Holdet 2022ABXZ Id - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - X - GUX

Holdet 2022ABXZ Id - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	X - GUX - Sisimiut
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Anders Brink Nyberg, Sofie Elleby
Hold	2022ABXZ Id (1.ABXZ Id, 2.ABXZ Id, 3.ABXZ Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	#1 Floorball og teamudvikling (Teori+Praksis (T+P)
Titel 2	#2 Redskabsgymnastik, akrobatik og motorik (T+P)
Titel 3	#3 Futsal, fysiologi og fankultur (T+P)
Titel 4	#4 Gymnastik og kropsbevidsthed (Praksis)
Titel 5	#5 Almen fysiologi (Teori)
Titel 6	#6 Jive (Praksis)
Titel 7	#7 Grundtræning (Teori + Praksis)
Titel 8	#8 Klassisk langrend - teknik (Praksis)
Titel 9	#9 Badminton (Praksis)
Titel 10	#10 Idrætssociologi i Grønland og Danmark (Teori)
Titel 11	Ultimate
Titel 12	Forløb#15 vandretur
Titel 13	Hip-hop
Titel 14	Forløb#14 Pickelball
Titel 15	Forløb#13 Friluftaktiviteter - teori og praksis
Titel 16	Forløb#16 styrketræning teori og praksis
Titel 17	Volleyball
Titel 18	Forløb#18 Drejebøger, repetition og led og anatomi
Titel 19	Led og anatomilærer repetition og eksamenstræning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1

#1 Floorball og teamudvikling (Teori+Praksis (T+P)

Forløbet bygger videre på elevernes erfaringer fra boldbasis og ultimateforløb på Idræt Fællesfag

FORMÅL:

Det overordnede formål for forløbet er, at eleven kan indgå på et team og derigennem i det færdige spil. Forløbet har fokus på team, taktik og teknik, og der findes således læringsmål inden for hver del:

Team:
-  Redegøre for definitionen af et team og teamudvikling
- Identificere roller på et hold
- Udføre målsætning
- Forklare kohæsion
- Diskutere teamets produktivitet ift. potentiale (udgangspunkt), procesgevinst (+) og procestab (-)
Teknik:
- have kontrol over bold og stav ved dribling og i løb
- kunne lave trækskud og håndledskud på mål eller til medspillere
- kunne modtage bolden kontrolleret
-       Kunne indgå i kampsituationer, hvor bolden modtages og spilles videre eller på mål
-       Kende til slagskud, baghåndspasning og kropsfinter
Taktisk:
- taktisk kendskab til basale regler
- kunne gøre sig spilbar i det tomme rum, herunder kendskab til forskelllige løb; krydsløb, bandespil og modløb
- kunne gøre sig spilbar

Forløbet dækker følgende læringsmål i læreplanen på Idræt B 2022:
a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne 1) boldspil (…),
c) gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed have fortrolighed med centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning,
h) have en grundlæggende viden om udvalgte områder inden for den humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori med hovedvægt på grønlandske og danske forhold inden for idrætshistorie og idrætssociologi,
k) kende til roller og etik i idræt,

INDHOLD:
Teamudvikling:
• Team vs. gruppe
• Synergieffekt og Ringel-maneffekten
•  Målsætning
• Teamudviklingsproces
• Målsætning
• Roller og rollekonfliker
• Normer
• Kohæsion
Floorball:
• Tekniske færdigheder såsom boldkontrol, dribling, pasninger, slagteknik og modtagninger.
• Taktisk forståelse og færdigheder; spilbarhed, løbemønstrer, traditionelle forsvarsopstillinger; 2-1-2 eller 2-2-1.
• Fairplay
• Floorballturnering

Følgende kernestof dækkes i læreplanen for Idræt B 2022:
A) aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
b) alsidige idrætsdiscipliner og -aktiviteter, der tilgodeser kropsbeherskelse og boldbeherskelse.
e) idrætsdiscipliner og -aktiviteter samt træning, der tilgodeser fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder,
g) idrætter, der fokuserer på samarbejde og etik og fremmer selvværd
h) fagets relevante videnskabelige metoder og begreber.

METODE:

Teambaseret undervisning med opgaver efter rammeprincip samt deduktive opgaver.
Lærerstyrede oplæg – teoretisk og praktisk med mulighed for refleksioner og klassedialog.
Gruppeoplæg om centrale figurer.

MATERIALER:

Relevant floorballudstyr.
- Wolf, Troels & Hansen, Jørn (2020). B – for bedre idræt. 1. iBogsudgave. Gyldendal. Kap. 10 Team og hold. (ligger også som PDF på lektionen 17/1-23)
- Diverse teamark og opgaveark på OneNote (SIS_ 2022ABXZ Id - 1. Floorball og teamudvikling)
- Uddrag om teknik fra Yubio/Floorball, herunder videoer af greb, trækskud/pasning, dribling, håndledsskud

EVALUERING:

• Løbende teamudvikling og evaluering heraf
• Afsluttende kamp mellem teams
• Løbende elevfeedback gennem Onenote og afsluttede individuel evalueringsopgave af teams
• Drejebog

Indhold

Kernestof:

Skriftligt arbejde:

Titel	Afleveringsdato
Drejebog: Floorball	13-04-2023

Omfang

Estimeret: 22,00 moduler
Dækker over: 26

Særlige fokuspunkter

Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	#2 Redskabsgymnastik, akrobatik og motorik (T+P) FORMÅL: Formålet med forløbet er et indblik i de basale teknikker ved både springgymnastik og akrobatik – og den kropsbasis forbundet hermed. Forløbet er bygget op, så det giver forståelse for udførelsen af ruller, spring, balance og akrobatik. Udgangspunktet er grundlæggende bevægelser, som tilpasses den enkeltes niveau. Praktisk: Eleven skal kunne: - Kropsspænding - Forlæns rulle samt flyverrulle - Hovedstand & håndstand (evt. med modtagning – hånd mellem fødder) (- intro håndstand rulle) - Vejrmølle - Lavt overslag - Akrobatiske balanceøvelser med partner - Kunne modtage teknisk korrekt Teoretisk: Eleven kan: • redegøre for, hvordan kropslig indlæring finder sted. • beskrive og skelne mellem forskellige typer af færdigheder. • analysere og vurdere dine egne og andres færdigheder. Forløbet dækker nedenstående læringsmål jf. Idræt B læreplanen 2022: a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne (...) 3) klassiske og nye idrætter, b) have kropsbevidsthed, c) gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed have fortrolighed med centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning g) kunne analysere og vurdere fysisk aktivitet i et trænings- og sundhedsmæssigt perspektiv i) kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier, l) kunne udarbejde og gennemføre et opvarmningsprogram, INDHOLD: Generelt: • Kropsspænding, balance, timing, koordination, styrke Akrobatik: • Parakrobatik; Kontrabalance, modbalance, stå på ryg, kunstridning, flyveren; gasten, udkigget, begynderhåndstand • Gruppeakrobatik; Pyramide Redskabsgymnastik: • Ruller + modtagning • Flyveruller • Hovedstand og håndstand + modtagning • Intro til håndstand rulle + modtagning • Vejrmøller + modtagning • Lavt overslag + modtagning Teori: • Fundament for bevægelser • Forskellige typer af færdigheder • Færdighedsniveauer METODE: Praktisk: Deduktiv undervisning smat rammesatte opgaver. Individuelt og gruppe arbejde. Teoretisk: Par- og gruppearbejde. Læreroplæg. Casearbejde. Minifremlæggelser. MATERIALER: Relevant redskabsgymnastik udstyr Diverse opgaver og arbejdsark på One Note: SIS_2022ABXZ Iversen, Evald Bundgaard, Larsen, Signe Højbjerre & Nielsen, Jacob Have (2019). Din Idræt C. Kapitel 5, afsnit 5 tom. 5.7: Når kroppen skal lære (ligger som Word-fil på lektionen 2/5-23) og på One Note: SIS_2022ABXZ EVALUERING: Løbende formativ evaluering. Løbende forevisning af færdigheder på diverse spring på baner og stationer. Løbende mini-fremlæggelser og skriv af vigtige pointer på mini-tavler. Herudover findes skriflige opgaver og arbejde på OneNote: SIS_2022ABXZ
Indhold	Kernestof: Forlæns rulle Flyverrulle Baglæns rulle Håndstand 5.1 Har du tænkt over? Når kroppen skal lære. Din Idræt C, kap. 5, afsnit 5-5.7.docx 5.2 Praksisfortællinger Titel 27.B1 27.B2 27.B3 27.B4 Vejrmølle Håndstand+rulle Lavt overslag fra springbræt OPVARMNING - præsentation.pptx Pyramide III Pyramide II Pyramide I Syvtallet Lavt overslag fra gulv Forøvelser til forlæns salto Forlæns salto fra plint Håndstand, rulle 3 personer høj Vejrmølle i hænder Dobbeltrulle Modbalance Håndstand på lår
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	#3 Futsal, fysiologi og fankultur (T+P) FORMÅL Formålet med det koblede forløb i futsal, fysiologi og fankultur er, at eleverne opnår kompetencer, læring og viden indenfor futsalteknik, fodbold-fitness, samt, hvad fodbold-fankultur indebærer. Følgende læringsmål er dækket ift. læreplanen for idræt på B-niveau (2022): a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne 1) boldspil d) kende grønlandske idræts- og kropskulturelle traditioner, e) have viden om og kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden, herunder kunne orientere sig om muligheder for at dyrke idræt i fritiden, g) kunne analysere og vurdere fysisk aktivitet i et trænings- og sundhedsmæssigt perspektiv, i) kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier, k) kende til roller og etik i idræt, INDHOLD Driblinger, tæmninger, afleveringer, afslutninger, taktiske kompetencer. Fan- og hooligankultur. Fodbold-fitness, hvor fodbold sammenlignes med jogging ift. bl.a. ændringer i muskelmasse, kondital, fedtprocent og oplevet hårdhed. MATERIALER Futsalbolde, overtrækstrøjer. Skadhede et al.; Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave; ISBN: 978-87-93970-16-8; s. 537-541. Wolf, Troels & Hansen, Jørn (2020). B – for bedre idræt. 1. iBogsudgave. Gyldendal. Kap. 14.5 (Fankultur, hooliganisme og sikkerhed) Artikel; https://videnskab.dk/krop-sundhed/fodbold-giver-70-aarige-knogler-som-25-aarige/ Artikel: Forsker undersøger fankultur og politi; https://videnskab.dk/kultur-samfund/forsker-undersoeger-fankultur-og-politi/ P3 Essensen: Hvordan kan voldelige hooligans stoppes? https://www.youtube.com/watch?v=A1AsNqPVLcA METODE Makkerarbejde, individuelt arbejde, lærerstyret undervisning, gruppearbejde. EVALUERING Løbende evaluering og afsluttende forløbsprøve. Fodbold Fitness - din sunde og fleksible mulighed, Nordea Fonden. Artikel: Forsker undersøger fankultur og politi; https://videnskab.dk/kultur-samfund/forsker-undersoger-fankultur-og-politi Den praktiske del af forløbet blev afsluttet med en forløbsprøve.
Indhold	Kernestof: De bedste vandreruter omkring Sisimiut \| Guide to Greenland I bedes læse om UFO-vandreturen ca. midt på hjemmesiden, som der linkes til . Hold gerne øje med vejrudsigten ift. vores vandretur:-) Cirkelspil 4 mod 2 3 mod 1 Indersideaflevering med retningsbestemt tæmning Idrætsundervisning på GUX Sisimiut.docx Læs vedhæftede dokument inden undervisningen. Og se YouTube-klip. 3:1 med skift Afslutning Forbi forsvarer Fodbold giver 70-årige knogler som 25-årige Lektie er at bruge 10 minutter på at skimme denne web-artikel - I skal fokusere på; a) hvem er blevet undersøgt, b) hvad er de blevet undersøgt for, c) hvad viser undersøgelsen Yubio - C+B; sider: 537-541 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Siderne i i Yubio er ikke lektie Forsker undersøger fankultur og politi DRTV - P3 Essensen: Hvordan kan voldelige hooligans stoppes? Links fra DRTV og Videnskab.dk er ikke lektie, de ses i timen. Linket '14.5 Fankultur, hooliganisme og sikkerhed' er lektie. 14.5 Fankultur, hooliganisme og sikkerhed LEKTIE
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	#4 Gymnastik og kropsbevidsthed (Praksis) FORMÅL Formålet med forløbet i gymnastik og kropsbevidsthed er at udvikle kropsbevidst ifm. gymnastik (både rytmisk og spring). Forløbet er en videreudvikling af redskabsrymnastik-forløbet fra 1.g. INDHOLD Flyverulle Håndstand Forlæns rulle Vejrmølle Araberspring Lavt overslag fra springbræt Spring over buk Baglæns rulle Hovedstand Håndstand m. rulle Jf. Læreplanen for idræt B-niveau (2022): Eleverne skal: a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne 3) klassiske og nye idrætter, b) have kropsbevidsthed, c) gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed have fortrolighed med centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning, MATERIALER https://www.youtube.com/watch?v=ENeIKhEHMCU https://www.youtube.com/watch?v=fwaIiqHHHlQ https://www.youtube.com/watch?v=GKBUQjGHZ7Q https://www.youtube.com/watch?v=KEFP__Hfj6M https://www.youtube.com/watch?v=jwD33e0Xoo0 https://www.youtube.com/watch?v=cmyOkDWPdMA https://www.youtube.com/watch?v=mv0ZPYq7yzM https://www.youtube.com/watch?v=wByr0mkcGp4 https://www.youtube.com/watch?v=c3EWIQOgkocH https://www.youtube.com/watch?v=iZg0FMVujFg&t=32s https://grlmusik.iatuagaq.iserasuaat.gl/?id=136 https://www.youtube.com/watch?v=lI7TkHU3Ozc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=0MwhNlf0Aa8 https://www.youtube.com/watch?v=vzgW0QIFIgw https://www.youtube.com/watch?v=_yib8kmnBA4 https://www.youtube.com/watch?v=0VLcOajlGIk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=fmO_AI2q2jU https://www.youtube.com/watch?v=LaY3lKWwWNo https://www.youtube.com/watch?v=d175T7rFL-U https://www.youtube.com/watch?v=AZc8TAyXjwE https://www.youtube.com/watch?v=NiVAwm534xY https://www.youtube.com/watch?v=A7ARty_ncOM https://www.youtube.com/watch?v=VfwB4aw9cmg https://www.youtube.com/watch?v=RsK5Cz7E2p0 METODER Praktisk undervisning. Lærerstyret undervisning. Gruppearbejde. Gruppefremlæggelse. EVALUERING Løbende evaluering, hvor forskelige spring vises på Airtrack.
Indhold	Kernestof: Nuuk Gym Opvisnings plakat DK.pdf Nuuk Gym Opvisnings plakat GL.pdf Flyverulle Håndstand Vejrmølle Araberspring Lavt overslag fra springbræt Spring over buk Forlæns rulle Baglæns rulle Se disse korte videoer inden timen Hovedstand Håndstand m. rulle
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	#5 Almen fysiologi (Teori) FORMÅL At lære om menneskets fysiologi. INDHOLD Åndedrætssystem og blodkredsløb. Puls; hvile- og maxpuls. Blodets bestanddele. Reguleringsmekanismer ifm. blodkredsløb. MATERIALER Skadhede et al.; Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave; ISBN: 978-87-93970-16-8; s. 45-52. METODER Læreroplæg. Tavleundervisning. Gruppearbejde. Arbejdsspørgsmål EVALUERING Afsluttende multiple choice prøve.
Indhold	Kernestof: Åbnes, når ANders beder om, at I skal arbejde 2-og-2 med figur 2.1 og 2.4 - man må ikke snyde;) Yubio - C+B; sider: 45-52 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 I skal bruge 10 min på at læse lektier. I skal læse afsnit 2.2.1, hvilket er ganske lidt - fra s. 45 (Åndedræt og vejrtrækning) til s. 47 (Blodkredsløb og puls). I skal altså ikke læse s. 48-50. Dette link er IKKE lektie - åbnes i modulet, når ANders beder om det - vælg 2.1 Åbnes, når ANders beder om det - vælg 2.4. Brug ikke bogen;) Grundtrin Damedrejning Chassé ved siden af hinanden Kick I Kick II Vindmøllen Titel Nearpod
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	#6 Jive (Praksis) FORMÅL Formålet med det dybdegående forløb i jive er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer af denne dans. Afslutningsvist har eleverne udviklet deres egen jive-koreografi i grupper af fire personer. Følgende læringsmål er dækket ift. læreplanen for idræt på B-niveau (2022): a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne 2) musik, lyd og bevægelse b) have kropsbevidsthed, INDHOLD I de første moduler vil hovedvægten være på dansens trin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder. Hvad skal jeg kunne? - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger - Kunne flere forskellige dansevariationer - Sætte variationerne sammen til små serier inden for jive - Beherske en længere rutine - Bevægelser i takt til musikken - Begynde på det korrekte taktslag i musikken - Kunne føre en partner/blive ført af en partner MATERIALER https://www.youtube.com/watch?v=TikGWeSrdjc&feature=youtu.be (Grundtrin. Lukket dansefatning.) https://www.youtube.com/watch?v=ahwD_OiG8Mk&feature=youtu.be (Damedrejning ud under arm) https://www.youtube.com/watch?v=1kauZ1CsCL0 (Damedrejning hjem under arm) https://www.youtube.com/watch?v=QJUFOLNy3pM (Damedrejning sammensat) https://www.youtube.com/watch?v=5x06x8hoYPI (Chassé ved siden af hinanden) https://www.youtube.com/watch?v=kvwZPbKyJjE&feature=youtu.be (Vindmøllen) https://www.youtube.com/watch?v=LRXJQtJUC3Y (Stop and go) https://www.youtube.com/watch?v=7pwW911vdNc&feature=youtu.be (American Spin) https://www.youtube.com/watch?v=z6cxIQq48og&feature=youtu.be (Bytte hånd bag herrens ryg) https://www.youtube.com/watch?v=qeUv4AWqbo8&feature=youtu.be (Kick and Change) METODE Gruppearbejde, individuelt arbejde, lærerstyret undervisning, pararbejde. EVALUERING På baggrund af undervisningen skal du til forløbsprøven kunne vise en rutine sat sammen af dig/jer selv.
Indhold	Kernestof: Grundtrin Damedrejning Chassé ved siden af hinanden Kick I Kick II Vindmøllen Yubio - C+B; sider: 45-52, 294-296 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Titel Nearpod American Spin Stop and go Bytte hånd bag herrens ryg I opfordres til at se videoerne fra sidste uge (Kick I, Kick II, Vindmøllen) Jive - 2 min gr.fremvisning.docx 32.B10 (2020) 32.B11 (2020) 32.B12 (2020) Rutine 1: Let Rutine 2: Middel Rutine 3: Svær
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	#7 Grundtræning (Teori + Praksis) FORMÅL Formålet med det forløb i grundtræning er, at eleverne opnår; - forståelse for, hvad grundtræning er - viden om, hvad et generelt grundtræningsprogram kan indeholde - forståelse for effekten at inkludere remedier i sit grundtræningsprogram - forståelse for effekten af, at inddrage musik i sit grundtræningsprogram Derudover er det et formål, at eleverne i grupper udarbejder, gennemfører og fremviser deres gruppe-grundtræningsprogram. Vi har en teorikobling til aerobt processer. Forløbet omfatter følgende læringsmål fra læreplanen for Idræt B 2022: b) have kropsbevidsthed c) gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed have en fortrolighed med centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning j) kunne udføre og have indsigt i enkle fysiologiske test, m) kunne udarbejde, gennemføre og evaluere et grundtræningsprogram INDHOLD Opstilling af gruppegrundtræningsprogram. Fremvisning af program. Grundtræningstests. MATERIALER Skadhede et al.; Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave; ISBN: 978-87-93970-16-8; s. 823-825, 841-842. METODE Lærerstyret undervisning, gruppearbejde, praktisk øvning, fremvisning af gruppe-grundtræningsprogram. Læreren viser eksempler på generelle grundtræningsprogrammer hhv. med og uden remedier og med og uden musik. EVALUERING Fortløbende evaluering. Herudover findes skriftlige opgaver og arbejde på OneNote: SIS_2022ABXZ Aflevering af Gruppe-grundstræningsprogram. Test af elevernes kompetencer indenfor forskellige fysiske områder ifm. 'Grundtræningstest', herunder Armstrækkere, Kropshævninger, Mavebøjninger, Smidighed, Statisk benstyrke, Statisk corestyrke, Balance og Kondition (YuBio s. 842).
Indhold	Kernestof: Yubio - C+B; sider: 823-825, 841-842 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Hent denne app. Medbring bærbar computer med fuldt batteri. Lav 3 runder af dette program. Arbejde: 35s, hvile 10s, 20s mellem runder. I skal bruge telefon med intervaltimer, vand, træningsprogram og en stol.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	#8 Klassisk langrend - teknik (Praksis) FORMÅL: Formålet med dette 3-delte forløb er at lære teknik i klassisk langrend. Forløbet er 3-delt, idet det starter med 'Introduktion til langrend' i 1.g, fortsætter med dette teknik-forløb i 2.g og afsluttes i 3.g med forløbet 'Træningsprojekg og Klassisk langrend - kondition'. Denne Studieplan dækker dækker 2.g-forløbet. Følgende læringsmål er dækket ift. læreplanen for idræt på B-niveau (2022): a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne (...) og 3) klassiske og nye idrætter, b) Have kropsbevidsthed (balance, glid og koordination) c) Kende til centrale begreber inden for idrættens discipliner (…) (klassisk stil – diagonalgang) d) kende grønlandske idræts- og kropskulturelle traditioner, INDHOLD: Diagonalgang/diagonalløb. Dobbbelt stavtag og dobbelt stavtag med fraspark. Plov og halv-plov. Sildeben. METODE: Langrendssporerne ved Sisimiut. Leg og eksperiment Deduktive instruktioner - herunder tekniske øvelser. Induktive aktiviteter – balance- og grupperelaterede. MATERIALER: Langrendsski, stave og støvler. https://www.youtube.com/watch?v=4aQVNyY52Pc EVALUERING: Løbende formativ evaluering ift elevens niveau. Eleverne filmes i langrendsløjpen løbende, så der er tilgængeligt videomateriale, såfremt en elev vælger langrend som eksamensidræt.
Indhold	Kernestof: Yubio - C+B; sider: 13-16, 1524-1528 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Ses inden timen: Visual guide to putting on cross country skis and poles
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	#9 Badminton (Praksis) FORMÅL At lære at spille badminton, herunder pointtælling og regler, for både single og double. At lære at holde med korrekt greb, både for- og baghånd. Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en fuld bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. Følgende læringsmål er dækket ift. læreplanen for idræt på B-niveau (2022): a) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne (...) og 3) klassiske og nye idrætter, b) Have kropsbevidsthed e) have viden om og kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden, herunder kunne orientere sig om muligheder for at dyrke idræt i fritiden, INDHOLD Teknik ift. forhåndsclear, forhåndslob, forhåndsdrop, for- og baghånds-netdrop, lang forhåndsserv, kort for- og baghåndsserv. Teknik ift. benarbejde, både i kort og lang hhv. for- og baghåndsside. Forskellige slagsekvenser. MATERIALER Bolde, ketchere, net. Skadhede et al.; Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave; ISBN: 978-87-93970-16-8; s. 852-858, 863-864, 867-868. B - for bedre idræt; Troels Wolf og Jørn Hansen; Gyldendal s. 146-147. METODE Lærerstyret forevisning, videoforevisning, elevøvning, makkerarbejde. Lektielæsning ift. regler og forberedelse ift. videosekvenser. EVALUERING Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne. Desuden fortløbende evaluering og en afsluttende turnering. Det forventes at eleverne har/er: - kendskab til slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash - bekendte med de grundlæggende regler i badminton - Behersker grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen - Behersker benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne - Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd - Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv - Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: Yubio - C+B; sider: 34-39, 852-855, 857 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Hvis man også vil lytte lektien kan dette gøres her. Greb forhånd og baghånd Øvelse: Serv og clear/drop/smash Øvelse: Clear 2 og 2 badminton idræt mellemniveau 5 lektioner.docx 22.C1 22.C4 22 Teknik 16: Smash forhånd Mødetid 8:30 pga forsinket 16/4 Læs om greb i for- og baghånd 22 Teknik 3: Lang forhåndsserv 22 Teknik 4: Forhåndsserv, kort 22 Teknik 5: Baghåndsserv kort 22 Teknik 6: Baghåndsserv, lang 22 Teknik 7: Benarbejde kort forhåndshjørne 22 Teknik 8: Netdrop forhånd 22 Teknik 9: Forhåndslob 22 Teknik 10: Benarbejde kort baghåndshjørne Grønlandsk idræt i bevægelse.pdf Omkring teksterne: Idræt i Grønland kort fortalt.pdf Handleplan_fysisk_aktivitet_2015.pdf 22 Teknik 11: Netdrop baghånd 22 Teknik 12: Lob baghånd 22 Teknik 13: Benarbejde langt forhåndshjørne 22 Teknik 14: Clear forhånd 22 Teknik 15: Drop forhånd 22 Teknik 18: Clear baghånd (og drop og smash) Kære 2.ABXZ Id. I skal hjemme læse s. 37-39 (til 1.4 Min sundhedsprofil) - kom nu, 2.ABXZ Id, prøv at læse lektier - så blir' undervisningen sjovere og bedre:-) mvh ANders Medbring fuldt opladte computere, så I kan lave drejebog i badminton
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	#10 Idrætssociologi i Grønland og Danmark (Teori) FORMÅL At eleverne opnår indblik i og forståelse for forskelle og ligheder i grønlandske og danske idrætsforhold og idrætskultur. Samt at eleverne kan fremlægge kort om idrætssociologi i Grønland med fokus på enten børn/unge eller voksne. Forløbet omfatter følgende læringsmål fra læreplanen for Idræt B 2022: d) kende grønlandske idræts- og kropskulturelle traditioner, h) have en grundlæggende viden om udvalgte områder inden for den humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori med hovedvægt på grønlandske og danske forhold indenfor idrætshistorie og idrætssociologi i) kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier INDHOLD Faciliteter til idræt i Grønland Idrætsforeningerne og de frivillige kræfter/ildsjæle i Grønland. Særlige udfordringer i Grønland. Idrætsdeltagelse blandt børn/unge og voksne i Grønland. De største idrætter i Danmark. Kvindernes fremmarch i idrætten i Danmark. Idrættens organisering i Danmark. Sociale forskelle i idrætsadfærd i Danmark. Inaktivitet og betydningen af idrætsfaciliteter i Danmark. MATERIALER - Idræt i Grønland Kort fortalt, Hovedpunkter og anbefalinger fra analysen af idræt i Grønland (2015). Idrættens analyseinstitut for Grønlands Idræts-Forbund. - National handleplan for fysisk aktivitet 2015 s. 4-7. - Grønlandsk idræt i bevægelse (2020), Analyse af de grønlandske idrætsvaner 2019, hvor halvdelen af klassen har læst om børn/unge s. 16-30, og den anden halvdel har læst om voksne s. 30-53. Alle 3 tekster ligger som PDF’er på lektionen 2/5-24 Skadhede et al.; Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave; ISBN: 978-87-93970-16-8; s. 34-39 om Idrætssociologi i Danmark. Diverse opgaveark på OneNote (SIS_ 2022ABXZ Id) METODE Højtlæsning, Makkerarbejde, Gruppearbejde og fremlæggelse af nedenstående spørgsmål med fokus på idrætssituationen i Grønland med fokus på enten børn/unge eller voksne. • Hvor mange dyrker idræt/sport/motion i Grønland i jeres gruppe • Hvordan dyrker folk idræt/sport/motion • Hvorfor/hvorfor ikke dyrker folk idræt/sport/motion • Hvilke fordele er der ved at dyrke regelmæssig idræt/sport/motion • Hvilke ulemper er der ved ikke at dyrke regelmæssig idræt/sport/motion • Hvilke grupper er særligt aktive/inaktive • Hvorfor starter/stopper folk med at dyrke idræt/sport/motion • Hvor ofte og hvor meget idræt/sport/motion dyrker folk EVALUERING Fortløbende evaluering.
Indhold	Kernestof: Mødetid 8:30 pga forsinket 16/4 Yubio - C+B; sider: 34-36, 857 Bogen downloades via link i Lectiobesked udsendt 30/10-23 kl 13:55 til holdet 2.ABXZ Id. I kan finde beskeden via dette link: https://www.lectio.dk/lectio/539/beskeder2.aspx?mappeid=53737871693 Læs om greb i for- og baghånd 22 Teknik 3: Lang forhåndsserv 22 Teknik 4: Forhåndsserv, kort 22 Teknik 5: Baghåndsserv kort 22 Teknik 6: Baghåndsserv, lang 22 Teknik 7: Benarbejde kort forhåndshjørne 22 Teknik 8: Netdrop forhånd 22 Teknik 9: Forhåndslob 22 Teknik 10: Benarbejde kort baghåndshjørne Grønlandsk idræt i bevægelse.pdf Omkring teksterne: Idræt i Grønland kort fortalt.pdf Handleplan_fysisk_aktivitet_2015.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11

Ultimate

FORMÅL
At give eleverne indsigt i generelle færdigheder inden for ultimate. Herunder regelforståelse, håndtering af et kompetitivt spil afviklet uden brug af dommer (fair play) samt tilegnelse af tekniske og taktiske færdigheder. Målet er desuden at introducere eleverne til et spil, hvori spiløvelser og det ”færdige” spil fordre høj og vedvarende intensitet. Det forventes at eleverne i løbet af forløbets varighed, kan mestre baghånd, forhånd og gribe en disc, har en god spilforståelse herunder kendskab til primært individuel forsvars- og angrebstaktik (opdækning, løbemønstre, omstilling mellem forsvar og angreb).

Følgende læringsmål dækkes i forløbet, jf. Læreplanen Idræt B:
b) besidde færdigheder inden for udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområderne 1) boldspil,

INDHOLD
Introduktion til regler og håndtering af disse.
Anvendelse af begreber som tidligere er introduceret ifm. boldbasis (eks. spilbarhed, bredde/ dybde mm) ifm. ultimate samt anvende nye begreber (eks. cut. pivotering, og overlap)

Tekniske og taktiske færdigheder:
• Kast (forhånd, baghånd samt upsidedown/hammerkast)
• Gribninger (pandekage og pincet)
• Pivotering
• Personlig opdækning
• Individuelle løbemønstre samt samarbejde 2 og 2
• Cuts
• Overlap
• Generel spilforståelse
Generelt at kunne indgå i et team, hvor fokus er på sammenspil og dygtiggørelse af holdet. Ydermere at kunne være selvledende i spilsituationer uden spilleder.

MATERIALER
Links til videoer fra Yubio:
- Gribe: https://www.youtube.com/watch?v=Y0liaKerkUk
- Hammerkast: https://www.youtube.com/watch?v=eMakbkWhluk
- Forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=QMPnhCHktug
- Baghånd: https://www.youtube.com/watch?v=xKLCJQ6FoxA
- Regler Ultimate (ligger på lektionen 23/8-22)

METODE
Lærerstyret undervisning, makkerarbejde, gruppearbejde, kamp.

EVALUERING
Løbende evaluering over elevernes kompetencer mht. ovenstående tekniske og taktiske færdigheder.

En uddybning af evalueringen af ultimate niveau.

For at bestå ultimate på idræt B-niveau, forventes det at eleven kan:
• Aflevere discen med for- og baghånd til en medspiller i øvelses-situationer 1 til 1, og at discen som regel flyver lige
• Udføre de tre gribninger sikkert under øvelsessituationer, hvor discen modtages kontrolleret – samt bevæge sig i retning af, hvor discen vil lande
• Af og til i stand til at træffe korrekte og hensigtsmæssige valg i spilsituationer både individuelt og i forhold til med- og modspillere, samt sporadisk taktisk kommunikation.
• Har forstået reglerne overordnet og kan anvende dem i praksis

Ved en middel præstation i ultimate på B-niveau forventes det, at eleven kan:
• Aflevere discen med for- og baghånd oftest teknisk korrekt til en medspiller i spilsituationer
• Forevise hammerkast
• Udføre de tre gribninger sikkert under spiløvelser samt bevæge sig hen hvor discen lander
• Ofte træffe korrekte og hensigtsmæssige valg i spilsituationer både individuelt og i forhold til med- og modspillere, samt indgå i den taktiske kommunikation.
• Har forstået reglerne overordnet og kan anvende dem i praksis og derved få spillet til at fungere flydende

For den gode præstation i ultimate på B-niveau kræves det, at eleven kan:
• Aflevere discen med for- og baghånd næsten altid teknisk korrekt til en medspiller i spilsituationer samt i det færdige spil
• Anvende hammerkast
• Udføre de tre gribninger sikkert under spiløvelser og i det færdige spil samt oftest anvende den passende gribning ift. situationen.
• Kan anvende både pincet og pandekage greb i spilsituationer
• Oftest eller altid træffe korrekte og hensigtsmæssige valg i spilsituationer både individuelt og i forhold til med- og modspillere i det færdige spil, samt vise stort taktisk overblik – også kommunikationsmæssigt. Indgår i den taktiske kommunikation
• Har forstået reglerne og kan anvende dem i praksis samt afgøre eventuelle tvivlsspørgsmål i det færdige spil.