Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2025/26
|
|
Institution
|
X - Haderslev Katedralskole
|
|
Fag og niveau
|
Idræt B
|
|
Lærer(e)
|
Martin Berg Jessen
|
|
Hold
|
24-h-Id.1 (24-h-Id.1)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Beachvolley og motivation
Vi har arbejdet med beachvolley og koblet teori omkring motivation. Vi går lidt på kompromis med fingerslaget og bruger dette nøjagtig som indendørs.
Beachvolley:
Klarposition
Baggerslag
Opsamling
Smash
Serv - underhånd og overhånd
Motivation:
Vi har arbejdet med begreber ydre og indre motivation, målorientering, spændingsregulering og teamudvikling.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
14,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Fodboldfærdigheder og fysisktræning
Forløbet har været opbygget omkring en række tekniske færdigheder og taktiske færdigheder. På grund af det lave elevtal (7 elever) har vi ikke spillet kamp, men i stedet arbejdet med småspil, dueløvelser og opbygningsspil i mindre grupper.
Eksempler på øvelser:
Pasningsøvelser: Indersidepasninger, pasning med førsteberøring, give-and-go
Finter: Stepover, Laudrup-finte, inderside-cut
Afslutningstræning i forskellige situationer
Spilforståelse: Spilbarhedsøvelser, opsætning af smil til indlæg og afslutning
Forsvar og pres: 1v1 forsvarsøvelser, pres, beskyttelse af bold
Fysisk træning: Opvarmning med og uden bold, bevægelsesmønstre, koordination
Teoretisk har vi arbejdet med kredsløb, træningslære, træningsformer i form af kontinuerlig og interval samt træningsadaptationer
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
15,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Step og fysiologi
Vi har arbejdet med step-aerobic og anvendt Labans bevægelsesteori til at variere og udvikle vores koreografier. Undervejs har vi undersøgt puls, intensitet og de aerobe tilpasninger, der opstår som følge af forbedret kondition. Derudover har vi koblet teori og praksis ved at analysere bevægelsesmønstre og relatere dem til aerobe tilpasninger.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
13,00 moduler
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Padel
Forløbet introducerer padel med fokus på både tekniske og taktiske elementer. Det starter med grundlæggende slagteknik (forhånd, baghånd, greb) og regler, og udvikler sig til mere avancerede slag som flugtninger og lob samt brug af bagvæg.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
21 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Idræt i samfundet
Vi har arbejdet med idrætshistorie i forhold til den tidlige idræt og senere sport. I forlængelse af det arbejdede vi med idrætsdeltagelse og kommercialisering af sport gennem medier.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
5,00 moduler
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Pickleball
Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.
Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel og gennemsving
Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Doping
Vi skal beskæftige os med doping, fokus er på epo til elite udøvere og doping medikamenter til motionsudøvere og hvad der kan ligge til grund for dette. Vi ser på hvad der kan være med til at øge kompleksiteten dopingspørgsmålet og ser her på sporten ånd og væsen samt etik både i elite sport og motionsverdenen.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
3,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/1163/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80317348207",
"T": "/lectio/1163/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80317348207",
"H": "/lectio/1163/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d80317348207"
}