Holdet 2023 Id/t - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Næstved Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Henrik Rose, Kristian Koren Mouritzen2025
Hold 2023 Id/t (1t Id, 2t Id, 3t Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 basketball
Titel 2 badminton
Titel 3 rytmisk opvarmning
Titel 4 idrætsdag
Titel 5 teamfodbold
Titel 6 tennis og padel
Titel 7 sociologi individuel dans og koreografi i grupper
Titel 8 volleyball og bevægelse
Titel 9 Redskabsgymnastik
Titel 10 Træning til Idrætsdag og opstart træningsprojekt
Titel 11 Atletik OL og træning
Titel 12 Floorball
Titel 13 lanciers og folkedanse
Titel 14 sociologiprojekt
Titel 15 repetition og eksamenstræning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 basketball

basketballforløb i samarbejde med 1u
Fokus på teamspil med assists i 3 mod 3 basketball – idræt C.
Til undervisningsbeskrivelsen:
Primære faglige mål: (Eleverne er bekendt med rubriks, som konkretiserer de faglige mål yderligere)
- Beherskelse af skudafviklingen med specielt fokus på håndleddets betydning, samt beherskelse af
korrekt teknik ved lay-up, afleveringer og triple-threat(den 3.dobbelte trussel).
- Beherskelse af taktisk forståelse: Spilbarhed, spacing, v-cut, give-and-go, screening samt
anvendelse af korrekt teknik i spilnære situationer, f.eks. afleveringer.
- Rimelig beherskelse af teknisk korrekt personligt forsvar, samt hvornår der laves fejl(cylinderprincippet).
Sekundær faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor 3-mod-3 basketball og ’den i
forløbet anvendte akademiske teori’
- Opnå kropsbevidsthed
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • Åbenhed og omgængelighed
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 badminton

præsenteret for og vurderet på følgende faglige mål:
Greb - universal og baghånd
Kort baghåndsserv
Lang forhåndsserv
Drop
Netdrop
Lop
clear
smash
Benarbejde til alle 4 hjørner fra spilcentrum
Mest basale badmintonregler

taktik i double: servesituationen 1,2,3. bolden

Overordnet forståelse for muskelarbejde omkring albueledet i badminton samt muskelarbejdet i quadriceps ved benarbejde til kort forhåndshjørne.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige - tekniske færdigheder, taktiske kompetencer
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • IT
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 rytmisk opvarmning

rammeteori: musikteori, fysiologi vedr. opvarmningens effekter på kroppen. Praktisk guide til almen opv. program. Puls, led- og muskelforløb og disposition.
praksisteori: musik-bevægelse.
praktiske færdigheder: koordination: svingvariationer, løb, hop, styrke, stræk. Fysisk kapacitet: pulsarbejde og muskeludholdenhed.  
produkt: opvarmningsprogrammer konstrueres og afprøves i grupper. Der afleveres en kort beskrivelse af programmet, herunder disposition af musik og bevægelser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Skrive
  • Projektarbejde
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Personlige
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Lectio
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 idrætsdag

Forberede idrætsdag:

Cheer og disciplintræning
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 teamfodbold

Teamfodboldforløb med lærerstyrede øvelser samt kampe mellem teams af 8-9 elever.   

centrale mål fra bekendtgørelsen, som er i fokus i forløbet:
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer:
teamforløb ud fra systemisk teori.
- færdigheder i fodbold: teknisk: sparkeformer, tæmningsformer, 1. og 2. berøringer. taktisk: bevidsthed om rolle på holdet og på banen herunder udførelse af forskellige forsvars- og angrebstaktikker og principper (bredde, dybde, spilbarhed).
-kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger: håndtering af gruppe og teamprocessen ud fra teorien.
tilknyttet teori: B for bedre idræt kap. 8 og 9: målsætning og team eller youbio 2024 s 133-147
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige - tekniske og taktiske færdigheder
  • Projektarbejde
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Lectio
  • Tekstbehandling
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 tennis og padel

Tennis på Nygårdsvej 102
mål og indhold for forløbet:
teknik: greb, forhåndtopspinn/slice, baghånd topspind/slice, serv, flugtninger
taktik: fokus på placering og rollefordeling i double.
praksisteori: regler i single og double.

Paddletennis: forhånd, baghånd, serv.
taktik: placering i angreb og forsvar i double.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 sociologi individuel dans og koreografi i grupper

koreografi og teknikker indenfor individuelle dansegenrer. hip hop dance fit, stepaerobics, afrofitness samt stil efter eget valg i grupper.
Hip hop:
Kropsbeherskelse, herunder:
- Balance i freezes
- Styrke til at udføre freezes
- Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved indlæring af nye serier
- Udtryk - ofte med bounce (let på tå, ned i knæ, ikke for rank holdning og med lidt attitude)
- Isolere bevægelser - bevæge enkelte kropsdele kontrolleret som i f.eks. body rolls
Freestyle og kreativitet, herunder:
- Sammensætte øvede/kendte bevægelser på en ny måde i en lille koreografi
- En vis grad af freestyle/improvisation
Dancefit, stepaerobics og afrofitness:
Flow og rytme, herunder:
- Kunne bevæge dig i takt til musikken (både hele og halve taktslag, hvor sidstnævnte vil være fx 1-og-2) og holde et flow
Formålet med forløbet er, at du lærer at udføre forskellige små serier i takt til musikken. Musikstilen og bevægelserne kan være meget varierede, og kropsligt skal du kunne vise forskellige bevægelsesudtryk og koordinere arme og ben i forskellige trin.
I forløbet kommer du også til selv at sammensætte koreografier, og her skal du vise, at du kan finde relevant musik, analysere musikkens opbygning og bruge musikkens stil, opbygning og evt. tekst til at lave en koreografi. Du skal kunne undervise resten af holdet i din tildelte koreografi.
Du skal også være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige pauser.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Udføre trinnene og bevægelserne i de serier, som der undervises i på klassen.
- Udføre bevægelser i takt til musikken.
- Vise kropsbeherskelse ved at kunne variere det kropslige udtryk i forskellige stilarter
- Optælle og analysere et musikstykkes opbygning.
- Sammensætte egen koreografi, som passer til et selvvalgt musikstykke.
- Undervise andre i egen koreografi – dvs. både kunne starte bevægelser på det
rigtige tidspunkt, holde rytmen og huske serien.
- Konditionsmæssigt kunne følge med i lektionerne

praksisteori: BESS-konceptet, musikanalyse.
rammeteori: idrættens organisering, subkultur, hip hoppens historie dancefit'ens historie. Sociologiske teorier om senmodernitet: Giddens, Ziehe, Beck, Mafisoli. Sociologisk empiri bl.a. danskernes idræts- og motionsvaner fra Idan.dk
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 volleyball og bevægelse

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige
slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen
til at indgå og fungere på et hold.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler og rotationssystem
- Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Redskabsgymnastik

Tekniske/fysiske færdigheder:
balancer, kropsspænding, kip, svaj, krumme/strække.
håndstand, håndstand-rulle, spændshop, vejrmølle, araber.
strakt overslag, salto.
hop over plint.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kropsspænding
- Forlæns og baglæns rulle
- håndstand (evt. med modtagning)
- Vejrmølle & araberspring
- Opspring i minitrampolin/springbræt
- Akrobatiske balanceøvelser med partner/partnere
- Kunne modtage teknisk korrekt
- evt forlæns sammenbøjet salto

Rammeteori: springgymnastikens historie. Sanser og koordination.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige - tekniske færdigheder
  • Formidling
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Træning til Idrætsdag og opstart træningsprojekt

Eleverne arbejder i perioder med projekter med forskellige produktkrav.
Der gennemføres et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb, træningsprojektet, af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på træningsprojektet afleveres en individuel rapport, hvori eleven skal:
dokumentere evnen til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt, personligt træningsprogram.
koble teoretisk viden og kundskaber til sit personlige træningsprogram.
demonstrere korrekt brug af faglige termer.

Gennem træningsprojektet kan læreren vurdere en række af de bedømmelseskriterier som danner baggrund for årskarakteren:  
2.1. Faglige mål Eleverne skal:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter ̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
̶ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶
behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Rammeteori: Youbio kap. 2,3,8.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Atletik OL og træning

Formålet med forløbet er en grundlæggende indsigt i teknikken i nogle af de mest kendte
discipliner indenfor atletikken. Forløbet indeholder 6 discipliner, som der hver arbejdes med i ca. en halv lektion.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Have en vis forståelse for teknikken i alle seks discipliner (specificeret i introteksterne)
- Være i stand til at lave de tekniske forøvelser i de seks discipliner
- Kunne udføre et spring, et kast/stød og et løb, der bygger på den rigtige teknik
- Have en god fysisk kapacitet og øget teknisk fokus i OL-disciplinerne.

Træningsprojektet afsluttes undervejs i forløbet. Se beskrivelse under forløbet idrætsdag.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Floorball

Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af
floorball. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes
sammen i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er fokus.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13 lanciers og folkedanse

Formålet med forløbet i Les Lanciers og andre folkedanse er at opnå en forståelse for de centrale elementer i dansene. Forløbet er bygget op med en introduktion og tilvænning til folkedansenes
trin, opbygning og forskellige dansefatninger i de første 2 moduler, hvor vægten er lagt på bøndernes folkedanse. I det 3.-5. modul er fokus på de 5 ture i Les Lanciers.
I det 6. modul vil der være en forløbsprøve, hvor holdet sammen skal danse de 5 ture i kvadriller og eventuelt også lave en indmarch.
I de 5 Les Lanciers-ture er det vigtigt, at eleverne får forståelse for trin, rytme og udtryk. Et godt kendskab til musikken er en stor hjælp til at finde ud af hvilken formation, hvilke trin samt hvilken dansefatning, der skal laves.
Det overordnede formål med forløbet er at få en praktisk forståelse for dansenes opbygning,
rytme og sociale element.
Udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse fx polka i takt til musikken
- Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14 sociologiprojekt

Grupperapport i Idrætssociologi inkl. relevante sider fra Youbio: s 1445-1447 (organisering), 1574-1577 (sociologisk metode), 376-383 (idræt og religion, de 7 dimensioner), 411-431 (Sportens skyggesider, fairplay/foulplay), 432-440 (idræt og identitet, Giddens, Ziehe, Goffman, Erikson), 441-451 (Idræt som mål eller middel, elite/bredde, idræt og dannelse)
Desuden nyeste udgave af Danskernes idrætsvaner fra IDAN. samt gruppernes egne undersøgelser og empiri.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 15 repetition og eksamenstræning

Youbio 2024:

kap 2 Menneskets fysiologi
kap. 3 Træningslære
kap. 5 Idrætspsykologi: afsnit 5.1-5.5
kap 8: Udvidet fysiologi og træningslære
kap 9: Idræt og samfund

Teori i praksis:
Youbio afsnit:
13.6: Teamudvikling
13.7: Springtræning
23.6: Bevægelsesanalyse
29.9: Arbejdskravanalyse
30.8: Labans bevægelseslære
33.6: Idrættens organisering

Danskernes motions- og sportsvaner 2024.pdf

Testning og sundhed:
https://undervisning.life.dk/hbl/side/1 - KRAMS, Sundhedsmodellen, Krustrups Sundhedsmodel
https://undervisning.life.dk//uploads/Football_is_medicine_it_is_time_for_patients_to_play_dbb1757b7a.pdf

  

Parallelstof læst:
B for bedre idræt kap 8: Motivation
B for bedre idræt. kap 9: Team og hold
Koreografi og Laban.docx
Energiomsætning i musklerne og anaerob træning.docx
Muskler - Idræt mellem krop og samfund s 10-12
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer