Holdet 2022 id/blandet - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/blandet - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Skolerne i Oure Sport & Performance
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Thomas Brinkmann
Hold	2022 id/blandet (1.g blandet id C, 2.g blandet id C, 3.g blandet id C)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Volleybold
Titel 2	Badminton
Titel 3	Musik, bevægelse og performance
Titel 4	Vandaktiviteter
Titel 5	Rytmisk opvarmning + træningsprojekt
Titel 6	Fodbold
Titel 7	Crossfit
Titel 8	Volleybold
Titel 9	Badminton
Titel 10	Rytmisk opvarmning
Titel 11	Kreative bevægelser og performance
Titel 12	Fodbold 3
Titel 13	Rytmisk opvarming 2
Titel 14	Styrketræning og crossfit
Titel 15	Håndbold
Titel 16	Performance/kreative bevægelser
Titel 17	Floorball
Titel 18	Volleybold - beachvolley

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Volleybold Beachvolley ude Boldlege og opvarmning Fingerslag og baggerslag - parøvelser og gruppeøvelser. Serv - Placering på banen og spillets gang. Volleyball inde Småspil Hævning og smash Teori: Idræt C. (Gyldendal, 2018) - volley historie - benarbejde og koordinering - muskler og forspænding
Indhold	Kernestof: Vi mødes på beachvolley baner ved Vejstruplund. Omklædt til ude-idræt. Idræt C-dag 1g.mp3 Labans bevægelseslære.pdf Koreografi 1g Id C.pdf Forløb - VOLLEYBALL.pdf Hallen. Omklædt Muskler - forspænding.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Badminton Ketsjer og greb Serv og forhånd, baghånd - lege og småspil. Banen - regler
Indhold	Kernestof: Udeaktivitet. Omklædt. Vi mødes foran Vejstruphallen. Vi går en tur i efteråret. Tag en regnjakke på - og lad mobilen være på værelset. Vi ses😀 Hallen - omklædt Forløb - Badminton.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Musik, bevægelse og performance Intro og div. parøvelser. Musik og bevægelse. Ruderformation - udtryk til musik/lyd på skift. Udarbejdelse af små serier i grupper - forevisning på skift. Udarbejdelse af egen performance (innovation) - forevisning
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt. Husk et tørklæde eller halstørklæde. Hallen - omklædt Labans bevægelseslære (1).pdf Hallen - omklædt. Husk tørklæde eller halstørklæde Hallen - omklædt. HUSK computer Hallen, omklædt. HUSK computer Hallen, omklædt. HUSK computer. Bemærk: Vi mødes i PERFORMANCEsalen - under administrationen (overfor svømmehallen)Forevisning af gruppernes performance
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Vandaktiviteter Vandtilvænning og lege. - udspring fra kant og 1m vippe på forskellige måder. - flyde optimalt, opdrift. - ståtrold. - dykke m fødder og maske efter objekt. - træde vande m bold. - bjærgning på skift. - vandvolley og vandpolo m. fødder. - stafet - dykke efter objekter Livredning m. tøj - svømme på måde, som ikke er udmattende. - bjærgning parvis, trepers. - optagning fra vand. - livreddende førstehjælp - dukke og AED. - aflåst sideleje
Indhold	Kernestof: Svømmehal kl. 10 - omklædt Svømmehal kl. 10. Omklædt. Svømmehal kl. 10 - omklædt + medbring t-shirt og lange træningsbukser. Livredning.pdf Svømmehal kl. 10 - omklædt.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Rytmisk opvarmning + træningsprojekt Rytmisk opvarmning - lege og opv. øvelser - brug af musik - opv. i delelementer - gruppearb. Træningsprojekt 3g - opstart og igangsætning - træningsdagbog
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Opvarmning - idræt C.pdf Træningsprojekt.pdf I skal arbejde selv - altså ikke møde i hallen - med at finde musik og øvelser til opvarmningsprogrammet - og have det med næste gang. Se vedhæftede.Opvarmning - idræt C.pdf Hallen - omklædt. HUSK computer Hallen - omklædt. Husk computer Træningsdagbog eks..pdf Drejebøger til idræt.docx Skabelon til drejebog.docx Eksamen i idræt C.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Fodbold Opvarmningslege m bold Driblinger - inderside - yderside - finter
Indhold	Kernestof: Hallen. Forevisning af opvarmningsprogrammer - derefter fodbold Vi mødes på Lille kunst (ved Administrationen) - omklædt til ude. Opvarmningsprogammer + fodbold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Crossfit Gruppevis "Bike-and-run". Gruppevis/parvis cirkeltræning
Indhold	Kernestof: Vi mødes ved MTB (mountainbike) - rummet. Vi skal både cykle, gå, løbe. Omklædt til ude Vi mødes i hallen - omklædt til både ude og inde - så husk sko til det. Vi mødes på Lille Kunst (ved Receptionen/Efterskolen). Omklædt til ude. HUSK mobil. Vi mødes i/ved hallen - omklædt til ude. Træningsprojekt.pdf Træningsprojekt idræt C Oure Kostgymnasium.docx Skabelon til drejebog.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Volleybold Beachvolley Lege Finger og baggerslag Serv Teori - udgangsposition - koordination - aerobt og anaerobt arbejde.
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt. Sidste gang med crossfit. Beachvolley - bag Vejstruplund. Omklædt til ude. Hallen - omklædt. Husk Computer Forløb - VOLLEYBALL.pdf Hallen - omklædt Træningsprojekt.pdf Træningsdagbog eks..pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Badminton Praktisk: - serv - lang og kort - clear - baghånd - netspil - placering og benarbejde Teori: - bane - regler - bevægelser Litteratur: Grundbog i idræt C, side
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Badminton - idræt C.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Rytmisk opvarmning Praktisk: - øvelser - opbygning og sammensætning af program - korrekt teknik - gennemførelse af programmet - respons Teori: - musikvalg - hvorfor opvarmning? - fysiologiske processer Litteratur: Grundbog i idræt C, side 10-13.
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt. Husk computer Hjerte og kredsløb.pdf Hallen - omklædt. HUSK computer Skabelon til drejebog.docx Hallen - omklædt. HUSK computer. Opvarmningsprogrammer Hallen - omklædt. Opvarmningsprogrammer Hallen - omklædt
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Kreative bevægelser og performance Kreativ bevægelse til musik - bruge kroppen til at udtrykke følelser og stemninger - Labans bevægelseslære, bevægelseskvaliteter og kropsbevidsthed - relationer og kommunikation - idé, tema, musik, lyd, - hvordan, hvor, hvornår, med hvem?
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt. Sidste opvarmningsprogrammer. Husk computer Musik og bevægelse.pdf Labans teori.pdf Hallen - omklædt. HUSK computer Hallen - omklædt Hallen - omklædt. Til 3g'erne : Husk computer Forløb - VOLLEYBALL.pdf Hallen - omklædt. 3g: Husk computer
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Fodbold 3 Driblinger og lege Indersidespark Kant
Indhold	Kernestof: Vi starter med fodbold - og mødes på "Gammel Kunst" - så udetøj- og sko. Fodbold - idræt C.pdf Vi mødes på "Lille Kunst" ved Administrationen. Omklædt til ude. Vi mødes på "Lille Kunst" - omklædt til ude.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Rytmisk opvarming 2 Teori. Hvorfor opvarmning. Musik m.v. Opbygning af program i grupper. Forevisning
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Opvarmning m.m.-kopi.pdf Rytmisk opvarmning 2.0.pdf Hallen - omklædt til idræt. HUSK computer Hallen - omklædt. Opvarmningsprogrammer
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14	Styrketræning og crossfit Teori MTB Cirkeltræning - ude og inde - opbygning Styrkeprogram - principper m.v.
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Vi mødes til idrætsteori i Nord 6 Anatomi og bevægelselære - idræt C.pdf Muskeltræning.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 15	Håndbold Driblinger, kast, finter
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 16	Performance/kreative bevægelser Laban Musik Cpr nr. dans Små øvelser i grupper - forevisning Fokus på "lead" - markering af kropsdel med objekt, styrende for bevægelsen
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt arbejdsark-dans-din-foedselsdag.pdf Labans teori.pdf Hallen - omklædt. HUSK computer
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 17	Floorball Regler Boldkontrol, dribling, div. skud Småspil Spil foran mål
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Floorball.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 18	Volleybold - beachvolley Finger, baggerslag Banen, regler Småspil
Indhold	Kernestof: Hallen - omklædt Hallen - omklædt. Håndbold Lille kunst - omklædt til ude. Fodbold Sidste idrætstime før sommerferien - vi mødes ved beachvolley bag Vejstruplund - omklædt til ude
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb