|
Titel
4
|
ultimate
I ultimateforløbet arbejder vi med kaste- og gribeteknikker, spilnære øvelser og selvfølgelig det færdige spil.
Vi arbejder med korrekt teknik i forhånd, baghånd og hammer, round the head med fokus på spin og præcision.
Vi arbejder med forsvar, angreb, løbemønstre, pivoteringer, cuts og vertical stacking, som alt sammen afprøves i det endelige spil.
Vi bruger fagtermer fra boldbasisforløbet i forhold til beskrivelse af spillet, spillets faser, spillernes placering og roller, spilbarhed, opdækning, angreb og kommunikation mm.
Først spiller vi på tilfældige hold, men mod slutningen af forløbet placeres eleverne på 'faste hold', så de har mulighed for at arbejde med taktik og roller på holdet.
Eleverne skal vise teknisk og taktisk forståelse i alle spillets faser, hvor fairplayprincippet naturligvis praktiseres.
Forløbet kobles teoretisk til boldbasis og til indledende fysiologi om hjertelungekredsløb, ligesom der inddrages viden om opvarmningens betydning for præstationen fra 'opvarmningsforløbet'.
Teori:
C-det er idræt, Gyldendal 2007, 'Lungerne og Hjertet', s. 14-22.
C-det er idræt, Gyldendal 2007, 'Opvarmning', s. 22-24
Idræt C i teori og praksis, Kapitel 8 'Boldspil', s. 75-88. (udleveret i minikompendium)
|