|
Titel
1
|
Ultimate
Ultimate
FORMÅL:
Formålet med ultimateforløbet er at eleverne får en grundlæggende indføring i spillets teknik, taktik og ånd. I forløbet arbejdes der først med de grundlæggende kaste- og gribeteknikker, samt spillets regler og ånd. Derefter inddrages væsentlige taktiske elementer, hvor både angrebes- og forsvarsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate, og derfor væsentlige for udvikling. Derudover vægtes spillets ånd højt, og eleverne skal derfor være i stand til at vise, at de forstår og agerer efter spillets ånd.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer, samt evnen til at kunne deltage i det færdige spil.
KOMPETENCER/ HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Beherske baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision.
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk.
- Kendskab til hammerkast.
- Gribe discen med pandekagegrebet, hvis discen afleveres korrekt.
- Gribe discen med pincetgrebet, hvis afleveringen ligger til det.
- Kendskab til basale regler (ingen kropskontakt, tackling med tælling, osv.) samt være i stand til at udøve dem i spillet
- Kendskab til "Spirit of the game", samt være i stand til at udøve det i spillet.
- Taktisk evne til at gøre sig spilbar ved at udføre en "stack" (i træningssituation) og et "cut" (i trænings- og spilsituation).
- Taktisk evne til at dække hensigtsmæssigt op og force til en side.
- Vide hvad det vil sige at være "handler".
- Kunne pivotere under pres og aflevere til makker.
TEORETISK FOKUS:
- Basale regler i ultimate
- Ultimates historiske udvikling
- Spirit of the game, herunder spirit scorecard og spirit cirklen
- Angrebstaktikken "stack"
- Forsvarsspil
Læst materiale fra Yubio:
s. 667-674, herunder diverse videoer til forståelse af forhånd, baghånd, hammerkast, greb og pivotering.
samt supplerende materiale:
VEs hold: Regler til Ultimate forklaret via https://www.youtube.com/watch?v=ZE5acMNpmXE
Spirit of the game af "Dansk frisbee sport union": https://ultimate.dfsu.dk/ultimate-i-undervisningen-og-ungdom/gymnasiet/teori/3-spirit-of-the-game/
|