Holdet 2023 id/d - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Tornbjerg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e)
Hold 2023 id/d (2d id/C, 3d id/C)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Fitnessdans
Titel 3 Padel
Titel 4 Badminton
Titel 5 Nycirkus
Titel 6 Træningsprojekt
Titel 7 Vild med dans
Titel 8 Fodbold

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Forløbet er fortsat fra 1.g.

Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate.

Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves.

Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate.

Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder.

Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Kendskab til hammerkast/upside-down og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
- Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering


Materiale:

Regler (pdf)

Links:

Introvideo - Kom ud og kast med os: https://www.youtube.com/watch?v=Z5TKai4SgskOm taktikken

Stack: https://www.youtube.com/watch?v=eQdYZCHuIcI

Introvideo baghåndskastet: https://www.youtube.com/watch?v=oN1bzPCKkGE

Introvideo forhåndskast: https://www.youtube.com/watch?v=nHsSHJBEcRw

DM i ultimate 2016: https://www.youtube.com/watch?v=BvDw5kFMdGM



Desuden har vi læst følgende artikler:

http://www.wfdf.org/history-stats/history-of-ultimate/167-an-abbreviated-history-of-ultimate-compiled-by-michael-e-iacovella

https://www.telegraph.co.uk/active/7560038/Ultimate-Frisbee-is-fair-game.html(linket er dødt - eleverne har artiklen I onenote)

http://richmondultimate.com/sportsmanship/

https://www.huffingtonpost.com/entry/winning-its-just-one-thin_b_12648202.html

http://www.sportsonearth.com/article/66925636 (linket er dødt- eleverne har artiklen I onenote)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 2 Fitnessdans

Formålet med forløbet i fitnessdans er, at du lærer at udføre forskellige små serier i takt til musikken. Musikstilen og bevægelserne kan være meget varierede, og kropsligt skal du kunne vise forskellige bevægelsesudtryk og koordinere arme og ben i forskellige trin.
I forløbet kommer du også til selv at sammensætte koreografier, og her skal du vise, at du kan finde relevant musik, analysere musikkens opbygning og bruge musikkens stil, opbygning og evt. tekst til at lave en koreografi. Du skal kunne undervise resten af holdet i din koreografi. Du skal også være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige pauser.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Udføre trinnene og bevægelserne i de serier, som der undervises i på klassen.
- Udføre bevægelser i takt til musikken.
- Vise kropsbeherskelse ved at kunne variere det kropslige udtryk i forskellige stilarter - Optælle og analysere et musikstykkes opbygning.
- Sammensætte egen koreografi, som passer til et selvvalgt musikstykke.
- Undervise andre i egen koreografi – dvs. både kunne starte bevægelser på det rigtige tidspunkt, holde rytmen og huske serien.
- Konditionsmæssigt kunne følge med i lektionerne.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Formidling
  • Almene (tværfaglige)
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Projektarbejde

Titel 3 Padel

Præsentation af idrætsgrenen
Indhold
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Badminton

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil.

Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil.


HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne - Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
- Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Personlige
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 5 Nycirkus

Formålet med forløbet i NyCirkus er, at du får en grundforståelse for hvad NyCirkus er samt hvilke fokuspunkter det indebærer. Her er det kreativitet, samarbejde, flow, akrobatik og storytelling. Ved hjælp af disse begreber skal I skabe jeres egen NyCirkus forestilling, og arbejde akrobatisk i en kreativ proces i grupper.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Redegøre og forstå ovenstående begreber.
- Besidde akrobatiske egenskaber (med god bevægelseskvalitet).
- Indgå aktivt i et gruppearbejde. Supplere til den kreative proces.
- Sammensætte en NyCirkus performance.

Fokuspunkter:
Arbejde frem mod et endeligt produkt med fokus på
o Kreativitet
o Akrobatik
o Storytelling
o Flow
o Samarbejde

Arbejdsformer:
Gruppearbejde
Lærerstyret undervisning
Projektarbejde
Workshops

Teori:
Nycirkus video :
https://www.youtube.com/watch?v=d7h-N9q9bMQ
Nycirkus.dk:
https://www.ny-cirkus.dk/index.phtml?sek_id=3
Indhold
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Træningsprojekt

I 3.g gennemføres træningsprojektet, som er
et træningsforløb
af mindst otte ugers varighed. Som afslutning på
træningsprojektet afleveres en indivi-
duel poster, hvori du fx kan:

1) Dokumentere evnen til at udarbejde,
gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt,
personligt træningsprogram.
2) Koble teoretisk viden og kundskaber til dit
personlige træningsprogram.
3) Demonstrere korrekt brug af faglige termer

Udover de mere overordnede mål er det et
konkret mål, at du forbedrer din fysiske præ-
stationsevne i løbet af træningsprojektet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Vild med dans

Formålet med det bredere forløb i Vild med dans er at opnå en forståelse af de centrale elemen-
ter af de udvalgte danse.

Eleverne introduceres til Cha-cha-cha, Vals og Jive. Der afsættes 1-2 moduler til hver af de tre danse, hvor der i starten
vil være fokus på trin, teknikker, enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dan-
sens rytme og tælling.

Senere vil der i grupper være fokus på at få bygget flere variationer på og få finpudset
dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes hen mod en rutine i hver dans, som kan vises til
forløbsprøven. Rutinen kan enten være lavet af dig/jer selv, eller du/I kan bruge en af de rutiner,
som Yubio-bogen indeholder (varierende sværhedsgrad).

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Centrale elementer af dansenes tekniske færdigheder mht. fødders, bens og hoftens placering
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer i hver dans
- Sætte forskellige variationer sammen
- Vise en kort rutine for hver af dansene
- Bevægelser i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Være bevidst om forskelle og ligheder mellem de gennemgåede danse
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Fodbold

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af
fodboldspillet.

I starten er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser.

Efterfølgende øves driblinger, afleveringer, tæmninger og afslutninger, og det hele sættes sammen, hvor sammenspil og taktik er i fokus.

Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer