Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Nykøbing Katedralskole
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Jutta Fitzner, Mike Hendriksen
|
|
Hold
|
2023 idC-u (1u idC, 2u idC, 3u idC)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Fællesskabende danse
Formål: Bevægelser til musik i et fællesskab. Eleverne har i praksis beskæftiget sig med lanciers, folkedans, maculele, haka. Som afslutning på forløbet udformer eleverne i grupper en dans bestående af kropslige bevægelser og udtryk, hvor fokus er på det relationelle.
Indhold:
• dansens mange former
• den sociale dans
• relationer
• bevægelsesrytme
• frie og koreograferede bevægelser
Materiale:
Jette Engelbreth m.fl.: Idræt C, s. 67-74, Systime 2005
Omfang ca. 10 sider
Metoder: Lærerundervisning, gruppearbejde, eksperimenterende og selvstændigt udviklende projektarbejde.
Evaluering: Elevernes egen dans.
ANDEN UNDERVISER, REKONSTRUERET FORLØB
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Basket og Idræt og sundhed
Fokus på:
Afleveringer, dribling, skud, lay-up, pivotering, zonedækning versus personlig dækning, regler light, løbemønstre
Youbio: Kapitel 1 side 28-39
ANDEN UNDERVISER, REKONSTRUERET FORLØB
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Slagbold
ANDEN UNDERVISER
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Ketcherspil (eksamen)
Formål: Forløbet har taget udgangspunkt i bevægelsesmønster og grundlæggende færdigheder i badminton med inddragelse af pickleball, skumtennis, bordtennis. I teori introduceres til hjernens betydning for læring af færdigheder, herunder simple kommunikationsveje og "bevægelsens melodi".
Indhold:
• Greb
• Bevægelse i forhold til bold
• Træfsikker
• Udførelse af slag og spil
Materiale:
Karen Friis Nielsen: Badminton - slag fra alle vinkler s. 30-31, DGI 1999
Susanne Ravn - Koordination, s. 1-4, DGF 1989
DR-TV: Sådan bliver du verdens bedste - https://www.dr.dk/drtv/program/saadan-bliver-du-verdens-bedste_83396
Omfang ca. 10 sider
Metoder: Par- og gruppearbejde
Evaluering: At kunne holde bolden i spil, at kunne spille kompetitivt
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Performance dans (eksamen)
Formål: Forløbet er udformet som et projekt, hvor eleverne skal arbejde med dans, frie og kreative bevægelser ud fra et selvvalgt tema. I arbejdet med egen koreografi skal de vise bevægelseskvaliteter og rytmeforståelse og kunne redegøre for og anvende de centrale begreber i BESS-konceptet.
Indhold:
• Kropssprog til musik
• Rum, temposkift, bevægelseskvaliteter
• Frie og koreograferede bevægelser
• Labans bevægelsesteori – BESS-koncept (body, effort, shape og space)
• Analyse af egen koreografi med udgangspunkt i Labans bevægelsesteori
Materiale:
Performance dans kompendium (undervisningsmateriale)
Videoer med introduktion til kropsbasis og performancedans
Videoer med HAKA, maculele, TikTok danseudfordringer
YUBIO (2024) C+B: s. 1354-1356
Omfang ca. 10 sider
Metoder: Projektarbejde
Evaluering: Elevernes egne koreografiske sammensætninger i grupper under inddragelse af Labans elementer.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Fitness og sundhed (eksamen)
Formål: Eleverne introduceres til forskellige former for fitness: cirkeltræning, crossfit, træning i maskiner og med frie vægte, styrkeyoga. Fokus er på muskelstyrke og muskelfunktion i relation til sundhed. Eleverne får kendskab til grundlæggende bevægemønstre og øvelser, løfte- og bæreteknik, samt at kunne sammensætte og gennemføre workouts med god progression. Som en afsluttende opgave skal eleverne lave, afprøve og evaluere eget træningsprogram (praksismetode). Forløbet følges op af et flerfagligt forløb med biologi om inaktivitet, hvor eleverne skal fremvise en ide/løsning på fænomenet (innovativ metode).
Indhold:
• skolens fitnessrum og -udstyr
• løfte- og bæreteknik
• praksis metode
• innovativ metode
• muskelstyrke og muskelfunktion
• fitnessindustriens træningstilbud
Materiale:
Fitness og sundhed kompendium bestående af artikel af Bente Klarlund, tv-udsendelse med Bente Klarlund samt figurer fra forskellige lærebøger.
Omfang ca. 10 sider (udvalgte afsnit og figurer)
Metoder: Gruppearbejde, projektarbejde.
Evaluering: Elevernes egne refleksioner over praksis metode og innovativ metode.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
2 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Fodboldfitness (eksamen)
Formål: Eleverne træner grundlæggende tekniske og taktiske færdigheder som tæmning, indersideaflevering, dribling, vristspark, spilbarhed og kommunikation i kampsituationer. Eleverne har overvejende spillet småspil og intervalspil med forskellige opgaver, øvelser og fysiske betingelser med henblik på at forbedre fitness. Eleverne skal kunne udarbejde et træningsprogram til fodboldfitness.
Indhold:
• Agilityøvelser
• Fodboldteknik
• Småspil
• Udarbejdelse af træningsprogram
Materiale:
Peter Krustrups foredrag om Fodboldfitness samt videoer med fodboldteknik.
Fodboldfitness kompendium (undervisningsmateriale)
Metoder: Lærerundervisning, gruppearbejde, eksperimenterende og selvstændigt udviklende projektarbejde.
Evaluering: Elevernes egne træningsøvelser.
Omfang ca. 10 sider
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Træningsprojekt
Formål: Eleverne har hver især udfærdiget, gennemført og evalueret eget fysisk træningsforløb. Nøgleord er træningsform og effekt; arbejde, belastning og pause; superkompensation. Forløbet er afviklet som individuelt projektarbejde med fokus på træningsplanlægning og innovation.
Indhold:
• starttest og sluttest
• formål og mål med træning
• træningsprogram
• relevant træningsfysiologi
• rapport og træningsdagbog
Materiale: YUBIO (2024) C+B: s. 194-219 (test), s. 804-825 (træningsprojekt)
Omfang ca. 10 sider (udvalgte afsnit og figurer)
Metoder: Individuelt arbejde, projektarbejde.
Evaluering: Elevernes egne træningsprojekter.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Volleyball (eksamen)
Formål: Eleverne har trænet grundlæggende tekniske færdigheder som serv, fingerslag, baggerslag og smash. Herunder har eleverne kort filmet samt evalueret udførelsen af slagene. Eleverne har skiftevis været inddelt på 3-4 hold, hvor de på det enkelte hold i fællesskab har arbejdet med målsætning, samarbejde, strategi, roller, træning.
Indhold:
• regler i volleyball
• grundlæggende slag som serv, baggerslag, fingerslag, smash
• placering på banen
• holdet som et team
• motivation og målsætning
Materiale:
YUBIO (2024) C+B: s. 591-600
Kristoffer Henriksen, Morten Hansen og Jakob Hansen: Gyldendals Idrætspsykologi s. 85-96, Gyldendal 2007
Omfang ca. 10 sider (udvalgte afsnit og figurer)
Metoder: Lærerundervisning, gruppe- og projektarbejde.
Evaluering: Elevernes egne trænings- og spilløsninger.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Rytmisk opvarmning (eksamen)
Formål: Gennem rytmisk opvarmning skal eleverne opnå viden om musikvalg, rytme og opvarmningens betydning for kroppens præstation. Eleverne udvikler kropsbevidsthed og alsidige idrætslige færdigheder. De indgår i forskellige typer samarbejdsrelationer. Som perspektiv har indgået snak om det at svede og at gå i bad efter idræt.
Indhold:
* Opvarmningsprogrammers opbygning
* Opvarmningens formål, funktion og betydning for kroppen
* Bevægelsesrytme og -sværhedsgrad
* Samarbejde i grupper
Materiale:
YUBIO (2024) C+B: s. 1333-1351
Omfang ca. 10 normalsider
Metoder: Projektarbejde.
Evaluering: Eleverne udarbejder og fremviser eget opvarmningsprogram. Efter opvarmningsprogrammerne evalueres på opvarmningens betydning og formål
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
1 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/114/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59117950279",
"T": "/lectio/114/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59117950279",
"H": "/lectio/114/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59117950279"
}