Holdet G9 id (2026/27) - Undervisningsbeskrivelse
menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2026/27
Institution X - Rødkilde Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Thilde Bo Schmidt
Hold 2026 id/G9 (G9 id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

FORMÅL:
Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste tekniske og taktiske elementer af ultimate. Forløbets start tager udgangspunkt i  basale kaste- og gribeteknikker. Desuden aflevering af disc under opdækningspres med pivotering. Der arbejdes med løb uden disc - at gøre sig spilbar på banen via løbemønstre og overblik. I kampsituationer arbejdes der med angrebsmulighder via forskellige øvelser omkring målzonen. Desuden introduceres taktikken stack, - mest i spilrelaterede øvelser - og afprøves i en kampsituation. Ved fporløbets afslutning er der en forløbsprøve, som tager udgangspunkt i spiløvelser fra undervisningen.


KOMPETENCE/HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Beherskelse af baghåndskast til makker 4-8 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 4-8 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger højt eller lavt
- At kunne udføre pivotering for at øge afleveringsmuligheder
- Taktisk evne til at gøre sig spilbar i de tomme rum
- Være i stand til at aflevere en disc under opdækningspres og aflevere til makker
- Kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
- Have en forståelse af taktikken Stack (i en træningsøvelse)
- Kendskab til Ultimates historiske udvikling, basale regler og ”spirit of the game”

TEORETISK FOKUS:
- Basale regler i Ultimate (ingen skridt med disc, en armslænges afstand i forsvar, 10 sek. regel for disc i hånden, fairplay)
- Ultimates historiske udvikling
- Spirit of the game (fortolkninger af denne)
- taktikken vertical stack
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer