|
Titel
7
|
Badminton
Område
Nye og klassiske idrætter
Litteratur
Yubio 2025: 22.2 Regler, ide og organisering
Yubio 2025: 2.4.2 (Anaerob/aerob + Figur 3.16 samt figurtekst (styrketræning)
Beskrivelse
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, der løbende pakkes ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. I tillæg suppleres der med et fokus på badmintonspillernes fysiologiske arbejde – både i relation til anaerob/aerob træning samt styrketræningsprincipper for en badmintonspiller.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes.
Kernestof og supplerende stof
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- De for undervisningen relevante digitale redskaber
- Artikler, der træner elevernes evne til at koble teoretisk viden til idrætspraksis
Hvad skal jeg kunne?
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, smash og lob
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
- Beherskelse af kort baghåndsserv og netdrop – foruden rimelig beherskelse af lang forhåndsserv, clear, lob og fra både forhånd og baghånd (around the head for clear), derudover smash
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
|