Holdet 2223-gh-Id.2 - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - X

Holdet 2223-gh-Id.2 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	X - Haderslev Katedralskole
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Kent Baden, Nicolai Tang Sten
Hold	2223-gh-Id.2 (2223-gh-Id.2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Intromodul
Titel 2	Volleyball og biomekanik
Titel 3	Padel og idrættens organiserig
Titel 4	Five-a-side håndbold og OL
Titel 5	Racketlon
Titel 6	Kickboxing
Titel 7	Sportspsykologi
Titel 8	Xmas X Games
Titel 9	Stepfitness, testformer og fysiologi
Titel 10	DGI-opvisning
Titel 11	Parkour
Titel 12	Test i praksis
Titel 13	Pardans og sundhed
Titel 14	Prøveeksamen

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Intromodul I modulet introducerer Anna, Nicolai og jeg os selv, og vi vil gerne høre lidt om jer og jeres idrætsbaggrund. Vi fortæller om kravene til idræt b og eksamen i faget. Den resterende tid står på aktiviteter. Hvis der er tørvejr, lister vi ud og er lidt aktive.
Indhold
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Volleyball og biomekanik Praktisk: Volleyball Faglige mål er nedfældet i dokumentet Teoretisk: Drejebog og biomekanik
Indhold	Kernestof: Idræt B ski 2025.pptx Yubio 2022-udgaven Faglige mål - volleyball.png Se videoen om baggerslaget (varighed: 1 min.)Se evt. også video om fingerslaget 13 Basic 4 Underhåndsserv 13 Basic 5 Overhåndsserv Læs s. 53-58 i Youbio (om muskler, knogler og led) Læs om reglerne i volleyball S. 575.579 i Yubio I skal arbejde med s.53-58 i Yubio. Opgaven laves i modulet Drejebog (avu 2223-gh-id.2).doc Muskelarbejde og led - praktiske øvelser (udfyld).docx IMG_4189.MOV
Omfang	Estimeret: 13,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Padel og idrættens organiserig Praktisk: Padel i We Are Padel-centret. Faglige mål står i dokumentet. Teori: Idrættens organisering med fokus på de store forbund (DGI & DIF) + case om padelsportens organisering. Også drejebog.
Indhold	Kernestof: Vi skal kigge på idrættens organisering og foreningslivet. Idrættens organisering (tekst).docx DGI og DIF.pptx Medlemstal Kom glad. I dag kigger vi på DIF og DGI, som de to overordnede organisationer. Vi kigger på deres 25-50-75 målsætning samt på diskussionen om bredde og eliteidræt. Jeg glæder mig til at undervise jer igen 🥳 Yubio 2022-2025; sider: 36-38 Podcast - episode 1:5 Vi skal undersøge danskernes idrætsvaner. Husk høretelefoner - I skal bl.a. på en gåtur med en kort podcast (10 minutter). Lektie: Stor dansk idrætsvision [25-50-75] har kostet 500 millioner, men når langt fra i mål Danskernes motionsvaner (rapport) Danskernes motionsvaner .pptx I dag kigger vi i rapporten fra IDAN, som vi hørte podcast om sidst, men med fokus på børn og unge. Derefter skal I arbejde videre med jeres innovative forslag fra sidst for at få flere børn og unge til at være aktive. 25-50-75 kampagne.docx Vi starter med afstemning fra før ferien. Herefter kigger vi på padeltennis ift organisering, som opsamling på forløbet. Padels historie inkl. tal for medlemmer og baner Tobias går sammen med gruppe 4.
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Five-a-side håndbold og OL Praktisk: Five-a-side håndbold i IDC. Teori: OL-historie, antik og moderne OL med nedslag i udvalgte historiske olympiske begivenheder. Kulturanalyse af OL og politiisering heraf.
Indhold	Kernestof: drejebog skabelon.docx The ancient origins of the Olympics - Armand D'AngourLæs s. 875-878 i Yubio om antik-OLSe videoen i linket om samme emne The Ancient Greek Olympics (776 BC-393 AD) Five-a-side håndbold, faglige mål.png Five-a-side håndbold - forløbsprøve.docx OL-historie (podcast).docx Idrætsfagets metoder HaKa.pdf
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Racketlon Rene praktiske moduler hvor hk'erne er i studiepraktik. Der laves en turnering i racketlon.
Indhold	Kernestof: Hvad er Racketlon? - Racketlon Danmark
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Kickboxing Vian har inviteret os ned i sin kickboxingklub. Hun instruerer os i basale slag og spark, og vi gennemfører en kickboxing-lektion.
Indhold	Kernestof: Kom omklædt og husk vand.
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Sportspsykologi Fællestime med psykologihold. Vi får besøg af sportspsykologi Carsten Hvid Larsen, som underviser og forsker på SDU, og som samtidig er ansat ved DBU og var med til EM-slutrunden i herrefodbold i 2024 i Tyskland. Siderne 137-140 i Yubio kan med fordel forberedes hjemmefra. Husk at forberede et spørgsmål til Carsten.
Indhold
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Xmas X Games Hf'erne er til eksamen. Vi andre dyster mod hinanden i x-mas x games.
Indhold
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Stepfitness, testformer og fysiologi Undervisningsbeskrivelse: Et musik- og bevægelsesforløb med stepfitness. I forløbet har der været fokus på musikforståelse særligt med henblik på forståelsen af musikkens opbygning i blokket af 4x8 taktslag, udførslen af de basale faglige mål (se nedenfor), Teoretisk har der været fokus på BESS og anvendelse af BESS i praksis. Desuden har der været arbejdet med aerob konditionstræning. Kernestof: • aktiviteter der træner den fysiske kapacitet • aktiviteter der træner kropsbeherskelse • aktiviteter der fokuserer på samarbejde og etik • grundlæggende principper for konditionstræning • natur- og sundhedsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet • de for undervisningen relevante digitale redskaber Faglige mål for forløbet • gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder • beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden færdighedsområdet musik og bevægelse • opnå øget kropsbevidsthed • kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis • indgå i og opnå forståelse for roller De specifikke faglige mål for forløbet: • Beherske grundlæggende trin indenfor stepfitness: o Basis, v-trin, knæ (single + repeater), jorden rundt, spark, mambo, mambo chassé, over bænken, L-trin, ski samt egne variationer • Koordinering af arme og ben i tekniske korrekte udførte bevægelser i takt til musikken • Rytmisk forståelse herunder bevægelse i takt til musik samt at starte på det 1. taktslag • Udtryk i stepfitness – herunder stort smil, rank kropsholdning, strakte lemmer, hele foden på bænken, high impact = energiske bevægelser • Kreativitet og skabelse af blokke – opbygge egne blokke samt herunder både at anvende de kendte trin samt at inkludere nye, selvfundne trin samt kreativ anvendelse af bænk/rum • Konditionelt at kunne følge med i udførslen af blokke • Kendskab til BESS-principper og anvendelse heraf i praksis. • Redegøre for centrale begreber som kontinulerlig træning og puls
Indhold	Kernestof: Eeeeeendelig skal vi lave musik og bevægelse. Husk indendørssko og gerne en vand flaske. Jeg glæder mig vildt meget til at undervise jer i stepfitness 🥳 Afsnit Brætspilscafé.docx Figur 8.46 en sarkomer.png Figur 8.57 Krafthastighedskurve.png Figur 8.58 Længdespændingskurve.png Yubio idræt; sider: 45-52, 62-63 E-bog Vi repeterer blok 1 fra sidst og så har jeg nye blokke med til os. Jeg glæder mig 🥳. Husk at få vand med til modulet. ALLE skal medbringe et trin, som de kan udføre. Søg gerne inspiration på sociale medier, YouTube eller lign. fx på 'stepfitness' eller 'stepaerobic'. I dag kommer der gæster, fordi jeg har pædagogikumsbesøg. Fra skolen kommer Lene (GI) og Miriam (MH) og så kommer min tilsynsførende Bo. De skal observere mig og min undervisning - I skal bare være jer. Søde, skønne og gode som vanligt. Vi fortsætter Vi skal lege med intensitet i stepfitness i dag. Brætspilscafégrupper.png Yubio 2022-2025; sider: 45-52, 62-63 Lektie: læs om BESS s. 1262-1264. Du skal have styr på hvad BESS dækker over. Det skal bruge til at skabe jeres egne blokke. I arbejder med blokke til eksamen :-) Stepaerobic koreografi.docx DGI Gymnastik - REPstævne 2023 - Faneindmarch Torben i tre forskellige livsfaser.docx DGI Gymnastik - REPstævne 2025 - Fredag 2. maj 2025 Vi afslutter vores forløb med stepfitness. Kom glad
Omfang	Estimeret: 15,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	DGI-opvisning Lørdag ser vi DGI's store opvisning i IDC med særlig henblik på at iagttage ritualerne omkring åbningen af opvisningen. Har man ikke mulighed for at deltage på dagen, kan man se en anden DGI-opvisning online og have fokus på fanindmarchen og åbningen.
Indhold
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Parkour Over tre moduler repeterer vi parkour-forløbet fra jeres respektive c-niveau undervisning.
Indhold	Kernestof: Vi tager afsæt i s. 235 og 236ATP.docx Torben i tre forskellige livsfaser.docx Parkour fælles forløb.docx
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Test i praksis Vi besøger den fysisk stab hos Sønderjyske Fodbold, får et oplæg om hvordan de monitorerer deres fodboldspillere, og så afprøver vi et par tests i praksis. En test i hasemuskler og en springtest på en kraftplade, som også kan måle andre ting. I kan med fordel forberede s. 193-199 hjemmefra. Husk at stille Helman mindst et spørgsmål i løbet af besøget.
Indhold
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Pardans og sundhed Tre modulers praktisk repetition af pardans, som trækkes op på b-niveau, så vi skal finde samme sprog i forløbet. Også to modulers teori som i forlængelse af fysiologi og testformer, handler om sundhed.
Indhold	Kernestof: Jeg (Anna) er endelig tilbage fra kurser osv. Derfor står den på repetition af pardans. Jeg glæder mig til at se jer igen - og endda til pardans. Afsnit Vi fortsætter med repetition af pardans Vi nupper det sidste modul med pardans. Kom glad. cha cha cha.jpeg engelsk vals.jpeg Helmand talte om restitutionspyramiden Eksamensspørgsmål (eksempel 1).pdf Eksamensspørgsmål (eksempel 2).pdf
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14	Prøveeksamen Vi udfører en prøveeksamen i praksis, hvor I skal forberede to faktiske eksamensspørgsmål, som har været anvendt til en rigtig mundtlig idrætseksamen. Til selve den mundtlige eksamen, udvælges en gruppe/et par, som skal agere, at de er til den mundtlige eksamen. Nicolai agerer censor, Kent agerer lærer og gennemgangen kommer til at forløbe så realistisk som muligt. I kommer således også til at overvære voteringen ml. censor og lærer og høre begrundelserne for karaktervalget. Hvem melder sig frivilligt til at afprøve dette scenarie? Hvis ingen melder sig frivilligt, må vi trække lod, eller lade hele klassen gå op sammen. Det er en brandgod (og gratis) øvelse - så grib chancen.
Indhold	Kernestof: Sundhedsdefinitioner.docx Pensumoversigt (2223-gh-Id.2).docx
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb