Holdet 3c id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Vestfyns Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Lone Hollmann, Rikke Rønnov Bak
Hold 2023 id/c (2c id, 3c id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Forløb#3 Ultimate (eksamen)
Titel 2 Forløb#4 Opvarmning til musik (eksamen)
Titel 3 Træningsprojekt/X-fit
Titel 4 Lindyhop
Titel 5 Repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Forløb#3 Ultimate (eksamen)

Teoriafsnittene dækker følgende emner:
1. Introduktion til ultimate
En introduktion til sporten og de fundamentale koncepter i spillet
2. Regler
En gennemgang af 6 grundlæggende regler i ultimate
3. Spirit of the game
4. Angrebstaktik - Stak
En introduktion til angrebstaktikken kaldet "stak"
5. Forsvarsspil
Introduktion til personopdækning som forsvarstaktik

Faglige mål for idræt på C-niveau i gymnasiet
Ultimate er en sport i færdighedsområdet “Boldspil” og skiller sig ud ved at der spilles med en disc i stedet for en bold. De faglige mål for undervisningen i idræt på C-niveau understøttes af forløbet beskrevet i denne guide. Heriblandt:

- Kropsbevidsthed
Kropskontakt er ikke tilladt i ultimate. Samtidig er ultimate en sport, hvor man typisk dækker hinanden tæt i forsvarsspillet og løber efter den samme disc i angreb. For at undgå krops- kontakten i disse situationer stilles store krav til elevernes kropsbevidsthed og -kontrol. Kasteteknikken skiller sig desuden væsentligt ud fra andre sportsgrene indenfor boldspils- området og udfordrer eleven med både sammensatte og isolerede kropsbevægelser.

- Udvikling af taktiske og tekniske færdigheder
Eleverne vil opleve at de hurtigt bliver bedre til at kaste og gribe. Lektionsplanen er bygget op, så den taktiske forståelse kommer til at udfordre de tekniske færdigheder. På den måde bliver både tekniske og taktiske færdigheder udviklet sideløbende med hinanden. Eksempelvis vil en større forståelse for angrebsspillet stille højere krav til elevernes formåen i forsvarsspillet og omvendt. Der vil være en gennemgående progression i forløbet, som giver eleverne et basalt kendskab til simple taktikker, og repetitioner af øvelserne, der gør dem komfortable med tekniske aspekter af kasteteknik og løbemønstre.

- Forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Ultimate er en sport, som i høj grad lægger fokus på samarbejde. Da spilleren med discen ikke må løbe, er ultimate en af de få holdsport, hvor man altid skal være minimum to spillere om at score et point (en kaster og en griber). Rollen som kaster og griber er vidt forskellig og stiller forskellige krav til den enkelte spiller. Der opstå også rollefordelinger mellem de spillere, der skal forsøge at gribe discen. Da discen nemt kan blokeres i luften af en forsvarsspiller, bliver det vigtigt at griberne laver plads til hinanden, så en af dem kan blive fri. Dette kommer hurtigt til udtryk i småspil og kamp, hvor der ofte i starten er mange tabte eller blokerede discs, og eleverne vil opleve, at de skal lave plads til hinanden. Det kan fremhæves i undervisningen, at eleverne i kamp skiftevis skal give andre spillere plads eller selv være den aktive spiller.

- Beherske centrale færdigheder indenfor området “Boldspil”
Forløbet i denne guide lægger vægt på at nå bredt rundt om de centrale færdigheder der er indenfor sporten. Herunder kaste- og gribeteknikker, løbemønstre og basale taktiske færdigheder. Efter at have gennemført lektionsplanen skal eleverne:
• Kunne udføre:
  Baghåndskast, sikre gribninger enten som pandekage- eller krabbe- gribning og simple løbemønstre i ultimate
• Have prøvet:
  Forhåndskast, at kaste til en spiller i løb, cut, at spille kamp
• Kende til:
  Spillets forløb og de grundlæggende regler, at spille uden dommer, en
  angrebstaktik og en forsvarstaktik.

Litteratur:
Yubio kap 15.1 og 15.2 omkring historie og regler, ide og organisering (6 sider)
Yubio kap 15.6 omkring spirit of the game (3 sider)
I alt 9 sider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Forløb#4 Opvarmning til musik (eksamen)

Faglige mål:
● at kunne udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram
● at vide hvad der sker med kroppen under opvarmning
● at beherske centrale færdigheder inden for musik og bevægelse
● at opnå kropsbevidsthed og kropsbeherskelse
● at have viden om gymnastikkens historie og idrættens organisering i DK

Opgave:
Eleverne skal i grupper udarbejde og fremvise rytmisk opvarmningsprogram på ca. 15 min.

Krav og bedømmelseskriterier:
1. Teknik: Fx strakte fodled i hop, strakte albueled i sving eller en korrekt udført planke. Forevisningskvalitet: at kunne koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
2. Musikforståelse: Musikvalg - passer tempoet til valgte øvelser? Følges musikken? Startes der på taktslag ét?
3. Teori - opbygning af program: Er der en progression i opbygningen af programmet ift. intensitet og øvelsesvalg? Bruges ryggen under sving i alle tre retninger (fremad, sidebøj og vrid)? Er programmet motiverende? Generel teoretisk viden om vigtigheden af opvarmning.
4. Undervisning: Formidles øvelser klart og tydeligt? Både i forhold til øvelser og tale.

Materiale
Yubio kapitel 30
Estrup, Klaus m. fl.: Idræt C – teori i praksis. (Systime 2005) s. 9-13 (4 sider)
Elmelund Van EE, Jeppe m.fl.: Grundbog i idræt C (Gyldendal) s. 10-13 (4 sider)
Jadg, Henrik m.fl.: Krop og samfund (Gyldendal 1995) s. 17-20 (4 sider)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 4 Lindyhop

"Dans i par" er et eksamensforløb over 7 moduler i 3g ("Musik og bevægelse").
Vi arbejder med dansegenren Lindyhop.

Viden:
At eleverne kender til Lindyhops oprindelse.

At eleverne kan anvende udvalgte dele (BODY og SPACE) af Rudolf Labans BESS-koncept i en karakteristik og sammenligning af Lindyhop og Lanciers med fokus på dansenes bevægelsesudtryk.

At eleverne har kendskab til dansebegrebet ”føring” (follow and lead) i både teori og praksis

Færdigheder:
At eleverne kender til og kan vise de forskellige dansefatninger:

I Lindyhop
- ’open position’
- ’closed position’
At eleverne kan vise, hvordan man ’fører og bliver ført’ ´lead´og ´follow´ i Lindy.

Grundtrin:
- At eleverne kan udføre grundtrin i Lindyhop (6-count) og herunder demonstrere dansens karakteristika:
- ’bounce’ = den vertikale hoppende bevægelse, som er grundlæggende for al swingdans.

At eleverne kan udføre udvalgte figurer blandt følgende:
I Lindyhop:
- Jockey
- She goes/ variation tuck turn
- Byt plads/Pass by
- Count Cuddle
- Over The Bridge
- Mob the Floor

Desuden at eleverne kan udføre nedenstående autentiske jazztrin til Lindyhop: Skating, The Mess around, Tackie Annie, Shorty George og evt. flere selvvalgte

Musikalitet: At eleverne kan følge rytmen i musikken – herunder begynde på 1-slaget.

Kompetencer:
At eleverne ud fra ovenstående viden og færdigheder kan danse sammen samt lave koreograferede sekvenser i pardansen.


Litteratur:
Jeppe E. Van Ee "Grundbog i Idræt C. Praksis og teori" (Gyldendal 2018) s. 22 og 24-28 (1 + 5 s. =6)
Oversigt over BESS konceptet (HB 2022-23) (1 s.)
Diverse klip fra uv:
https://www.youtube.com/watch?v=dSAOV6XEjXA (1 s.)
https://www.youtube.com/watch?v=5bjpc5cocvc (1 s.)
https://theswingera.co.uk/what-is-swing-dancing/ (2 s.)
Diverse youtube klip med basistrin feks https://www.youtube.com/watch?v=YvIrBXnisRE (4 s.)

(I alt 15 sider)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer