Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2022/23 - 2024/25
|
|
Institution
|
Tornbjerg Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
|
|
Hold
|
2022 id/ef (1ef id/C, 2ef id/C, 3ef id/C)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
TTT
Forløb hvor eleverne cykler til grusgravene i Davinde.
Her skal de anvende deres viden om knob, orientering og optænding.
Materiale
Handouts om knob, optænding og orientering
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Styrketræning
Forløb hvor eleverne introduceres til styrkerummet og de får mulighed for at lave deres eget træningsprogram.
Materiale
C- det er idræt s. 48-57
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
3,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Opvarmning og folkedans
Eleverne introduceres til hvordan et opvarmningsprogram skal konstrueres (løb/puls 140, sving/rygradens tre planer, styrke/store muskelgrupper aktiveres, hop/puls 140, stræk/muskler i yderpositioner). Elever deles i grupper og planlægger et opvarmningsprogram af ca. 15-20 min varighed med musik til hver sekvens. Øvelser skal udføres i takt til musikken. Så vidt muligt bedømmes sammensætningen af programmet, bevægelseskvalitet og udslag, rytme/taktforståelse og synkronitet i gruppen.
Efter jul er det meningen at eleverne fremviser deres opvarmningsprogrammer for klassen (som deltager), hvorefter klassen danser folkedans.
Vi danser Gamle Tosa, Hamburger sekstur, Jiffy Mixer og Lanciers.
Materiale
Yubio s. 1315-1318 om Folkedansens historie
C-det er idræt s. 22-30
Faglige mål:
beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: musik og bevægelse og klassiske og nye idrætter
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori
kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
̶ opnå kropsbevidsthed
indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Badminton
Eleverne arbejder med serv, clear, smash, drop, baghånd og netspil med fokus på kraftoverførsel, brug af spilcentrum samt korrekt benstilling. Teori vedr. indlæring af komplekse tillærte bevægelser. Der spilles single og double.
s. 880-883 i Yubio om komplekse bevægelser
https://www.youtube.com/watch?v=LL1GR6mDuHg https://www.youtube.com/watch?v=COqWsiKMG4M
https://www.youtube.com/watch?v=GX2vpkDljv0
https://www.youtube.com/watch?v=COqWsiKMG4M
Høj baghånd
Indlæring af komplekse tillærte bevægelser(1).docx
Faglige mål:
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for klassiske og nye idrætter
gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Boldbasis
Eleverne introduceres til forskellige boldspil - volley, basket, floorball samt forskellige småboldspil.
Undervejs introduceres spilhjulet og eleverne udvikler forskellige nye elementer til de eksisterende boldspil.
Afslutningsvis udvikler eleverne selv i grupper deres egne boldspil som afprøves i fællesskab.
Materiale: Yubio kap 10.2.4 - om spiludvikling og 10.2.1 om boldspilsfmilierne
Teori om spilhjulet, tekniske elementer, fysiske elementer, taktiske elementer, spilbarhed,
kommunikation, angreb og forsvar.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Ultimate
Indhold: Eleverne introduceres til spillets oprindelse og udbredelse. Begrebet fairplay diskuteres.
Tekniske, taktiske og fysiske færdigheder øves, herunder kaste- og gribeteknik, spilbarhed, brug af banens dybde og bredde, cuts, pivotering og stack samt præcisionskast med for- og baghånd.
Personlig og zoneopdækning.
Verbal og non-verbal kommunikation trænes.
Forløbsprøve, hvor eleverne gruppevis skal sammensætte program med relevante øvelser og progression.
Bibtest udføres i slutningen af forløbet.
Faglige mål:
indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samar- bejdsrelationer
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for boldspil
demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Materialer og teori
Yubio kap 15.1 og 15.2 om Ultimates historie og regler idé og organisering
Ultimate- en introduktion til undervisning Kompendie fra DFSU s. 6-15 + 27-29
Introvideo - Kom ud og kast med os: https://www.youtube.com/watch?v=Z5TKai4Sgsk
Introduktion til spillet: http://dfsu.dk/ultimate/introduktion
Om taktikken Stack: https://www.youtube.com/watch?v=eQdYZCHuIcI
DM i ultimate 2016: https://www.youtube.com/watch?v=BvDw5kFMdGM
Faglige mål (fra læreplanen)
• Gennem alsidig idrætsundervisning opnå god fysisk kapacitet
• Opnå færdigheder indenfor idrætsdisciplinen boldspil
• Indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer og opnå forståelse for såvel egne som andres roller og etiske forhold
Fokuspunkter/
bedømmelseskriterier
- Det praktiske færdighedsniveau i ultimate
o Kast og gribninger
o Bevægelse med og uden bold på banen
o Forståelse for og brug af taktik i praksis
- Skabe refleksion over roller og fairplays betydning for spillet
- Evne til at indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer i spillet
Evaluering/produkt (gruppevis/individuelt, test, fremvisning af produktarbejde, video)
Fremvisning af udvalgte tekniske elementer
• Parvis baghånds- og forhåndskast samt gribninger
• Grupper á 6 pers. Kast til løber, placer discen foran løberen
Deltagelse i kampsituation
• Placering på banen i forhold til medspillere og modspillere (forsvar og angreb)
• Positioner på banen (stack) og løbemønstre
• Taktisk timeout, hvor spillerne sætter ord på deres egen og holdets præstation på banen
(Se desuden rubrics om ultimate for nærmere uddybning af evalueringspunkter)
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Fitnessdans
Der er arbejdet med konceptet fitness-dans, hvor der udarbejdes en koreografi til hver del af et musikstykke (fx intro, vers A, vers B, omkvæd, mellemspil) - oftest 2x8/4x8 taktslag. Der er demonstreret sådanne danse i fælles undervisning, og eleverne har selv skulle ende med at sammensætte en ful koreografi.
Dette er kombineret med en repetition af Labans analyseværktøjer af dansens udtryk (rum, planer, tempo, udtryk m.m.), og eleverne har skulle formidle en udtryk med egen koreografi til et valgfrit stykke musik. Der er desuden arbejdet med musiktælling og sekvensering af musikken. Som værktøjskasse har eleverne taget afsæt i danse forevist af elever og underviser.
Produktet har været en koreografi til et helt musikstykke - fordelt på hver at de enkelte dele af sangen.
Materiale: handouts om Laban
Faglige mål:
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
̶ opnå kropsbevidsthed
beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Svømning
Forløb hvor idrætssturende underviser i crawl.
Afsluttende giver de sturende karakterer.
Materiale: handouts om svømmeteknikker.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Træningsprojektet
Forløb i klassiske og nye idrætter: Træningsprojekt
Forløbslængde: 10 moduler a 95 minutter
Beskrivelse
Eleverne udarbejder, gennemfører og evaluerer eget fysisk træningsprogram gennem 8 uger.
Eleverne præsenteres for forskellige former for træning på skolen, ligesom der gennemgås teori. Hjemme skal eleverne selv træne - og der afholdes individuel vejledning.
Elevernes testes før og efter det træningsprogrammets gennemførelse, og forløbet sluttes af med en individuel prøve.
Faglige mål
Eleverne skal:
gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner.
udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori.
kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden.
demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Teoristof i forløbet:
Uddrag fra DIF – Træningsplanlægning (2001) om træningstid, planlægning, træningsmængde og træningsintensitet.
Handout om pulszoner og Borgskala
Kompendium fra Tornbjerg Gymnasium om træningsprojektet - arbejdsfysiolog. Viden om kredsløbet, aerob energiomsætning, aerob træning, intervaltræning, pulsfrekvens, adaptationer ved aerob træning.
C - det er idræt, s. 82-94. Om bevægelse og sundhed
Handout om sammenhæng mellem søvn og præstation
Gyldendals Idrætspsykologi om motivation og målsætning, målorientering, konkurrenceorientering, motivationsorientering, motivationsklima.
C-det er idræt s. 61-66 - om testning
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
10,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Teamvolley
Forløb i boldspil: Teamvolley
Forløbslængde: 8 moduler a 95 minutter
Beskrivelse af fokuspunkter i forløbet:
Volleyballforløb koblet med teambuilding.
Eleverne blev delt i fire hold, hvor opgaven var at fordele diverse fastlagte roller på holdet, og derefter etablere fire gode teams i volleyball.
De tekniske elementer skulle eleverne selv stå for at finde øvelser til at træne.
Det forventes at eleverne skal kunne udføre grundslagene baggerslag, fingerslag, og serv.
Forløbet blev sluttet af med en turnering og efterfølgende evaluering på de enkelte teams for at reflektere om, de havde nået deres mål, og om hvordan deres team havde fungeret.
Faglige mål:
Eleverne skal:
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for boldspil
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Teoristof i forløbet:
B for bedre idræt s. 155-167
13.1 Volleyballs historie
13.2 Regler, ide & organisering
13.7 Springtræning
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
Jive og Rueda de Casino
Forløb i koreograferede bevægelser til musik: Jive og Rueda de Casino
Forløbslængde: 9 moduler a 95 minutter
Beskrivelse af fokuspunkter i forløbet:
Et forløb hvor eleverne arbejder med to forskellige stilarter, nemlig jive og rueda de casino.
I begge stilarter arbejdes der med musikforståelse og grundtrin. Efterfølgende lærer eleverne forskellige variationer og de to stilarter sættes sammen til længevarende koreografier. For begge stilarters vedkommende gælder det, at eleverne også udarbejder deres egne variationer som sættes sammen til længevarende koreografier.
Faglige mål:
Eleverne skal:
beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil,
musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
opnå kropsbevidsthed
indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Teoristof i forløbet:
Yubio
32.1 Standard & latin
32.3 Jive (latin)
32.3.1 Musikforståelse og teknik
32.3.2 Grundtrin & varianter
Dans gør dig klogere
https://nyhedscentrum.dk/britisk-psykolog-dans-goer-dig-klogere-staerkere-og-gladere/
At danse hjælper med at styre angst
https://udforsksindet.dk/at-danse-styre-angst/
Korte videoer med grundtrin
Salsa undervisning
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
12
|
Forløb#8
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/149/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67553375501",
"T": "/lectio/149/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67553375501",
"H": "/lectio/149/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d67553375501"
}