Holdet 2022 id/D - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Ingrid Jespersens Gymnasieskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Håkon Magnus Holm, Jens Gad Lind
Hold 2022 id/D (1D id, 2D id, 3D id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Opvarmning/Badminton
Titel 3 Ultimate 2
Titel 4 Fodbold
Titel 5 Jive
Titel 6 Studietur Skiløb
Titel 7 Atletik
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Performance
Titel 10 Flagfootball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Litteratur:
Udvalgte sider (s. 6-9 + s. 12-14 + s. 19) fra kompendiet: ”ULTIMATE – En introduktion til undervisning”

Tekniske færdigheder:
-Baghåndskast
-Gribeteknik
-Cut
-Kendskab til forhåndskast
-Kendskab til stack
-Kendskab til mandsopdækning
Teori
-Regler
-Spirit of the game
-Kondition og testformer (der laves Coopertest)
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Opvarmning/Badminton

Eleverne deles i 2 grupper.
Der arbejdes 6 moduler med badminton og 6 moduler med opvarmning/bevægelse til musik.

Badminton:
Litteratur:
sider: 636-639, 641-643
Tekniske færdigheder:
-Kort/lang serv
-Benarbejde
-Kendskab til clear
-Kendskab til drop
-Udførelse af simple slagserier
Teori:
-Regler for single
-Introduktion og arbejde med drejebøger

Opvarmning:
Litteratur:
Kroppen i fokus, Hede og Paludan-Müller, Nucleus, 2014
Sider: 119-123
Tekniske færdigheder:
-Bevægelse i takt til musik
-Kendskab til gang-, løb, og svingserier
-Kendskab til sammensætning af opvarmningprogram
Teori:
-Opvarmnings betydning
-Kendskab til sammensætning af opvarmningprogram
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Drejebog badminton 20-01-2023
Drejebog rytmisk opvarmning 12-03-2023
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 18,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Ultimate 2

Afslutning på ultimateforløb fra begyndelsen af 1.g.
Repetition af kast og fokus på spil.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Fodbold

Foldbold:

Niveauinddelt
Teknik og taktik
Øvelser:
- Fokus på afleveringer, tæmninger, skudformer
- Dribleøvelser
- Partibold
- Fodbold cirkel (bold- og styrke-øvelser)
- Angreb: sammenspil med afslutning

Spil

Forløbskrav:
- indersideafleveringer og tæmninger
- driblinger
- halvtliggende vristspark
- afslutninger på mål
- indgå i kampsituationer og vise spilforståelse

Yubio: kapitel 11.2 + 11.3
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Jive

Jive

Modul 1
Grundtrin og dameføring
Damedrejning
American Spin
Stop & Go
Vild med dans

Modul 2
Grundtrin
Damedrejning
American Spin
Stop & Go
Chassé ved siden af hinanden
Kick

Modul 3
Egen træning
Ovenstående trin samt øve to nye trin:
Mooch step
Vindmøllen
Vild med dans

Modul 4
Øve egen koreografi til selvvalgt musik. Introduktion til og arbejde med drejebog

Modul 5
Øve egen koreografi til selvvalgt musik. Introduktion til og arbejde med drejebog

Modul 6
Fremvise egen koreografi og arbejde med drejebog (aflevering af drejebog)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Studietur Skiløb

Studierejse med idræt og fysik til Geneve/Tignes
Studiebesøg på CERN.
Skiløb og fysik i Tignes. Niveauopdelt undervisning i skiløb.
Særligt fokus på udgangsposition, tryk på yderski og vertikalarbejde.
Teori om muskelarbejde under skiløb.

Som forberedelse bruges 1 modul på teori om skiløb og muskelarbejde samt 2 moduler på fysisk træning med særligt fokus på ben og core.

Yubio: kapitel 2 + 3
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Atletik

Atletik

Spydkast

1. Løb Coopertest

2. Spydkast (Yubio s. 845-846 + spydkast videoer fra yubio)

- Greb
- Dart-spydkast
- Stående kast
- Kryds over og stemskridt
- Færdige kast
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8 Træningsprojekt

Planlægning, gennemførsel og evaluering af individuelt træningsprojekt.

Der introduceres til træningsprojektet med teori om træning og træningslære.

Overordnet formål er forbedring af kondition, og eleverne vælger individuelt fokus og målsætning.

Der laves obligatoriske start- og sluttest. Her anvendes Coopertest.
Endvidere laver eleverne individuelle test afhængig af træningsfokus.

Obligatorisk træning i idrætstimerne.
Kontinuerlig træning, interval træning, trappetræning, relevant styrketræning (core)
Der afholdes et teorimodul med basal gennemgang af kondition og energiprocesser.

Aflevering af rapport, hvor projektet evalueres. Rapporten fremlægges i forbindelse med gruppesamtale med lærer.

Kroppen i fokus: Kapitel 3 Konditionstræning, pp. 63 til 70
Nucleus

Yubio: Kapitel 20 Træningsprojektet
Yubio: Kapitel 2 + 3
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 9 Performance

Der arbejdes indledende med lærerstyrede koreografier (discodans og afrodans).
Forlæns og baglæns rulle, håndstand, håndstand-rulle, og vejrmølle introduceres
Der arbejdes videre med redskabselementerne og forløbet afsluttes med et gruppearbejde, hvor eleverne skal lave en performance, hvor der både indgår koreograferet dans og gymnastikøvelser. Labans bevægelseslære inddrages. Serien fremvises og evalueres.

Forløbskrav:
- sving til musik
- bruge musikkens rytme og tempo
- rulle på madras, forlæns og baglæns
- håndstand med modtagning
- vejrmølle
- anvendelse af Laban

Endvidere arbejdes der med håndstand - rulle.

Yubio: kapitel 30.3 + 30.8
Yubio: kapitel 27.3.1 + 27.3.2 + 27.3.4
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 10 Flagfootball

Vi arbejder med boldspillet flagfootball.
Indledningsvis fokuserer vi på kaste- og gribeteknik.
Vi arbejder med:
- positioner, defense/offence (CB, Safety, Blitz/Center, QB, WR, RB)
- snap
- cuts/modtagninger: out, in, hook, fly
- hand-off
- kastespil
- løbespil
- blitz
- defence, mand/zone
- regler og spillets gang

Yubio 2022 kap. 16.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer