Holdet 23-c-id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution X - Haderslev Katedralskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Lisbeth Stigkær
Hold 23-c-id (23-c-id, 23-c-id, 23-c-id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning med deaf kareoke
Titel 2 Opvarmning med X-FIT
Titel 3 Badminton
Titel 4 Afsluttende forløb på 1.g,
Titel 5 Fodbold forløb med FF3, innovation sammen med eng.
Titel 6 Parkour med kolbøtte og håndstand
Titel 7 Pardans
Titel 8 En anderledes time
Titel 9 Opsamling af 2.g., hvor eleverne stod for øvelser
Titel 10 Træningsprojekt med floorball
Titel 11 Hip Hop
Titel 12 Pickleball
Titel 13 Forløb#13
Titel 14 Forløb#9

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Opvarmning med deaf kareoke

P.g.a. musical, har halvdelen deltaget i musicalen og resten i idræt, derfor har de haft to moduler med samarbejdsøvelser ud fra idrætsfaget.

I går i en musikklasse og har formentlig god styr på musik og derfor begynder vi idrætsfaget i det muntre hj'ørne med deaf-kareoke for at få sat bevægelser til musik på en mere alternativ  og sjov måde. I  bliver inddelt i  de opvarmningsgrupper som de to opstartstimer skal føre hen til.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 3 Badminton

I jeres idrætsprofil skrev mange af jer, at I have spillet "have" badminton og at I nød at spille det, så derfor har I fire gange med badminton, hvor bevægelse på banen, spillecentrum (SC) og basis slagene vil være i fokus. For de af jer som allerede har spillet el. spiller i klub, vil badminton forløbet blive differentieret undervisning, så I bliver udfordret.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Afsluttende forløb på 1.g,

Afsluttende forløb, hvor elementer fra grundforløbet er blevet taget frem igen, så som kondition, samarbejde, bevægelses glæde , aktivitetshjulet, aerob, anaerob m.v.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 4,24 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Fodbold forløb med FF3, innovation sammen med eng.

Klassen valgte inden sommerferien at de gerne ville arbejde med fodbold som forløb i efteråret. Da klassen skal have et FF3 forløb, hvor innovation er i centrum, sammen med eng., bliver det knyttet til forløbet.
Aktivitetshjulet fra Mads Hovgaard´s bog "Aktivitets udvikling i idræt - innovation i praksis" bliver en model i dette idrætsforløb, hvor den vil blive  introduceres og arbejdet med i hver idræts time i FF3/fodbold forløbet.
Aerob, anarob vil blive gentaget fra 1. g., derudover skal de arbejde med kondition, superkompensation, musklernes opbygning samt fodbold elementer som inderside, vristspark, drible, heade, finte, mål skud, øvelser i forhold til aktivitetshjulet som relationerne i f.eks. antal deltagere overtal/undertal, øvet/nybegynder, rummets/banens form og størrele, motivationen, relationerne og til sidst energien generelt.    
Efterfølgende skal det teoretisk arbejde med videnskabsteori omkring formidling der er kravet i forhold til FF3 forløbet og den praktisk del sættes sammen med FED UP filmen i engelsk. Så elevernes fokus blev den sidste timer at udforme et fodboldspil ud fra Aktivitetshjulet i forhold til overvægtige, inaktive og tyndfede mennesker.

Udformning af drejebogen i forhold til fodbold og i forhold til FF3
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Parkour med kolbøtte og håndstand

Grundelementerne i parkour som gå, løb, balance, catwalk, frog, jump, landing, flow, rails, vault, kolbøtte både selvstændigt og som forøvelse til rullefald, samt håndstand. Der blev arbejdet både selvstændigt og i grupper med forskellige parkour elemente. Parkour-forløbet hører under færdighedsområde: Nye og klassiske idrætter. I forløbet arbejder vi med kropsbevidsthed, styrke af core og fysisk træning jf. det teoretisk fokus om parkour. Forløbet afsluttes med, at I skal sammensætte en bane ud fra udvalgte bevægelser og med fokus på bevægelseskvalitet og flow i udførelsen.
Primære faglige mål:
- Beherskelse af de enkelte tekniske færdigheder - se nedenstående liste
- Rimelig beherskelse af udvalgte tekniske færdigheder i en sammensat serie af bevægelser
Sekundær faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor parkour og træning generelt
- Opnå kropsbevidsthed

I forløbet indgår følgende tekniske færdigheder:
- - Lazy vault,- Two-handed vault,- Speed vault,- Gate vault,- Underbar,- Sidebar,- Reverse underbar,- Catleap,- Catcrawl,- Precision jump,- Strides
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Pardans

Forløbet pardans er et forløb i Cha Cha Cha og Vals, der har været fokus på grundtrin teknikken i forskellige sværhedsgrader, forflytning af tyngdepunktet, holdningen, attitude og udtryk, forskellige tekniske niveauer,  rytmen og bevægelsen til musikken har ligeledes været i fokus. Beherske kropsudtryk indenfor standardstil og latinamerikansk stil.
Eleverne har danset 2 og 2, hvor de bl.a. har arbejde med grundtrin, boksen/firkanten, egne koreografier og har dermed opnået en større kropsbevidsthed. De har hele tiden skiftet dansepartner, så de har oplevet forskellige roller og samarbejdsrelationer i forløbet.

Trin i Vals:
- Grundtrin
- Boks
- Venstredrejning
- Under-arm-turn
- Whisk + Chasse
- derudover elevernes egne variationer

Trin i Cha Cha Cha:
- Grundtrin
- New Yorker (promenade)
- Damedrejning
-- Spot turn
- derudover eleverne egne variationer
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 En anderledes time

Det ene modul havde Asger yoga med klassen, hvor der både var individuelle øvelser og gruppe øvelser.
Det andet modul havde Anna Sofie og Iben moves 2025
Det tredje modul have Eskild og Jens fægtning, hvor alle lærte grundtrinene prøvede at fægte med udstyr på.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Opsamling af 2.g., hvor eleverne stod for øvelser

Opsamling af 2. g. hvor eleverne primært stod for timers indhold. Efter eleverne ønske, ville de gerne afslutte med fodbold, så jeg havde lagt relevante øvelser ind fra Yubio, men de havde egne gode grundlæggende øvelser fodbold bl.a. `Grisen` og ´ Osten`, hvor efter de havde småspil og den sidste gang afsluttede de timen med fodbold rundbold.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 3,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Træningsprojekt med floorball

Eleverne skulle arbejde med deres træningsprojekt, (400 m. 800 m. el. 1500 m) men valgte at koble floorball på p.g.a. de gerne skulle opnå en god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner. De skulle gerne kunne beherske centrale floorball færdigheder, opnået en øget kropsbevidsthed.
De har også indgået i og opnået en forståelse for egne og andres roller i forskellige de forskellige idrætsspecifikke samarbejdsrelationer.
Derudover har de gennemført og evalueret et træningsprogram og redegjort for relevant fysiologisk teori.


Aflevering til makker 5-10 meter væk
Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Hip Hop

Klassen er blevet præsenteret for det afrikanske aftryk i Hip Hop med grounding og loose bevægelser, derudover er blevet arbejdet med Hip Hop grundtrin, tre forskellige hip hop koreografier,  attitude, hiphop moves alene, i grupper og snakket om den dynamik det kan give, de har også arbejdet selvstændig i grupper omkring udarbejdelsen af en Hip Hop serie. Der er i nogen grad blevet arbejdet med Laban´s teorier og sat over på de forskellige hip hop koreografier.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Pickleball

Eleverne har arbejdet med fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor pickleball, pickleball´s historie.

De har arbejdet med centrale færdigheder indenfor pickleball  som underhånds serven fra baglinjen, returnering, grundslag, dink, flugtning, Third-short-drop, offensivt lop, smash og kan i nogen grad beherske dem. De har afprøvet forskellige slagserier. Derudover et kendskab til spillets point system og de grundlæggende regler i pickleball. Det primære på C niveau er bevægelse og beherskelse af kroppen indenfor de forskellige discipliner.

Derudover en forbedret og øget kropsbevidsthed.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13 Forløb#13

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14 Forløb#9

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer