Holdet 2024 3g Id - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Middelfart Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Thore Daugaard Lundsteen
Hold 2024 3g Id (2024 3g Id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 MTB og sundhed
Titel 2 Floorball og sportspsykologi
Titel 3 Idrætshistorie og politik & Rueda de Casino
Titel 4 Five-A-Side HB og Anatomi, fysiologi & arbejdsfys.
Titel 5 Repetition og eksamensforberedelse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 MTB og sundhed

Praktisk:
MTB
Formålet med forløbet er at blive fortrolig med at cykle på MTB, herunder kendskab til de forskellige tekniske elementer, der hører til. Det er også et formål at træne din aerobe kapacitet i form af længere ture i skov eller stier.

Hvad skal eleven kunne?
- Kendskab til opbygningen og funktionen af en MTB (fx gearskifte).
- Kendskab til sikkerhedsreglerne i forbindelse med MTB-kørsel.
- Have en god grundposition med god balance og god kropsposition.
- Have en god sving- og bremse-teknik.
- Have en god teknik ved uphill- og downhill-kørsel.
- Demonstrere god kondition i forbindelse med MTB-kørsel.

Materiale
Bøger:
- Yubio Idræt C + B (udg. 2022): S. 1168-1177 (+ videoer fra siderne 1175-1177).

Teoretisk:
Sundhed
Eleverne har i dette forløb stiftet bekendtskab med sundhed og relateret det til sundhed bredt, men også i en idrætsmæssig kontekst. De har desuden også lavet forskellige sundhedsmæssige undersøgelser på egen krop, bl.a. blodtryk, hvilepuls, idealvægt, talje-hofte-ratio, BMI, fedtmålingstang eller elektrisk fedtmåling samt Sundhedsprofil-øvelse fra Yubio (s. 39).

Materiale
Bøger:
- Yubio Idræt C + B (udg. 2022): S. 12-39
- Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - for bedre IDRÆT (2009), Gyldendal: S. 24-34

Artikel:
- TV2.dk, "Influencer fik et chok, da hun så, hvad hendes følgere skrev om hende", https://echo.tv2.dk/2024-08-22-influencer-fik-et-chok-da-hun-saa-hvad-hendes-foelgere-skrev-om-hende

Video/film:
- DR.dk, Din krop indefra - Overvægt: https://www.dr.dk/drtv/se/din-krop-indefra_-overvaegt_422599
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Floorball og sportspsykologi

Floorball
Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af floorball. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen i de sidste 2-3 lektion, hvor sammenspil og taktik er fokus.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser.

Hvad skal eleven kunne:
- Aflevering til makker 5-10 meter væk
- Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand
- Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo
- Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden
- Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser
- Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre

Materiale
- Skadhede, Thomas Sand et al. (2022): Yubio Idræt C + B: S. 615-625, 645-646

Sportspsykologi
Eleverne har i dette forløb stiftet bekendtskab med flere grene af idrætspsykologien og har desuden koblet flere af begreberne til det praktiske forløb, floorball, i forbindelse med udviklingen af et stærkt team. Begreber og ord som er gennemgået er bl.a. flow, motivation (ydre og indre), målsætningsteorien, konkurrenceorientering, spændingsregulering, OSN (Optimale SpændingsNiveau), holdets toppræstation, Ringelmann-effekten, kohæsion, roller, kommunikation, aggressionstyper, ekstremsport, identitet, sportsaktualisering og Maslows behovspyramide.    

Materiale
Bøger:
- Skadhede, Thomas Sand et al. (2022): Yubio Idræt C + B: S. 131-154

Film/videoer:
- mitCFU.dk, "Free Solo - Klatretur med livet som indsats"
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 17,00 moduler
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Idrætshistorie og politik & Rueda de Casino

Praktisk
Rueda de Casino:
Formålet med salsa-forløbet er, at du skal kunne tilegne dig og udføre figurer i forbindelse med Rueda De Casino. Du skal også kunne sætte en del af figurerne sammen efter eget ønske i en individuel dans. Ift. de faglige mål skal du udvise at have opnået kropsbevidsthed, indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i danserelationer og så selvfølgelig at du kan beherske centrale færdigheder inden for dette færdighedsområde.

Eleven skal kunne/vise:
- Kropsbeherskelse, herunder:
-- Følge takten 1-2-3-pause
-- Træde på forfod
-- Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved forskellige figurer
-- Kunne style figurerne
-  Udføre caller-funktionen, hvis nødvendigt.
--  Følge en caller
Flow og rytme
Eleven skal lærer at genkende, udføre og kalde følgende figurer: Grundtrin, Fly (+ double), Fly high, Floor (+ double), Dame, Vuelta, Enchufla, Rapido, Directo, Muchata mala, Vacilala, Besito, Musquito, Laprima.

Eleven vil også skulle forsøge sig med fri dans ud fra de angivne figurer.

Materiale
Artikler:
- Nyhedscentrum.dk, "Britisk psykolog: Dans gør dig klogere, stærkere og gladere", https://nyhedscentrum.dk/britisk-psykolog-dans-goer-dig-klogere-staerkere-og-gladere/
- SDU.dk, "Foxtrot til fornyet hukommelse – forskere undersøger dansens potentiale", https://www.sdu.dk/da/forskning/driven/nyheder/forskere-undersoeger-dansens-potentiale

Videoer:
- Youtube.com, "Grundtrin", https://www.youtube.com/watch?v=lyxeVq6PnR4&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Rapido", https://www.youtube.com/watch?v=iA7fo3o0H_0&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=4&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Directo", https://www.youtube.com/watch?v=UUX0lERLGG0&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=7&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Fly" (kan også bruges til Floor), https://www.youtube.com/watch?v=n_bJvIIFk28&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=14&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Dame", https://www.youtube.com/watch?v=BJk8XL4oXGM&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=8&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Vuelta", https://www.youtube.com/watch?v=WK7hn4bV-sQ&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=11&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Enchufla", https://www.youtube.com/watch?v=Pg31pqlVPlY&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=20&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Besito", https://www.youtube.com/watch?v=gOuD2H1-oVM&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=17&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Musquito", https://www.youtube.com/watch?v=TfENmKnjDXY&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=37&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Muchata mala", https://www.youtube.com/watch?v=CgYhz48mrEg&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=34&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Laprima", https://www.youtube.com/watch?v=kcFr5SO234Y&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=29&ab_channel=HenrikHansen
- Youtube.com, "Vasilala", https://www.youtube.com/watch?v=hJ7cHmGqtis&list=PLcbd9nnoUdE7W6EZ7Z27Aeer_cNFVvSPx&index=40&ab_channel=HenrikHansen

Playliste til Spotify:
- https://open.spotify.com/playlist/75DKCQFmWVSyi1hdN01eFJ?si=f8ae59f5adad409e

Teoretisk:
Forløbet Idrætshistorie og politik tager udgangspunkt i, hvordan idrætshistorien fra 1936 og frem er blevet påvirket politisk i Danmark såvel som udlandet - og hvor forskellige nationale og internationale idrætsorganer er influeret af den politik der føres i landet med korruption, propaganda og stilletiende hensyn. I forløbet er der gjort nedslag i forskellige store OL-år samt til fodbold-VM for at vise, hvordan idrættens ramme kan bruges i storpolitik på både godt og ondt. Der er i dette forløb blevet præsenteret begreber som soft power, modpolitisering, ping-pong-diplomati, politik-monopol, overpolitisering, atletaktivisme, politisk forførelse mm..

Materiale
Bøger:
- Skadhede, Thomas Sand et al. (2022): Yubio Idræt C + B: S. 395-399, 401-405
- Bonde, Hans (2020): Med Kroppen ind i Kulturen. Syddansk Universitetsforlag, s. 213-219, 237-241.
- Sport og Politik (kompendium): S. 1-14, 23-29.

Podcasts:
- OL i Berlin 1936 - Forførelsens triumpf: https://soundcloud.com/medianoperspektiv/ol-i-berlin-1936-forforelsens-triumf, 00:00-1:09:35
- OL under den kolde krig - doping, boykot og aktivisme: https://soundcloud.com/medianoperspektiv/ol-under-den-kolde-krig-doping-boykot-og-atletaktivisme, 00:00-1:09:15
- OL i Beijing 2008 - etpartistatens propaganda: https://soundcloud.com/medianoperspektiv/ol-i-beijing-2008-etpartistatens-propaganda?utm_source=idraetshistorie.dk&utm_campaign=wtshare&utm_medium=widget&utm_content=https%253A%252F%252Fsoundcloud.com%252Fmedianoperspektiv%252Fol-i-beijing-2008-etpartistatens-propaganda, 00:00-49:35
- Vinter-OL i Sotji 2014 - Putins lege: https://soundcloud.com/medianoperspektiv/vinter-ol-i-sotji-2014-putins-lege?utm_source=idraetshistorie.dk&utm_campaign=wtshare&utm_medium=widget&utm_content=https%253A%252F%252Fsoundcloud.com%252Fmedianoperspektiv%252Fvinter-ol-i-sotji-2014-putins-lege, 00:00-12:10.

Artikler:
- Idrætshistorie.dk, "Hitler om ånd og krop" (pdf)
- Idrætshistorie.dk, "Efter OL i Berlin": https://idraetshistorie.dk/wp-content/uploads/2020/03/kap-4_kilde-17.pdf

Video/film:
- mitCFU.dk, "Det olympiske dopingkomplot", del 1 og del 2.
- mitCFU.dk, "Dansk idræt under hagekorsets tegn", i "Sport med Hitler", 00:00-59:25
- mitCFU.dk, "Fodbold med fjenden", i "Når idræt bliver politik", 00:00-18:18
- Idrætshistorie.dk, "VM i Qatar 2022", https://idraetshistorie.dk/temaer/vm-i-qatar-2022/, "Hvorfor er Qatar en problematisk vært" og "Sådan har tusindvis af migrantarbejdere mistet livet i Qatar".
- Youtube.com, https://www.youtube.com/watch?v=bufV3EgyPGU&ab_channel=Olympics, udvalgte scener fra åbningsceremonien (Tromme og åbning, 5:40 og frem; Pige og etnisk integration, 18:15 og frem; Li Ning, 4:09:40 og frem).
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Five-A-Side HB og Anatomi, fysiologi & arbejdsfys.

Praktisk:
Formålet med Five-a-side Håndbold-forløbet er en grundlæggende indføring i de tekniske og taktiske aspekter af spillet, samt kendskab til reglerne. De første tre lektioner har primært fokus på tekniske aspekter af spillet, mens lektion 4 og 5 primært har fokus på taktiske aspekter. I alle lektioner er sammenspil og mange boldberøringer centrale pointer. Forløbsprøven tager udgangspunkt i udvalgte elementer fra forløbet.

Hvad skal eleven kunne?
- Aflevere teknisk korrekt til medspiller 5-15 meter væk
- Gribe og aflevere bolden i bevægelse
- Gribe og aflevere bolden under pres
- Afslutte mod mål - både fra stående, i løb og med hopskud
- Komme hurtigt tilbage i returløbet og være klar i forsvaret
- Kunne ”rykke med bolden” i forsvaret og bakke dine medspillere op
- Indgå i samspil med medspillere også under pres og i kamp
- Kunne løbemønstre og timing i det taktiske spil
- Kende de vigtigste regler i Five-a-side Håndbold

Materiale
Bøger:
- Yubio Idræt C + B (udg. 2022): S. 716-725 samt udvalgte øvelser fra siderne 726-741.

Teoretisk:
Formålet med Anatomi, fysiologi og arbejdsfysiologi-forløbet har været, at eleverne får viden om kroppens opbygning og dens forskelligartede reaktioner i forbindelse med kropslig aktivitet. Herunder har eleverne f.eks. fået viden inden for skelettet, ledopbygning- og typer, bevægelsesanalyse, muskler og disses opbygning og kontraktioner, muskelfibertyper, idrætsskader, konditions- og styrkemæssige kropslige forbedringer, træningsplanlægning og meget mere.

Materiale
Bøger:
- Skadhede, Thomas Sand et al. (udg. 2022) Yubio Idræt C + B, 5. udgave.: S. 45-56, 58, 60-64, 67-84, 174-180, 221-226, 233-234, 243-248, 265-281, 292-314, 716-723
- Wolf, Troels & Hansen, Jørn: B - for bedre IDRÆT (2009), Gyldendal: S. 36-45
- Fitness Institute (årstal ?): Anatomikompendium - grunduddannelsen.

Video/film:
- Youtube.com, "Hvordan virker en muskel?": https://www.youtube.com/watch?v=VsLH00nYxXU&ab_channel=GoodrickScience
- Youtube.com, "Musklen i en bevægelsesanalyse": https://www.youtube.com/watch?v=43y6ErhMVVg&t=7s&ab_channel=Idr%C3%A6tp%C3%A5Hjernen
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 21,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Repetition og eksamensforberedelse

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer