Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Næstved Gymnasium og HF
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Anton Kjærulff Hulgaard2024, Jakob Malmskov, Johannes Normann Andersen
|
|
Hold
|
2023 id/d (1d id, 2d id, 3d id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
1. Grundtræning
Eleverne præsenteres for forskellige former for cirkeltræningsprogrammer samt overfladisk teori om dette.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
2. Basketball
Basketforløbet fokuserer på en grundlæggende indføring i centrale dele af basketballteknik og spilforståelse. I starten af forløbet lægges der vægt på de grundlæggende tekniske færdigheder såsom afleveringer, driblinger, crossover, skud, rebounds og lay-ups. Disse færdigheder vil blive videreudviklet i taktiske angrebsmønstre såsom V-cut, give-and-go, backdoor-cut samt finter såsom pump fake og cross-step. Desuden forventes det, at eleven har kendskab til de mest basale regler i basketballspillet og forstår, hvordan man agerer i kampsituationer på banen.
Eleven forventes at lære følgende tekniske færdigheder i løbet af forløbet:
Afleveringer (tohånds- og studsafleveringer)
Skudafvikling
Lay-up
Driblinger
Crossover
Cuts (V-cut, give-and-go, backdoor-cut)
Finter (pump fake og cross-step)
Derudover forventes det, at eleven opnår kendskab til:
Basale basketregler og kampsituationen i basketball
TEori: motorisk indlæring
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
3. Rytmisk opvarmning
Eleverne skal i forløbet lære at:
Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
Planlægge øvelserne med passende progression
Finde egnet musik til de fundne øvelser
Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det
Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
Opvarmningsforløbet udmundes i en kort skriftlig aflevering der beskriver programmet samt overvejelser.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
4. Ultimate
Forløbet i lægger vægt på at nå bredt rundt om de centrale færdigheder der er indenfor sporten. Herunder kaste- og gribeteknikker, løbemønstre og basale taktiske færdigheder. Efter at have gennemført lektionsplanen skal eleverne kunne:
Baghåndskast
Forhåndskast
Sikre gribninger enten som pandekage- eller med to hænder
Løbemønstre i ultimate herunder cuts, vending, medløb og modløb samt at kaste til en spiller i løb.
Kende til: Spillets forløb og de grundlæggende regler, at spille uden dommer og en angrebstaktik (stak-taktik)
Teori: teamteori
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
3 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
5. Badminton
Eleverne er blevet undervist i - og bliver vurderet på følgende faglige mål:
Kort baghåndsserv
Lang forhåndsserv
Netdrop i for- og baghånd
Lob i for- og baghånd
Drop i forhånd
Lang slag i forhånd overhånd (clear)
Badmintonregler
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
4. Ultimate - anden del
Anden del af ultimateforløbet. Se studieplan for første del.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
4,00 moduler
Dækker over:
4 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
7. Volleyball - Første del
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
8. Træningsprojekt og Crossfit
CROSSFIT:
Om forløbet
Undervisningsbeskrivelse:
Eleverne skal kunne beherske forskellige funktionelle crossfit øvelser med fokus på bevægelseskvalitet og korrekt teknisk udførelse. Øvelserne er både med egen kropsvægt og med udstyr (sjippetov, kettlebells og medicinbold). Eleverne opnår forståelse for principperne bag crossfit samt kendskab til forskellige typer af WODs.
Faglige mål
Udføre øvelser med kropsvægt teknisk korrekt
Udføre øvelser med redskaber teknisk korrekt
Sammensætte og præsentere øvelser og programmer på en fornuftig måde
Være fysisk i stand til at gennemføre øvelser og programmer
Støtte, motivere, korrigere og tælle for klassekammerater
TRÆNINGSPROJEKTET:
I 3.g gennemføres træningsprojektet, som er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på træningsprojektet laves en skriftlig rapport og et gruppeforsvar hvori du bl.a. skal:
1) Dokumentere evnen til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt, personligt træningsprogram.
2) Koble teoretisk viden og kundskaber til dit personlige træningsprogram.
3) Demonstrere korrekt brug af faglige termer.
4) Kunne tale om dit projekt ud fra kendte modeller
Udover de mere overordnede mål er det et konkret mål, at du forbedrer din fysiske præstationsevne i løbet af træningsprojektet. For at vurdere, om det er sket, laves en starttest, inden projektet går i gang. Med det menes, at du skal have målt startværdier, så der er noget at sammenligne med, når du til sidst måler de samme parametre igen i en sluttest.
EVALUERING OG KARAKTER:
Vi kombinere træningsprojektet med et forløb om CrossFit, så derfor vil vurderingen af din præstation i idrætstimerne - og dermed din endelig karakter for forløbet og træningsprojektet - baseres på evalueringskriterierne for træningsprojektet som fremgår af lectio (og bekendtgørelsen) og evalueringskriterierne for CrossFit, der ligeledes fremgår af lectio.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
9. Folkedans og historie
Inden for følgende danse;
- Lanciers tur 1-5
- Den muntre kreds
- Totur til Vejle
- Elevernes selvvalgte folkedans
Eleverne bliver vurderet på deres tekniske færdigheder inden for forskellige fatninger, trin og formationer og følge det til musik
Fatning:
Enhåndsfatning
Venstrehåndsmøller
Krydsfatning
Dansefatning
Skulderfatning
Courtesy turn
Trin:
Chassétrin
Sidechassétrin
Gåtrin
Balancier
Hurretrin
Polkatrin
Formation:
Storkreds
Kvadrille
Par
Praksisnær teori:
Beskrivelse af de forskellige fatninger, formationer og trin i lanciers og folkedans - forskelle og ligheder i de to genre.
Rammeteori:
Basal viden om folkedansens og dansens historie i Danmark
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
10. Boldspil og repetition
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
4 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/115/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62105600453",
"T": "/lectio/115/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62105600453",
"H": "/lectio/115/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62105600453"
}