Holdet 3e id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Næstved Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Christian Frydkjær-Olsen2025, Jakob Malmskov, Mari-Louise Søs Altenburg Jansson, Mette C. Køie2025
Hold 2023 id/e (1e id, 2e id, 3e id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Rytmisk opvarmning
Titel 2 Teamfodbold
Titel 3 Badminton
Titel 4 Aerobic
Titel 5 Træning til idrætsdagen
Titel 6 Basketball
Titel 7 Træningsprojekt
Titel 8 Crossfit
Titel 9 Repetition af eksamensforløb

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Rytmisk opvarmning

Eleverne skal udarbejde et rytmisk opvarmningsprogram.
Det skal indeholde:
Løb
Sving
Styrke
Hop
Udstrækning
Fokus er på at vælge musik der passer til de enkelte dele af programmet.
Eleverne skal i grupper udarbejde deres eget opvarmningsprogram. Vi ser også på baggrunden for opvarmning og effekterne heraf
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Teamfodbold

Om forløbet

Forløbet er et fodboldforløb, hvor der er et teamorienteret fokus. Klassen opdeles i tre teams i starten af modulet, hvorefter eleverne forbliver i disse teams gennem hele forløbet. Eleverne skal selv uddele forskellige roller på teamet (træner, assistent træner og anfører). De skal selv planlægge og udføre træning med fokus på at forbedre deres taktiske og tekniske fodbold evner.

Faglige mål:

- Eleverne lærer centrale tekniske og taktiske færdigheder i fodboldspillet
Tekniske færdigheder: Forskellige sparketeknikker, tæmning, drible og boldkontrol
Taktiske: spilbarhed på banen og dybde og brede i spillet

-Får et kendskab til rollebevidsthed i relation til positioner på teamet

-Eleverne lærer teori omkring motivation, målsætning og team og kan anvende det til at reflektere/forstå egne processer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Badminton

Praktisk:

-Greb, svingsløjfer,
-Opvarmning med fokus på forhånds- og baghåndsslag, benarbejde (krydsløb, cha cha, sakse mm)
-Benarbejde til hjørnerne
-Serv: lang forhåndsserv
-Slag: clear, forhånds- og baghåndslob, netdrop (forhånd og baghånd), drop
-slagserier
-stationstræning, Småspil, kamp
-Videobrug til at gennemse slag

Teoretisk:
-Badmintons historie
-Badmintons regler, ide og organisering
-Aerob træning
-Indlæring af komplekse tillærte bevægelser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Aerobic

**Der er endnu ikke gennemgået teori tilhørende forløbet**
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Træning til idrætsdagen

Vi skal træne discipliner til skolens idrætsdag.
Der vil også blive arbejdet med idrætsdansen hvor fokus vil være på rytme, kreativitet og ensartethed.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Projektarbejde
  • Personlige
  • Selvtillid
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Projektarbejde

Titel 6 Basketball

Primære faglige mål: (Eleverne er bekendt med rubriks, som konkretiserer de faglige mål yderligere)
- Beherskelse af skudafviklingen med specielt fokus på håndleddets betydning, samt beherskelse af  korrekt teknik ved lay-up, afleveringer og triple-threat(den 3.dobbelte trussel).
- Beherskelse af taktisk forståelse: Spilbarhed, spacing, v-cut, give-and-go, screening samt  anvendelse af korrekt teknik i spilnære situationer, f.eks. afleveringer.
- Rimelig beherskelse af teknisk korrekt personligt forsvar, samt hvornår der laves fejl(cylinder princippet).
Sekundær faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor 3-mod-3 basketball og ’den i  forløbet anvendte akademiske teori’
- Opnå kropsbevidsthed
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Træningsprojekt

I 3.g gennemføres træningsprojektet, som er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på træningsprojektet afleveres en individuel rapport, hvori du bl.a. skal:

Dokumentere evnen til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt personligt træningsprogram.
Koble teoretisk viden og kundskaber til dit personlige træningsprogram.
Demonstrere korrekt brug af faglige termer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Læse
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Ansvarlighed
  • IT
  • Tekstbehandling
Væsentligste arbejdsformer
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Projektarbejde

Titel 8 Crossfit

Om forløbet
Undervisningsbeskrivelse:
Eleverne skal kunne beherske forskellige funktionelle crossfit øvelser med fokus på bevægelseskvalitet og korrekt teknisk udførelse. Øvelserne er både med egen kropsvægt og med udstyr (sjippetov, kettlebells og medicinbold). Eleverne opnår forståelse for principperne bag crossfit, hvem der dyrker crossfit og hvorfor samt kendskab til forskellige typer af WODs.
Faglige mål

Udføre øvelser med kropsvægt teknisk korrekt
Udføre øvelser med redskaber teknisk korrekt
Sammensætte og præsentere øvelser og programmer på en fornuftig måde
Være fysisk i stand til at gennemføre øvelser og programmer
Støtte, motivere, korrigere og tælle for klassekammerater

Teori omhandlende muskelfunktion
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Repetition af eksamensforløb

Vi repeterer de forløb i kan komme til eksamen i
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer