Holdet 2023 id/d - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Næstved Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Anton Kjærulff Hulgaard2024, Jakob Malmskov, Johannes Normann Andersen
Hold 2023 id/d (1d id, 2d id, 3d id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 1. Grundtræning
Titel 2 2. Basketball
Titel 3 3. Rytmisk opvarmning
Titel 4 4. Ultimate
Titel 5 5. Badminton
Titel 6 6. Dans for To
Titel 7 4. Ultimate - anden del
Titel 8 7. Volleyball - Første del
Titel 9 8. Træningsprojekt og Crossfit
Titel 10 9. Folkedans og historie
Titel 11 10. Boldspil og repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 1. Grundtræning

Eleverne præsenteres for forskellige former for cirkeltræningsprogrammer samt overfladisk teori om dette.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 2. Basketball

Basketforløbet fokuserer på en grundlæggende indføring i centrale dele af basketballteknik og spilforståelse. I starten af forløbet lægges der vægt på de grundlæggende tekniske færdigheder såsom afleveringer, driblinger, crossover, skud, rebounds og lay-ups. Disse færdigheder vil blive videreudviklet i taktiske angrebsmønstre såsom V-cut, give-and-go, backdoor-cut samt finter såsom pump fake og cross-step. Desuden forventes det, at eleven har kendskab til de mest basale regler i basketballspillet og forstår, hvordan man agerer i kampsituationer på banen.

Eleven forventes at lære følgende tekniske færdigheder i løbet af forløbet:

Afleveringer (tohånds- og studsafleveringer)
Skudafvikling
Lay-up
Driblinger
Crossover
Cuts (V-cut, give-and-go, backdoor-cut)
Finter (pump fake og cross-step)

Derudover forventes det, at eleven opnår kendskab til:

Basale basketregler og kampsituationen i basketball

TEori: motorisk indlæring
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 3. Rytmisk opvarmning

Eleverne skal i forløbet lære at:

Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
Planlægge øvelserne med passende progression
Finde egnet musik til de fundne øvelser
Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det
Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt

Opvarmningsforløbet udmundes i en kort skriftlig aflevering der beskriver programmet samt overvejelser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 4. Ultimate

Forløbet i lægger vægt på at nå bredt rundt om de centrale færdigheder der er indenfor sporten. Herunder kaste- og gribeteknikker, løbemønstre og basale taktiske færdigheder. Efter at have gennemført lektionsplanen skal eleverne kunne:
Baghåndskast
Forhåndskast
Sikre gribninger enten som pandekage- eller med to hænder
Løbemønstre i ultimate herunder cuts, vending, medløb og modløb samt at kaste til en spiller i løb.
Kende til: Spillets forløb og de grundlæggende regler, at spille uden dommer og en angrebstaktik (stak-taktik)

Teori: teamteori
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 5. Badminton

Eleverne er blevet undervist i - og bliver vurderet på følgende faglige mål:

Kort baghåndsserv
Lang forhåndsserv
Netdrop i for- og baghånd
Lob i for- og baghånd
Drop i forhånd
Lang slag i forhånd overhånd (clear)
Badmintonregler
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 6. Dans for To



- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne grundrytme og trin i chachacha og vals
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for Chachacha og vals
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner

Trin til ChaChaCha:
https://docs.google.com/document/d/1xFoWxeFMJc-vTxn6ku_u0sacxlcxwG8Msj51hyRyIYQ/edit?tab=t.0

Trin til Vals:
https://docs.google.com/document/d/1tAzwthwwlyaDEVQuxNQbH6Wawv5yAv9s-fx-ErYZeFk/edit?tab=t.0
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 4. Ultimate - anden del

Anden del af ultimateforløbet. Se studieplan for første del.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 9 8. Træningsprojekt og Crossfit

CROSSFIT:
Om forløbet
Undervisningsbeskrivelse:
Eleverne skal kunne beherske forskellige funktionelle crossfit øvelser med fokus på bevægelseskvalitet og korrekt teknisk udførelse. Øvelserne er både med egen kropsvægt og med udstyr (sjippetov, kettlebells og medicinbold). Eleverne opnår forståelse for principperne bag crossfit  samt kendskab til forskellige typer af WODs.
Faglige mål

Udføre øvelser med kropsvægt teknisk korrekt
Udføre øvelser med redskaber teknisk korrekt
Sammensætte og præsentere øvelser og programmer på en fornuftig måde
Være fysisk i stand til at gennemføre øvelser og programmer
Støtte, motivere, korrigere og tælle for klassekammerater

TRÆNINGSPROJEKTET:
I 3.g gennemføres træningsprojektet, som er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på træningsprojektet laves en skriftlig rapport og et gruppeforsvar hvori du bl.a. skal:

1) Dokumentere evnen til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt, personligt træningsprogram.
2) Koble teoretisk viden og kundskaber til dit personlige træningsprogram.
3) Demonstrere korrekt brug af faglige termer.
4) Kunne tale om dit projekt ud fra kendte modeller

Udover de mere overordnede mål er det et konkret mål, at du forbedrer din fysiske præstationsevne i løbet af træningsprojektet. For at vurdere, om det er sket, laves en starttest, inden projektet går i gang. Med det menes, at du skal have målt startværdier, så der er noget at sammenligne med, når du til sidst måler de samme parametre igen i en sluttest.

EVALUERING OG KARAKTER:
Vi kombinere træningsprojektet med et forløb om CrossFit, så derfor vil vurderingen af din præstation i idrætstimerne - og dermed din endelig karakter for forløbet og træningsprojektet - baseres på evalueringskriterierne for træningsprojektet som fremgår af lectio (og bekendtgørelsen) og evalueringskriterierne for CrossFit, der ligeledes fremgår af lectio.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 9. Folkedans og historie

Inden for følgende danse;
- Lanciers tur 1-5
- Den muntre kreds
- Totur til Vejle
- Elevernes selvvalgte folkedans

Eleverne bliver vurderet på deres tekniske færdigheder inden for forskellige fatninger, trin og formationer og følge det til musik

Fatning:
Enhåndsfatning
Venstrehåndsmøller
Krydsfatning
Dansefatning
Skulderfatning

Courtesy turn

Trin:
Chassétrin
Sidechassétrin
Gåtrin
Balancier
Hurretrin
Polkatrin

Formation:
Storkreds
Kvadrille
Par

Praksisnær teori:
Beskrivelse af de forskellige fatninger, formationer og trin i lanciers og folkedans - forskelle og ligheder i de to genre.

Rammeteori:
Basal viden om folkedansens og dansens historie i Danmark
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 10. Boldspil og repetition

Indhold
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer