Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2025/26
Institution	Næstved Gymnasium og HF
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anton Kjærulff Hulgaard2024, Mads Ole Lind
Hold	2023 id/f (1f id, 2f id, 3f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	1. Test, træning og rytmisk opvarmning
Titel 2	2 Basketball
Titel 3	opstart til idrætsdag
Titel 4	Teambold
Titel 5	Dansefitness
Titel 6	Pickleball
Titel 7	Crossfit & træningsforløb
Titel 8	Volley og teamforløb
Titel 9	Les lancier og chachacha
Titel 10	træningsprojekt

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	1. Test, træning og rytmisk opvarmning Eleverne skal i forløbet lære at: Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min Finde egnet musik til de fundne øvelser Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt Opvarmningsforløbet udmundes i en kort skriftlig aflevering der beskriver programmet samt overvejelser.
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt på Næstved Gymnasium og HF.docx description Rytmisk opvarmning.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	2 Basketball Basketforløbet fokuserer på en grundlæggende indføring i centrale dele af basketballteknik og spilforståelse. I starten af forløbet lægges der vægt på de grundlæggende tekniske færdigheder såsom afleveringer, driblinger, crossover, skud, rebounds og lay-ups. Disse færdigheder vil blive videreudviklet i taktiske angrebsmønstre såsom V-cut, give-and-go, backdoor-cut samt finter såsom pump fake og cross-step. Desuden forventes det, at eleven har kendskab til de mest basale regler i basketballspillet og forstår, hvordan man agerer i kampsituationer på banen. Eleven forventes at lære følgende tekniske færdigheder i løbet af forløbet: Afleveringer (tohånds- og studsafleveringer) Skudafvikling Driblinger Lay-up Crossover Cuts (V-cut, give-and-go, backdoor-cut) Finter (pump fake og cross-step) Derudover forventes det, at eleven opnår kendskab til: Basale basketregler Kampsituationen i basketspillet Rammeteorien for forløbet er motorisk indlæring.
Indhold	Kernestof: The Two-Handed Pass: Chest and Bounce - Basketball \| Sikana How to Dribble - Basketball \| Sikana Skudafvikling.pdf description How to Shoot \| Basketball The Jump Shot \| Basketball The Lay Up \| Basketball Basketregler.pdf description The Crossover Dribble - Basketball \| Sikana Motorik- ABC, Wiegaard.pdf description How to Do a Pump Fake \| Basketball Moves The V Cut \| Basketball The Give-and-Go \| Basketball The Backdoor Cut \| Basketball Medbring computer Drejebog Videosekvens – Google Drev
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	opstart til idrætsdag
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Teambold
Indhold	Kernestof: Dribling-vending - inderside cut Indersider, boldmodtagelse og løb med bold Mandag - Modul 1 - Screening - Y-øvelsen Formål
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Dansefitness
Indhold	Kernestof: Bilag 1_ Aerobic grundtrin og serie 1.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Pickleball
Indhold	Kernestof: Pickleball – et velegnet ketsjerspil til gymnasiet - Gymnasieskolernes Idrætslærerforening Master the Third Shot Drop - Pickleball 411 Pickleball Lob-How to Hit an Offensive Lob Top 3 Tips For Strong Pickleball Volleys Afsnit Idrættens organisering.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Crossfit & træningsforløb
Indhold	Kernestof: 1. Skabelon til træningsplan + målsætning (Idræt B).docx description 3. Individuel træningsrapport til træningsprojektet (skabelon) - Idræt B.docx description Træningsprogram (1).docx description 2. Træningslogbog (Lav kopi af denne og læg i personlig idrætsmappe).docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Volley og teamforløb
Indhold	Kernestof: Fingerslag Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Baggerslag Kids og Teenvolley / Volleyball Danmark Underhåndsserv Den endelige rapport.docx description de tre hold Volleyball: Blocking Technique team og hold teori i volleyball.pdf description Afsnit
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Les lancier og chachacha
Indhold	Kernestof: Idræt 3f kompendium.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	træningsprojekt
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb