Holdet 3l id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution X - Hjørring Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Emil Birkmose Sørensen, Martin Schirmer Lindner
Hold 2023 id/l (1l id, 2l id, 3l id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning
Titel 2 Parkour og kropsbevidsthed
Titel 3 Opsamling Flagg football 1g
Titel 4 Grundtræning
Titel 5 Pardans
Titel 6 Floorball
Titel 7 Træningsprojekt
Titel 8 Bordtennis

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Opvarmning

Faglige mål:
• Forståelse for bevægelseskarakter og bevægelseskvalitet
• Fysiologisk forståelse/opvarmningens funktion .
• Rytmisk forståelse og krav om tilpasning så musik og bevægelse passer sammen
• Eleverne skal være i stand til at starte på 1. taktslag.

Læringsmål:
• At arbejde selvstændigt ift. et bestemt produktkrav
• Afprøvning af en formidlingsrolle i idrætssammenhæng
• At planlægge, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram i en gruppe.

Eleverne vil blive introduceret for forskellige opvarmningsprogrammer som inspiration til deres eget opvarmningsprogram. Desuden vil der blive gennemgået relevant teori ift det fysiologiske aspekt, bevægelseskvalitet og musikkens anvendelse.
Eleverne skal selv udforme et opvarmningsprogram med følgende krav:
Puls på forskellige niveauer, bevægelighed, koordination, øget muskeltonus, udstræk, inddragelse af hele kroppen (de store muskelgrupper, samt de store led), velovervejet startfase af opvarmningen med hensyn til intensitet, overvejelser ift. valg af musik.

Evaluering vil foregå løbende som hjælp til udarbejdelse af opvarmningsprogrammet.
Der vil afslutningsvist være en samlet evaluering af elevernes fremviste opvarmningsprogrammer (af både lærer og elever).
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Parkour og kropsbevidsthed

Forøget har haft fokus på parkour og kropsbevidsthed.

Eleverne har arbejdet med parkur i et trykt og sikkert parkourlandskab. De faglige mål i parkourdelen indeholder; Cat balance, Cat leap, diverse vaults (Speed, Safty, lady og reverce), underbar/between bars, jumps (precission, op på mur og fra mur til mur), Roll.
Bokus: spin between bars.

Eleverne har arbejde med kropsbevidsthed gennem diverse gymnastiske grundøvelser.
De faglige mål inkluderer: kropsspændingsøvelser på airtrack, hovedstand, håndstand, rulle (forlæns og baglæns), vejrmøller, Akrobatiske balanceøvelser med partner/partnere
Desuden er der fokus på, at eleverne skal indgå i samarbejdsrelationer, hvor kropskontakt og forståelse for forskelligheder udvikles.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Opsamling Flagg football 1g

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 5 Pardans

I undervisningen har der været fokus på Engelsk Vals og Cha cha cha.

Faglige mål:
- Kunne bevæge sig i takt til musik. Hvor der er anvendt musik med forskellige BPM.
- kunne udføre grundtrin samt forskellige variationer af trin inden for de forskellige stilarter.
- Kunne sammensætte egne koreografier inden for Engelsk Vals og Cha cha cha.

Trin i Engelsk Vals
Grundtrin, Boks, 1/4 drejning (både højre og venstre), 1/2 drejning (spindrejning), Wich Chasse, Ben ud til siden.

Trin i  Cha cha cha
Alm. grundtrin, Lock step, Spotdrejning (dane, begge og til begge sider), Ney York, Hand to hand, Skulder ved skulder, Alemanda, Herrens variation - dane: Alemanda.

Afslutningsvist forløbsprøve.
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
DANS - Forløbsprøve 17-12-2024
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Floorball

De faglige mål med forløbet:
- Den enkelte elev skal desuden udvikle teknisk og taktisk forståelse indefor floorball, som at kunne vurdere, hvilken type pasning aflevering og skud der er hensigtsmæssig i spillets forskellige facetter.


Modulerne har efterfølgende haft følgende struktur:
Basisteknik og driblinger
Pasninger (korte, lange, hurtige, flippas og tæmning, evt baghånd)
Skud og basal taktik  (Trækskud, håndledsskud og slagskud)
Floorball og fysisk træning
Turnering

Teorien til at understøtte undervisningen er Floorball-kompendiet fra idrætsportalen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer