Holdet 2022 id/håndbold - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23
Institution Skolerne i Oure Sport & Performance
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Anders Poulsen, Inger Søgaard Christiansen, Thomas Brinkmann
Hold 2022 id/håndbold (1.g id C håndbold)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 HÅNDBOLD 1
Titel 2 Styrke 1
Titel 3 Rytmisk opvarmning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 HÅNDBOLD 1

Læringsmål håndbold 1

- Beherske centrale færdigheder
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Niveau 1
- forevisning af stødkast
- Forevisning af parade
- Forevisning af 3 –skridts finte
- Forevisning af keeper bevægelser i målet

Niveau 2
- Forevisning af stødkast med tilspil fra en anden person
- Forevisning af parade i forbindelse med ”angreb” fra en anden person
- Forevisning af 3 –skridts finte i forbindelse med ”angreb” mod en anden person
- Forevisning af keeperbevægelser i forbindelse med styrede skud

Niveau 3
- Bruge stødkast i en sammensat sekvens
- Bruge parade i forbindelse med en sammensat sekvens
- Bruge af 3 –skridts finte i en sammensat sekvens
- Bruge keeperbevægelser i forbindelse med frie skud

Niveau 4
- Bruge stødkast i det færdige spil
- Bruge parade i det færdige spil
- Bruge af 3 –skridts finte i det færdige spil
- Bruge keeperbevægelser i forbindelse med det færdige spil

Niveau 5
- Mestre niveau 1-4 og selv forevise andre former for skud, finter, forsvarsaktioner eller keeperaktioner
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Styrke 1

Læringsmål Styrketræning

- Beherske centrale færdigheder
Niveau 1
- Korrekt forevisning af de enkelte øvelser uden belastning
- Ikke i stand til at assistere makker som indpisker, teknisk vejleder og/ eller spotter.
- Ikke i stand til at koble teori og praksis i udarbejdelsen af træningsprogram med relevante øvelser i forhold til den stillede opgave
-

Niveau 2
- Korrekt forevisning af de enkelte øvelser med let belastning.
- Udfordret i at assistere makker som indpisker, teknisk vejleder og/ eller spotter
- Udfordret i at koble teori og praksis i udarbejdelsen af træningsprogram med relevante øvelser i forhold til den stillede opgave

Niveau 3
- Korrekt forevisning af de enkelte øvelser med middel tung belastning.
- Kan assistere makker som indpisker, teknisk vejleder og/ eller spotter
- Kan koble teori og praksis i udarbejdelsen af træningsprogram med relevante øvelser i forhold til den stillede opgave

Niveau 4
- Korrekt forevisning af de enkelte øvelser med tung belastning.
- Har let ved at assistere makker som indpisker, teknisk vejleder og/ eller spotter
- Har let ved  at koble teori og praksis i udarbejdelsen af træningsprogram med relevante øvelser i forhold til den stillede opgave

Niveau 5
- Mestre niveau 1-4 og selv forevise andre former for styrkeøvelser.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Rytmisk opvarmning

Læringsmål Rytmisk opvarmning

Niveau 1
- Musikforståelse: Have udfordringer med at vælge, musik der passer i forhold til tempo og karakter.
- Rytme og takt: Have udfordringer med at holde rytme og udføre bevægelserne i takt til musikken.
- Opbygning og øvelsesvalg: Have udfordringer med at opbygge et opvarmningsprogram, i forhold til valg af øvelser og progression i intensiteten.
- Kropsbeherskelse: Have udfordringer med at kunne koordinere bevægelser og instruere tydeligt (både verbalt og non-verbalt)

Niveau 2
- Musikforståelse: Kunne vælge musik, der passer nogenlunde i forhold til tempo og karakter.
- Rytme og takt: Kunne holde en nogenlunde rytme og udføre dele af bevægelserne i takt til musikken.
- Opbygning og øvelsesvalg: Nogenlunde kunne opbygge et opvarmningsprogram, i forhold til valg af øvelser og progression i intensiteten.
- Kropsbeherskelse: Nogenlunde at kunne koordinere bevægelser og instruere tydeligt (både verbalt og non-verbalt)

Niveau 3
- Musikforståelse: Kunne vælge musik, der passer i forhold til tempo og karakter til enkelte bevægelsesformer.
- Rytme og takt: Kunne holde rytme og udføre bevægelser i takt til dele af musikken.
- Opbygning og øvelsesvalg: Kunne opbygge et opvarmningsprogram, i forhold til valg af øvelser og progression i intensiteten i dele af programmet.
- Kropsbeherskelse: At kunne koordinere bevægelser og instruere tydeligt (både verbalt og non-verbalt) i dele af programmet.

Niveau 4
- Musikforståelse: Kunne vælge musik, der passer i forhold til tempo og karakter til alle de bevægelsesformer, der indgår i programmet.
- Rytme og takt: Kunne holde rytme og udføre bevægelser i takt til alle de musikgenre der bliver brugt i programmet.
- Opbygning og øvelsesvalg: Kunne opbygge et opvarmningsprogram, i forhold til valg af øvelser og progression i intensiteten i alle dele af programmet.
- Kropsbeherskelse: At kunne koordinere bevægelser og instruere tydeligt (både verbalt og non-verbalt) i alle dele af programmet.


Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer