Holdet 2023 id-f - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2024/25
Institution Nyborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Henriette Buchwald Hindse, Jesper Ørum
Hold 2023 id-f (1f id, 2f id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Pickleball
Titel 2 Rytmisk opvarmning
Titel 3 Ultimate
Titel 4 Grundtræning
Titel 5 Volleyball
Titel 6 Jive
Titel 7 Intro klatring

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Pickleball

Vi har i forbindelse med pickleball haft følgende faglige mål:

- Kunne holde kontinentalgreb på battet, når der spilles
- Vide hvad et dink er og kunne udføre dette slag
- Kunne serve
- Kunne udføre grundslaget/returnering af serven.
- Vide hvordan pointsystemet er
- Kende til reglerne i pickleball
- Vide hvad en flugtning er og kunne udføre dette slag
- Vide hvad et third shot drop er og kunne udføre dette slag
- Vide hvad et lop er og kunne udføre dette slag
- Kunne udføre forskellige slagserier
- Kunne placere sig korrekt på banen i spillet
- Kunne forstå og i nogen grad udføre følgende taktikker:
        ○ Ændre farten i spillet via. forskellige slag
        ○ Søge frem på banen for at styre spillet

Som en del af forløbet har vi arbejdet med energigivende stofskifteprocesser, ilttransporten samt hjerte og kredsløb.  

Litteratur:
Grundbog i idræt C praksis og teori, s. 168-173, Gyldendal.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk opvarmning

Vi har i forbindelse med opvarmningsprogrammet haft følgende faglige mål:

- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op og hvilke fysiologiske effekter det har
- Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik i ca. 15 minutter
- Finde egnet musik til de fundne øvelser i opvarmningsprogrammet
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt med musikken
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Argumentere for opbygning af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Instruere andre i et opvarmningsprogram
- Evaluerer et opvarmningsprogram ift. effekt, øvelser, opbygning og musik


Som en del af forløbet har vi arbejdet teoretisk med opvarmningens fysiologiske effekt, indhold og musik.
Derudover har eleverne foretaget to test før og efter udførelsen af et opvarmningsprogram for at se effekten af det. testene var lodret spring og hasestræk.


Litteratur:
Afsnit 1 i bogen Grundbog i idræt C, Systime.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Ultimate

Vi har i forbindelse med ultimate haft følgende faglige mål:

- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Beherskelse af forhåndskast til makker 5-10 meter væk med nogenlunde præcision
- Gribe discen, hvis discen afleveres korrekt
- Beherske pandekage- og krabbegribning
- Vurdere og udføre, den gribeteknik, der er hensigtsmæssig ift. aflevering af discen
- Taktisk kendskab til basale regler og "spirit of the game"
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum på banen
- Kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Kunne udføre cuts under modtagelse af aflevering
- Kendskab til og kunne udføre forsvarsspil med fokus på personopdækning
- Kendskab til de seks grundlæggende regler
- Teoretisk forståelse af spirit of the game og efterleve dette i praksis
- Kendskab til angrebstaktikken stak.


Som en del af forløbet har vi arbejde med teori om sundhed, med fokus på fysisk aktivitet, og idrættens organisering.


Litteratur:
- Uddrag af kompendiet Ultimate i  gymnasiet fra DFSU, afsnit 2,  2020
- Fysisk aktivitet og sundhed bogen Idræt C - teori i praksis, afsnit 2 til 2.4, Systime, 2018.
- Idrættens organisering  i bogen Idræt C - teori i praksis, Kapitel 1, s. 8-16, Systime, 2018. Derudover forskellige tabeller fra undersøgelse af danskernes motions- og sportsvaner lavet af Idrættens Analyseinstitut fra 2016 og 2020.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Grundtræning

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Volleyball

Regler generelt samt opstilling med rotation.
Fokus på fingerslag og baggerslag. Hvilke muskler skal være basis for kraften i slagene.
Fokus på hvad der er opgaven for de enkelte positioner fra 1-6.
Teknisk med de forskellige slag og fokus på hhv. forsvars og angrebsspil.
Af server er der blevet lagt vægt på underhåndsserv, men overhånds og springserv er også blevet introduceret.
Forløbet er optakt til 2. g´ernes volleyturnering i foråret.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Jive

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Intro klatring

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer