Holdet 23-u-id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution X - Haderslev Katedralskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Morten Mahler Eriksen
Hold 23-u-id (23-u-id, 23-u-id, 23-u-id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Deaf-kareoke
Titel 2 Opvarmning
Titel 3 Badminton
Titel 4 Boldspil
Titel 5 Five-a-side håndbold
Titel 6 Kickboxing
Titel 7 Pardans
Titel 8 Les Lanciers
Titel 9 Pickleball
Titel 10 Træningsprojekt
Titel 11 Parkour
Titel 12 Floorball
Titel 13 Fra charlieston til hip hop

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Deaf-kareoke

Krop og udtryk afsluttende med eget projekt inden for deaf kareoke. Fokus på kroppen, som afsender i kommunikation.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Opvarmning

Teori og praksisøvelser om opvarmningens effekt. Herefter udarbejdelse af et rytmisk opvarmningsprojekt i små grupper. Dette sammen med Deaf-lareoke og badminton, så opvarmningen bliver funktionel.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Badminton

I forløbet arbejder vi med at flytte modspilleren frem og tilbage på banen.  Vi spiller kun på halv bane.  Vi har arbejdet med korrekt benarbejde, så man kommer i rigtig position inden slaget, samt specielt albuens position inden afvikling af slagene.
Primære faglige mål:
- Rimelig beherskelse af de nævnte slag, samt benarbejde
- Indgå i og opnå forståelse for egen og andre roller i forskellige samarbejdsrelationer - taktisk forståelse af slagvalg
Sekundær faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor kreative bevægelser og træning generelt
- Opnå kropsbevidsthed

Følgende slag er pensum:
- Kort serv
- clear
- smash
- drop
- lop
- netdrop
- korte opsamlinger fra smash
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Boldspil

Indhold
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Five-a-side håndbold

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Kickboxing

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Pardans

Forløbet har haft fokus på de faglige mål med udgangspunkt i grundtrinnet og dets variationer. Eleverne har danset 2 og 2. Der har været fokus på de dansespecifikke udtryk ift. forflytning af tyngdepunkt og holdning. Der er ligeledes fokus på at udføre trinene i takt til musikken. Eleverne skal kunne sammensætte flere variationer af grundtrinnet i kortere sekvenser.

De primære faglige mål:
• Beherskelse af grundtrin og variationer heraf i henholdsvis cha cha cha og engelsk vals
• Rimelig beherskelse af kropsudtrykket i cha cha cha og engelsk vals
• At kunne indgå i og forstå egne og andres roller i dansen (herre og dame-rollen)

De sekundære faglige mål:
• Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor kreative bevægelser og træning generelt.
• Opnå øget kropsbevidsthed

Trin i Cha Cha Cha:
- Grundtrin
- New Yorker (promenade)
- Damedrejning
- Spot turn
- Triple lockstep
- Lockstep side plus triple

Trin i Vals:
- Grundtrin
- Boks
- Damedrejning
- Whisk and Chassé
- Venstredrejning
(samt elevernes egne variationer)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Les Lanciers

Intro
Indhold
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Pickleball

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 11 Parkour

Parkour-forløbet hører under færdighedsområde: Nye og klassiske idrætter. I forløbet arbejder vi med kropsbevidsthed, styrke af core og fysisk træning jf. det teoretisk fokus om parkour. Forløbet afsluttes med, at I skal sammensætte en bane ud fra udvalgte bevægelser og med fokus på bevægelseskvalitet og flow i udførelsen.
Primære faglige mål:
- Beherskelse af de enkelte tekniske færdigheder - se nedenstående liste
- Rimelig beherskelse af udvalgte tekniske færdigheder i en sammensat serie af bevægelser
Sekundær faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor parkour og træning generelt
- Opnå kropsbevidsthed

I forløbet indgår følgende tekniske færdigheder:
- Stepvault
- Lazy vault
- Two-handed vault
- Speed vault
- Gate vault
- Underbar
- Sidebar
- Reverse underbar
- Catleap
- Catcrawl
- Precision jump
- Strides
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Floorball

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13 Fra charlieston til hip hop

Forløbet har haft fokus på de faglige mål med udgangspunkt i grundtrinene og dets variationer. Eleverne har danset alene og i grupper. Der har været fokus på de dansespecifikke udtryk ift. forflytning af tyngdepunkt og holdning. Der er ligeledes fokus på at udføre trinene i takt til musikken. Eleverne skal kunne sammensætte flere variationer af grundtrinene i kortere sekvenser.

De primære faglige mål:
• Beherskelse af grundtrin og variationer heraf i henholdsvis 20' og 30'er charleston, samt hip hop
• Rimelig beherskelse af kropsudtrykket i charleston og hip hop
• At kunne indgå i og forstå egne og andres roller i dansen (alene og som en del af en gruppe)

De sekundære faglige mål:
• Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor kreative bevægelser og træning generelt.
• Opnå øget kropsbevidsthed

Pensum fremgår af dokumentet "23-u danseprojekt"
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer