Holdet 1h id1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Næstved Gymnasium og HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jane Holm, Mads Ole Lind
Hold 2025 id/h id1 (1h id1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Rytmisk opvarmning
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Crossfit
Titel 5 Lancier og andre folkedanse
Titel 6 Basket

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Eleverne bliver undervist i ultimate, hvor de skal kunne følgende:
Forløbet lægger vægt på at nå bredt rundt om de centrale færdigheder der er indenfor sporten. Herunder kaste- og gribeteknikker, løbemønstre og basale taktiske færdigheder. Efter at have gennemført lektionsplanen skal eleverne kunne:
- Beherske baghåndskast med sikkerhed
- Beherske forhåndskast med usikkerhed
- Sikre modtagninger enten som pandekage- eller med to hænder (krabbe)
- Løbemønstre  i ultimate herunder cuts, vending, medløb og modløb samt at kaste til en spiller i løb.
Kende til: Spillets forløb og de grundlæggende regler og at spille uden dommer (spirit of the game).
Teori:
- Hvad er ultimate, regler i ultimate og spirit of the game (4,5 sider)
- B for bedre idræt - Kapitel 9: Team og Hold (5 sider)
- Idræt C - teori i praksis af Claus Estrup, Jette Engelbreth Holm, Ellen Sig og Jan Kahr Sørensen (2. udgave): s.85, 87 og 88.
- Video om teknik:
o https://www.youtube.com/watch?v=YhNhm3-Aqrk (Baghånd)
o https://www.youtube.com/watch?v=420hBh7BdFg (Forhånd)
o https://www.youtube.com/watch?v=ifjxwv5Bdus (Gribe)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk opvarmning

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball

Eleverne skal holde konkret om battet (kontinentalgrebet).

De skal kunne beherske følgende slag: serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob med særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og ben stilling. Eleverne skal kunne placere sig hensigtsmæssig på banen i forhold til bolden.

Eleverne er blevet undervist i forskellige sværhedsgrader af slagsserier, som de skal kunne vise.

Eleverne skal kunne regler i pickleball, gerunder Non-volley, double bounce og pointsystemet. Eleverne har lært, at i pickleball gælder det om at dominere nettet.

Teori:
- Pickleballs historie og regler (cirka 3 sider)
- Boldspilsfamilier: Idræt C - teori i praksis af Claus Estrup, Jette Engelbreth Holm, Ellen Sig og Jan Kahr Sørensen (2. udgave): s. 75 (cirka 0,5 side)
- Indre og ydre motivation: B for Bedre idræt - Kapitel 8: s. 138-141 (cirka 3 sider)
- Flowteori: Idræt C - teori i praksis af Claus Estrup, Jette Engelbreth Holm, Ellen Sig og Jan Kahr Sørensen (2. udgave): s. 79 (cirka 0,5 side)
- The New York Times -  Why is Pickleball so Popular - Uddrag af artiklen (0,5 side)

-Videoer med teknik:
      - https://www.pickleballchannel.com/PB411-Dinking-101
      - https://www.youtube.com/watch?v=I7bAmwXX2PQ
      - https://www.youtube.com/watch?v=YOASInnqjq0
      - https://www.youtube.com/watch?v=ivv-cQ03v8s
      - Master the Third Shot Drop - Pickleball 411
      - https://www.youtube.com/watch?v=AURQbATV5Pg
      - https://www.youtube.com/watch?v=UTL8YSKFIcg
      - https://primetimepickleball.com/pro-overhead-smash-slow-motion/
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 5 Lancier og andre folkedanse

Eleverne har lært tre forskellige folkedanse: Totur til Vejle, Hamborg Sekstur og den muntre kreds. Eleverne har lært alle fem ture i Les Lancier.
Eleverne skal kunne følgende:
- Udføre de forskellige trin i takt til musikken
- Opnå musikforståelse så de kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter
- Kunne føre eller bliver ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk

Teori:
Eleverne skal kunne redegøre for, hvornår folkedansen begyndte i Europa samt FFF´s rolle i at indsamle dansebeskrivelser. Eleverne skal kunne redegøre for Lanciers historie - Vi har særligt haft fokus på årstallene: 1700-tallet, 1817, 1860, 1920, 1960-70 og 1990´erne.
Litteratur:
- Folkedansens historie (0,5 side)
- Lanciers historie (2 sider)
- Idræt C - teori i praksis af Claus Estrup, Jette Engelbreth Holm, Ellen Sig og Jan Kahr Sørensen (2. udgave - 1 side): Sundhed
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Basket

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer