Holdet 1hf id (2026/27) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2026/27
Institution X - Rosborg Gymnasium og hf
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Peter Sandholt
Hold 2026 id/1hf id (1hf id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Latindans og bevægelseskvalitet
Titel 2 Ultimate og kondition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Latindans og bevægelseskvalitet

FORMÅL:
Formålet med forløbet er at opnå en forståelse af de centrale elementer af de udvalgte danse. Der vil være fokus på trin, teknikker, enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. Senere vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes hen mod en rutine i hver dans, som kan vises til forløbsprøven. Rutinen kan være lavet af eleverne selv, eller en af de rutiner, som bogen indeholder (varierende sværhedsgrad).

FAGLIGE MÅL
Det er et af forløbets formål, at eleverne behersker udvalgte færdigheder indenfor latindansene chachacha og jive. Undervejs vil eleverne igen stifte bekendtskab til basal musikkendskab i forhold til musikkens opbygning, og hvordan denne skal bruges i relation til at danse. Dette gøres også med inddragelse af forskellige runddanse. Disse er dog primært blevet brugt som opvarmningsdanse.

Overordnet er det forløbets formål at eleverne opnår større kropskontrol og –bevidsthed, ligesom de skal opnå forståelse for egen og andres roller i forhold til de samabejdsrelationer og krav, som disciplinen kræver. Eleverne har derfor undervejs i hvert modul danset med mange forskellige partnere.

Som en del af forløbet er Labans bevægelsesteori vedrørende bevægelseskvaliteter inddraget som det teoretiske aspekt.

Der er undervejs i forløbet blevet arbejdet med formativ evaluering i kraft af lærerfeedback, elevfeedback ligesom der også inddrages videooptagelser, hvor eleverne har fået mulighed for at se og vurdere egne færdigheder. Efter hvert afsluttet forløb, har eleverne i forlængelse heraf skullet filme hinanden som selvevaluering.

Cha cha cha:
- Grundtrin, åben holdning
- New York (ud at hilse)
- Spotdrejning, højre og venstre (ud at hilse, drej om sig selv, mød dansepartner)
- Alemana (dame under arm)
- Hand to hand (hilsen indad)
- Triple lock step + to skridt (3 x chassé)

Jive:
- Grundtrin
- Dame ud til siden, tilbage igen.
- Damedrejning ud under arm
- Damedrejning hjem underarm
- Chassé ved siden af hinanden
- Chassé ved siden af hinanden m. spark
- Vindmølle

Teoretiske begreber
Laban, variation, process
BESS:
Body (krop), totalbevægeler, isolerede bevægelser, bevægelsesretninger, kroppens led, igangsættende og ledende kropsdele
Effort (udtryk), Tid/rum/vægt/flow
Space (rum), personlige rum, generelle rum, retninger I rummet, bevægelsesplaner (frontal, saggital, horizontal), bevægelsesniveauer (lavt, mellem, højt)
Shape (form), formudtryk, bevægelsens form i rummet, spormønstre, bevægelseshandlinger (presse, slå eller skubbe, vride, slaske, svirre, flyde, duppe, glide)

Kernetekster:
- Yubio: S. 1418-1420 (Labans bevægelseslære)
- Yubio: S. 1447-1450 (Standarddansens historie)
- Yubio: S. 1451-1464 (Latin og Jive)

Musikforslag Cha cha cha
Robin Thicke: ”Blurred Lines”
Tommy Seebach: ”Disco tango”
DNCE: ”Cake by the ocean”
Eric Carmen: “Hungry eyes”
Shawn Mendez og Camillo Cabello: “Senorita”

Musikforslag Jive
TV2: “Stjernen i mit liv”
Christina Aguillera: ”Candyman”
Kirsten og Søren: ”Det´ lige det”
Elle King: Ex´x & Oh´s
Elvis Presley: “Return to sender”
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Ultimate og kondition

Eleverne har i dette forløb arbejdet med boldspillet ultimate. Gennem forskellige øvelser har eleverne arbejdet med de tekniske aspekter af spillet ligesom de gennem andre øvelser og med inddragelse af teoriemnet ”Aerob træning” har eleverne arbejdet med at udføre konditionstræning i relation til et spil. Eleverne har dertil arbejdet i mange forskellige konstellationer med det fokus at fremme samarbejdet og kommunikationen.

Tekniske øvelser: Beherske forhånds-, baghånds- og hammerkast/upside-down kast. Gribeteknik – pandekagegreb, pincetgreb, høj og lav gribeteknik samt pivotering.

Taktiske øvelser: Kunne bevæge sig hensigtsmæssigt på banen i forhold til spilbarhed, cuts, stack, at være ”handler” samt enkelte taktiske overvejelser omkring opdækning i henhold til mands- og zoneopdækning.

Teoretiske aspekter: Kende til de mest almindelige regler i ultimate, herunder ”Spirit of the game”. Kendskab til basal teori omkring kondition, kondital og aerob træning. Eleverne har som en del af forløbet været igennem en biptest, med efterfølgende relatering til den gennemgåede teori.

Centrale begreber:
Praksis: Baghåndskast, forhåndskast, upside-down kast, gribeteknik, fairplay (spirit of the game), regler, opdækning, mandsopdækning, zoneopdækning, pivotering, spilbarhed, cuts,

Teori: ”God kondition”, iltoptagelse, kondital, udholdenhed, konditalsværdier, ”de kritiske kondital”, sundhed, løbeøkonomi, formål med konditionstræning, kontinuerlig træning, intervaltræning, arbejdsintensitet, træningseffekter, puls, andre gavnlige effekter af konditionstræning.

Teori:
Kernetekst:
- Yubio: S. 72-77 (Aerob træning)

Supplerende:
- Tekst: Yubio, s. 673-678 (Ultimate)
- Tekst: Yubio, s. 678-696 (Øvelser)
- Video: Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eQdYZCHuIcI
- Video: Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ddmyURaR3nA
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer