, Kap 1 og 2 som opsamlet i kompendium og PPT. Træningsprojekt kondition med selvtilrettelagt progressivt træningsprogram indgår med 5 moduler + rapport i perioden 15/01 til 19/3 Herunder test og opsamling af sundhedsparametre: Pulsreserve, vitalkapacitet, BMI, fedtprocent, blodtryk, kost og søvnvaner, generel livsstil og træningsvaner.
Indhold	Kernestof: NY træningslære.pptx Bip-test og film af de 4 skudtyper + finte 1+2 Rep af skud og finte + finte 3 og 4 Finter, samspil og box-spil Drejebog og de sidste spil-øvelser Gennemgang af drejebog - lægges på feedback inden timen. 2xy Grundtræning kondition.pptx Læg din reviderede træningsplan og dagbog i elevfeedback
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	4: Volleyball og teambuilding (løft fra c) 6 moduler og 2 modulers deltagelse i volleyturnering Eleven skal lære basal volleyball og teambuilding. -beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområde boldspil, -opnå kropsbevidsthed -indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer -demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. INDHOLD: Volleyball: - Spille og dømme kamp på begynderniveau, herunder kende vigtigste regler - Under- og overhåndsserv, finger- og baggerslag samt evt. smash - kende og bestride spilpositioner - bruge relevante specialopvarmningsøvelser, skud- og spiløvelser - bruge bevægelsesanalyse og viden fra Grundtræningsforløb til at opstille relevante styrketræningsøvelser til en volleyballspieller Teambuilding: - Kende og bruge begreber fra teambuilding aktivt i forløbet - Kende til synergi- og Ringelmanneffekten - Kende og bruge termer hørende til teamets udviklingsfase, opgave- og social kohæsion, samt typen af hold og deltagerroller MATERIALE: Nærværende kompendium, samt volleyball-mat. Bearbejdet/forkortet udgave af: Wolf og Hansen: B forbedre idræt, Gyldendal 2015, 155-166 I
Indhold	Kernestof: test volleyball.docx Spiløvelser, spil og klargøring af drejebog
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	5: Fri koreografi og Laban (løft fra c) 6 moduler + set forestillingen "Benched" med dansetruppen Uppercut på NYK F teater. Eleverne skal arbejde med dans og fri koreografi udfra Labans bevægelseslære. I arbejdet med egen koreografi, skal de kunne redegøre for og anvende de centrale begreber i BESS-konceptet og oparbejde grundlæggende bevægelseskvalitet og rytmeforståelse. INDHOLD: • Kropssprog til musik • Rytmeforståelse, koordination og bevægelseskvalitet • Specielle opvarmningsøvelser til dans • Afprøvning af frie og koreograferede bevægelser • Labans bevægelsesteori – BESS-koncept (body, effort, shape og space) • Analyse af egen og andres koreografier med udgangspunkt i Labans bevægelsesteori METODER: Lærerundervisning, par- og gruppearbejde, eksperimenterende projektarbejde MATERIALE: Labans bevægelsesteori (BESS-koncept) Arbejdsarket: Dansens komponeneter fra Idrætsportalen
Indhold	Kernestof: Lidt øvelser og derefter i gang i eksamensgrupperne Færdiggørelse af fri koreografi - vi mødes i F12 omklædt Afdansningsbal og afslutning på TP
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	6: Pardans- Jive og repetition af teori Sammensætte egen par-koreografi i Jive med selvvalgt elementer som -Grundtrin/rockstep - chassé -½ og hel drejning -spin -åbning eller new yorker -damen ud og ind med og uden møde - butterfly - tornado - mooch - sparkeserie - div. breaks og figurer Kende til jivens historie, anvendbar musik, antal BPM og kunne følge rytmen i den valgte musik Kunne bruge BESS-konceptet på egen koreografi mhp at kunne beskrive og udvikle denne. Kunne reflektere over dansens rolle ifbm fitness, lave en basal arbejdskravsanalyse og opstille et periodiseret træningsprogram, samt forholde sig til problematikker som præstationsangst/spændingskurve og livsstil, ved at inddrage tidligere gennemgået teori Forløbet afsluttes med et "afdansningsbal" og en eksamensøvelse med jive som case
Indhold	Kernestof: Grundtrin, open og New Yorker Skrivning af Træningsprojekt-resultater/Rapport og danserapport Færdiggørelse af rapporter - træningsprojekt og danserapport Kompendium jive og laban.pptx Medbring koreografi-ide/figurer fra teoritimen Koreografi del 1 Rep af grundtrin, halvdrej, drej, spil, dame ud og ind. Medbring papirer incl eksamenscase Læs eksamenssættet igen og brug bilagene til at svare på opgaverne Koreografi og drejebog på plads - øvelse og dans Afdansningsbal / 45 min
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Repetition af forløb
Indhold	Kernestof: Drejebog klar. Styr på drejebog TEORISPØRGSMÅL 25.docx Læs igennem teori-25 som ligger på lektionenmandag 4. modul. Vi fortsætter gennemgang af teorispørgsmål og eksamenscase Medbring kompendier og drejebog. OMklædning på skolen, vi går sammen på stadion Grupperne arbejder selv - aflevering af alle drejebøger.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb