Holdet 3fdyw id4 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - X

Holdet 3fdyw id4 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Basket
Titel 2	Rytmisk opvarmning
Titel 3	Flag football
Titel 4	MTB
Titel 5	Vals/Jive
Titel 6	Pickleball
Titel 7	Ultimate og grundtræning
Titel 8	Ultimate
Titel 9	Træningsprojerkt og boksning
Titel 10	Tae-Bo
Titel 11	Bordtennis
Titel 12	repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Basket Faglige mål - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten) - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold	Kernestof: Yubio 14.C6 Yubio idræt C+B 2023; sider: 536-540, 542, 564-567 Kapitel 12 Basic 3 Skud Kapitel 12 Basic 4 Lay Up 12.C4 12.C5 Basketball Skills: How to Run Give and Go Opgaver til teori i Basketball.docx description 12.D8
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning
Indhold	Kernestof: Yubio idræt C+B 2023; sider: 1288-1289 1 + 2 Testskema før og efter opvarmning.docx description skabelon_drejebog.doc description Opvarmning hæfte.doc description Opvarmningsgrupper.xlsx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Flag football
Indhold	Kernestof: Yubio idræt C+B 2023; sider: 139-140, 704, 706-708 Skærmbillede 2024-05-15 kl. 21.55.46.png description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	MTB
Indhold	Kernestof: Mountainbike teknik.docx description Skærmbillede 2024-10-22 kl. 19.56.29.png description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Vals/Jive
Indhold	Kernestof: Labans bevægelsesteori.docx description Højredrejning Venstredrejning Grundtrin Jive Damedrejning Jive Chasse Jive Kick 1 Vindmøllen 32.B7 (2020)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Pickleball HVAD SKAL JEG KUNNE? - Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash - Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball - Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd) - Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden - Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: Yubio idræt C+B 2023; sider: 1260 Hvad er pickleball? · Dansk Tennis Forbund Elev - Organisering af sport og motion - de tre organiseringsformer.docx description Master the Third Shot Drop – Pickleball 411 Skabelon til drejebog.docx description Pickleball - Gymnasieskolernes Idrætslærerforening Drejebog-Pickleball.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Ultimate og grundtræning Beherskelse af baghåndskastet og kendskab til forhåndskastet Beherskelse af pandekagegribning og tohåndgribning Udføre et cut og modtage discen Pivotere og aflevere discen under pres Placering og bevægelse på banen og kunne gøre sig spilbar Forståelse for og brug af taktikken stak samt mand-mand forsvar. Refleksion over roller og fairplays betydning for spillet Evne til at indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer i spillet
Indhold	Kernestof: Yubio idræt C+B 2023; sider: 452-455, 823-825 DFSU_C_niveau_guide.pdf læs side 15-18 & 46-47 description 15.C6
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Ultimate
Indhold	Kernestof: Yubio idræt C+B 2023; sider: 683-684 15.C6 Drejebog-ultimate-eksempel-2021.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Træningsprojerkt og boksning
Indhold	Kernestof: Bliv hurtigere til VM.docx description 10-20-30 IntervallÃÂ¸b.docx description Få forskernes mest effektive løbeprogram: Lær at løbe 5 kilometer Kære 3.g´ere Træningsprojekt 2025 plan for dagen ELEV.docx description Boksning træningsplanlægning - aerob effekt -2024.docx description Yubio idræt C+B 2023; sider: 72-78
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Tae-Bo Formålet med forløbet i Tae Bo er, at du lærer at udføre de fire basisslag (jab, hook, up- percut og cross) samt front knee og front kick til musikken. Du skal desuden kunne udføre små Thai Bo-serier, også kaldet blokke, i takt til musikken. Derudover skal du være i stand til selv at sammensætte nye Tae Bo-blokke, hvor benstillingen både er frontal- og kampposition. Det er nødvendigt at have en god musikforståelse, da du skal demonstrere, at du kan starte en blok på den store 1’er i musikken. Du skal også være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige pauser. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Kunne kort redegøre for Thai Bos oprindelse og karakteristika - Have kendskab til blokopbygning - Kunne anvende Labans bevægeanalyser og begreber på serie - Udføre jab, uppercut, hook, cross, front knee og front kick til forevisningsværdi - Udføre komplekse blokke i takt til musikken - Starte en blok på den store 1’er - Sammensætte en Tae Bo-blok - Konditionsmæssigt følge med i lektionerne
Indhold	Kernestof: To tekster at læse til denne lektion Combo 3 Combo 4
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Bordtennis
Indhold	Kernestof: Regler 60.docx description Bordtennis.pdf description Elev - Forskellige befolkningsgruppers tilbøjelighed til at dyrke sport og motion.docx description Elev - Idrætsdeltagelsens karakter.docx description danskernes motions og sportsvaner 2024.pdf Skabelon til drejebog.docx description slagserier.docx description Yubio, Idræt c+b 2022; sider: 443-444 Basketball drejebog.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	repetition
Indhold	Kernestof: Inspiration til drejebog - vals og jive.docx description Diskussion sundhed dans.docx description Fremtidens sundhed og motion.pdf description Labans bevægelsesteori.docx description Lektie til danse lektion.pdf description Pickleball Rules \| The Definitive Beginner's Resource to How to Play Pickleball Pickleballforløb-6-moduler.pdf description Bokseteknik 37.A5 Front knee 37.A6 Front kick 37.C5 Blok 5 Yubio idræt C+B 2023; sider: 138-145
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb