Holdet 3 Id11 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution X - Silkeborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Anne Zacher Høgh Sørensen, Buster Falk Kruchov, Heidi Kjærgaard Kristiansen
Hold 3 Id11 (3 Id11, 3 Id11ø)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Anatomi og fysiologi
Titel 3 Skumtennis
Titel 4 Moderne dans, kontaktimpro og akroyoga
Titel 5 præstationsfremmende midler, doping og idealkrop
Titel 6 CrossFit
Titel 7 Sport og politik
Titel 8 Genopfriskning af c-niveau områder og fodbold
Titel 9 Hooliganisme

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)


Titel 3 Skumtennis

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv bane (single) og hel bane (double). Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv og hel bane.
Forløbet afsluttes med at eleverne udarbejder en drejebog og afprøver den.


HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, forhånd, dobbeltbaghånd og flugtninger.
- Være bekendt med de grundlæggende regler i tennis.
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde.
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget.
- Have en taktisk forståelse af boldens og egen placering på banen ved offensivt og defensivt spil.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Moderne dans, kontaktimpro og akroyoga

Forløbet startede op med akroyoga for nybegynder, hvor vi forsøgte os med forskellige opstillinger. De obligatoriske opstillinger er: bird, chair, high flying whale og foot to shin. Derudover arbejder eleverne med flere forskellige opstillinger fra simonsakroyoga.dk.

Dernæst overgår forløbet til kontakt impro hvor elementer fra akroyoga omkring løft tages med og anvendes. Eleverne arbejder med grundlæggende teknikker i kontaktimpro, som er: Point of contact, Counterbalance, Contrabalance, Shaping, Lifting, Flying og Bodyimpulse. Ud fra disse teknikker sammensætter eleverne i par deres egen improviserede dans, som filmes.

Som sidste del af forløbet arbejder eleverne med moderne dans, hvor de lærer en fælles dans, som findes her: https://www.youtube.com/watch?v=H-QVJpZn8bw
Denne dans udbygges med elevernes selvvalgte trin i mindre grupper.

Igennem hele forløbet har vi fokus på Labans BESS(R) teori, hvor vi med akroyoga var meget fokuserede på Relation, kom de andre elementer også i spil i løbet af forløbet og blev brugt til at analysere deres egen moderne dans.

Praktiske faglige mål:
- Kunne udføre grundlæggende akroyoga opstillinger.
- Udføre kontakimpro med inddrasgelse af teknikkerne: Point of contact, Counterbalance, Contrabalance, Shaping, Lifting, Flying og Bodyimpulse.
- Udføre den fælles koreografi i overensstemmelse med musikkens energi.
- Udføre egen koreografi i forlængelse af den fælles koreografi.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 6 CrossFit

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 8 Genopfriskning af c-niveau områder og fodbold

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer