Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3f id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2024/25
Institution	Nyborg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Henriette Buchwald Hindse, Jesper Ørum
Hold	2023 id-f (1f id, 2f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Pickleball
Titel 2	Rytmisk opvarmning
Titel 3	Ultimate
Titel 4	Grundtræning
Titel 5	Volleyball
Titel 6	Jive
Titel 7	Intro klatring

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Pickleball Vi har i forbindelse med pickleball haft følgende faglige mål: - Kunne holde kontinentalgreb på battet, når der spilles - Vide hvad et dink er og kunne udføre dette slag - Kunne serve - Kunne udføre grundslaget/returnering af serven. - Vide hvordan pointsystemet er - Kende til reglerne i pickleball - Vide hvad en flugtning er og kunne udføre dette slag - Vide hvad et third shot drop er og kunne udføre dette slag - Vide hvad et lop er og kunne udføre dette slag - Kunne udføre forskellige slagserier - Kunne placere sig korrekt på banen i spillet - Kunne forstå og i nogen grad udføre følgende taktikker: ○ Ændre farten i spillet via. forskellige slag ○ Søge frem på banen for at styre spillet Som en del af forløbet har vi arbejdet med energigivende stofskifteprocesser, ilttransporten samt hjerte og kredsløb. Litteratur: Grundbog i idræt C praksis og teori, s. 168-173, Gyldendal.
Indhold	Kernestof: Læs om reglerne og pointsystemet i pickleball til i dag. Pickleball - introduktion til spillet (Webvisning) I skal til i dag se en video om, hvordan man udfører et lob i pickleball. I skal notere jer de vigtigste fokuspunkter for at kunne lave et lob. Vi øver lobbet i undervisningen i dag. Pickleball Lob-How to Hit an Offensive Lob I skal læse dokumentet om fysiologi til i dag (se nedenstående link). I skal have nogenlunde styr på de forskellige energigivende stofskrifteprocesser, ilttransporten, hjerte og kredsløbet. Teori: fysiologi (Webvisning) I skal huske at have indendør
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning Vi har i forbindelse med opvarmningsprogrammet haft følgende faglige mål: - Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op og hvilke fysiologiske effekter det har - Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik i ca. 15 minutter - Finde egnet musik til de fundne øvelser i opvarmningsprogrammet - Holde rytmen og udføre bevægelser i takt med musikken - Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt - Argumentere for opbygning af programmet, øvelserne og musikvalget - Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg - Instruere andre i et opvarmningsprogram - Evaluerer et opvarmningsprogram ift. effekt, øvelser, opbygning og musik Som en del af forløbet har vi arbejdet teoretisk med opvarmningens fysiologiske effekt, indhold og musik. Derudover har eleverne foretaget to test før og efter udførelsen af et opvarmningsprogram for at se effekten af det. testene var lodret spring og hasestræk. Litteratur: Afsnit 1 i bogen Grundbog i idræt C, Systime.
Indhold	Kernestof: I skal til i dag læse dokumentet om teorien om opvarmning: Teori: opvarmning (Webvisning). Derudover skal I udfylde skemaet med jeres resultater fra de to tests, vi lavede i sidste modul. Skemaet ligger i samarbejdsområdet: Test af opvarmningens vir Vær opmærksom på, at I skal være klar og over i lokalet kl. 13.50. Feedbackgrupperne skal have deres computere med. Feedbackgrupperne skal have computere med. Feedbackgruppen skal have computer med. I dette modul skal gruppe 4 fremlægge opvarmningsprogrammet og gruppe 5 giver feedback. Når vi er færdige med dette, så bliver vi i auditoriet og laver noget træning. Så husk at vær omklædte og have indendørssko med.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Ultimate Vi har i forbindelse med ultimate haft følgende faglige mål: - Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision - Beherskelse af forhåndskast til makker 5-10 meter væk med nogenlunde præcision - Gribe discen, hvis discen afleveres korrekt - Beherske pandekage- og krabbegribning - Vurdere og udføre, den gribeteknik, der er hensigtsmæssig ift. aflevering af discen - Taktisk kendskab til basale regler og "spirit of the game" - Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum på banen - Kunne pivotere under pres og aflevere til makker - Kunne udføre cuts under modtagelse af aflevering - Kendskab til og kunne udføre forsvarsspil med fokus på personopdækning - Kendskab til de seks grundlæggende regler - Teoretisk forståelse af spirit of the game og efterleve dette i praksis - Kendskab til angrebstaktikken stak. Som en del af forløbet har vi arbejde med teori om sundhed, med fokus på fysisk aktivitet, og idrættens organisering. Litteratur: - Uddrag af kompendiet Ultimate i gymnasiet fra DFSU, afsnit 2, 2020 - Fysisk aktivitet og sundhed bogen Idræt C - teori i praksis, afsnit 2 til 2.4, Systime, 2018. - Idrættens organisering i bogen Idræt C - teori i praksis, Kapitel 1, s. 8-16, Systime, 2018. Derudover forskellige tabeller fra undersøgelse af danskernes motions- og sportsvaner lavet af Idrættens Analyseinstitut fra 2016 og 2020.
Indhold	Kernestof: Vi er udenfor på fodboldbanen Afsnit Læs de to dokumenter om idrættens organisering, samt fysisk aktivitet og sundhed: Teori: sundhed og idrættens organisering (Webvisning) I skal lave arbejdsspørgsmålene om det læste teori til i dag. Spørgsmålene ligger i jeres egen OneNote under fanen Ultimate: Arbejdsspørgsmål: sundhed og idrættens organisering (Webvisning).
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Grundtræning
Indhold	Kernestof: Grundtræning (styrketræning).pptx description Styrketræning - teori og praksis.pdf description 2400-meter løbetest: Find dit kondital med vores beregner 🏃
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volleyball Regler generelt samt opstilling med rotation. Fokus på fingerslag og baggerslag. Hvilke muskler skal være basis for kraften i slagene. Fokus på hvad der er opgaven for de enkelte positioner fra 1-6. Teknisk med de forskellige slag og fokus på hhv. forsvars og angrebsspil. Af server er der blevet lagt vægt på underhåndsserv, men overhånds og springserv er også blevet introduceret. Forløbet er optakt til 2. g´ernes volleyturnering i foråret.
Indhold	Kernestof: https://volleyball.dk/wp-content/uploads/2023/06/DANSK-2022-2024-.pdf Den toppede høne 17 10 2022 "Den toppede høne" fra Thy - Danish folkdancemusic Skabelon til drejebog.docx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Jive
Indhold	Kernestof: Find et hurtigt og et langsomt musikstykke som du gerne vil introducere til Jive-dansen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Intro klatring
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb