Holdet 3b id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

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Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Deutsches Gymnasium für Nordschleswig
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e)
Hold 2023 id/ b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Bewegen zur Musik - "Tae Bo"
Titel 2 Pickleball
Titel 3 Bewegen zur Musik - Partytänze
Titel 4 Spikeball
Titel 5 Volleyball
Titel 6 Trainingsprojekt
Titel 7 Ultimate

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Bewegen zur Musik - "Tae Bo"

- Erkennen des durch die Musik vorgegebenen Takts
- Erlernen verschiedener Schlag-, Tritt- und Blocktechniken
- Selbstständiges Erstellen einer Gruppenroutine mit anschließender Präsentation
- Bewertung der anderen Gruppen nach den Kriterien Synchronität, Deckung und Power, Technik, Zusammenstellung

Geschichte und Hintergrund.
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Pickleball

- Schläger- und Ballgewöhnung
- Grundtechniken: Vor- / Rückhand, Unterarm / Überkopf, Volley / Aufsetzer
- Spielfeldbegrenzungen, non-volley-zone, Aufschlagfeld
- Aufschlag und double-bounce-Regel
- Übungsformen: Rundlauf, "bounce-bounce-volley-Routine"
- vom Miteinander zum Gegeneinander
- Das Doppelspiel und die Aufschlagreihenfolge
- Zählweise
- echtes Spielen im Turniermodus

Regeln und Geschichte
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Bewegen zur Musik - Partytänze

Eigene Choreografien zu den Liedern
't Smidje (Laïs)
Cha-Cha-Slide (Mr C)
Skibidi (Little Big)
Les pouces en avant - Et tchic et tchac han han (Defer et s'n'orchess')
Cotton Exe Joe (Rednex)
Footloose (Kenny Loggins)
A-E-I-O-U - Komm, lass uns tanzen! (Singa Gätgens)
Stamp On The Ground (ItaloBrothers)
Macarena (Los Del Mar)
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Spikeball

- Ballgefühl und Kennenlernen des neuartigen Netzes im Spiel 2 mit 2 3 Berührungen pro Team Pflicht.
- Aufschlag- und Positionswechselregeln
- Übungen zur Offensive und Defensive
- Zählweise und "echtes Spielen"
- Spiel unter Wettkampfbedingungen - Turnier

Theoretisches sportartspezifisches Fachvokabular: "Pocket", "Rimmer", "Soft-Touch"

Regeln und Geschichte
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Volleyball

Grundlagen im Volleyball
Schwerpunkte:
Oberes Zuspiel
Unteres Zuspiel
Aufschlag von unten
Spieltaktik

In Vorbereitung zum Pritsch-Kontakt bewegt sich die Person in einer aktiven Spielbereitschaftshaltung zum erwarteten Ballspielort. Jede Bewegung soll nach Möglichkeit vor dem Ballkontakt abgeschlossen sein und die Beine einen festen Stand gefunden haben. Im Anfängervolleyball sollte das untere Zuspiel frontal, d.h. mit senkrechter Schulter zum Zuspielort erfolgen. Während der Ballberührung steht die Person hinter / unter dem Ball in einer Grätsch-Schrittstellung (etwa hüftbreit, ein Fuß etwa eine Fußlänge vor dem anderen Fuß). Das Gewicht wird auf dem Vorderfuß ausbalanciert, Arme und Beine sind leicht gebeugt. Unmittelbar vor der Ballberührung (die Ellbogen bilden mit den Händen und der Schulterachse ein großes Dreieck) erfolgt eine Ganzkörperstreckung. Dabei wird der Ball mit schalenförmiger Hand, bei aufgespreizten Händen (der Daumen zeigt nach hinten / unten, die Daumen und Zeigefinger bilden ein kleines Dreieck) mit den oberen Fingergliedern gespielt. Der Treffpunkt liegt oberhalb der Stirnhöhe.


Die zunächst einwärts gedrehten Hände werden beim Abspiel außenrotiert nach vorne oben gebracht. Dies unterstützt den letzten Impuls durch den Daumen zusätzlich. Je länger der Pass gespielt werden soll, desto ausgeprägter ist die Ganzkörperstreckung. Nach dem oberen Zuspiel begibt sich die Person wieder in eine Bereitschaftshaltung um auf den nächsten Ball zu warten.

Unteres Zuspiel:
1.Das „Spielbrett“ bilden: Die Arme werden beim Baggern zum sogenannten „Spielbrett“ – hierfür müssen die Schultern nach vorne gezogen, die Hände ineinandergelegt und anschließend beide Unterarme und Daumen parallel aneinandergelegt werden.
2.Die Arme in Position bringen: Hier kommt es darauf an, wie der Ball ankommt. Bei einem frontalen Anspiel werden die Arme weit vor dem Körper gehalten. Wenn dagegen seitlich gebaggert werden soll, dann wird durch einen Schritt nach vorne oder hinten der Körper in die entsprechende Position gebracht.
3.Den Ball annehmen. Soll ein Angriff abgebremst werden, dann wird während der Annahme ein kleiner Schritt nach hinten gemacht. Soll dagegen ein lockerer Ball gepasst werden, dann muss durch eine entsprechende Vorwärtsbewegung der Ball beschleunigt werden.

Aufschlag von unten:

Der Aufschlag von unten wird mit einer schulterbreiten Stellung ausgeführt. Die Beine sind leicht gebeugt, der linke Fuß steht beim Aufschlag mit der rechten Hand vorne, beim Aufschlag mit links entsprechend umgekehrt. Während der Ball mit der Wurfhand hüfthoch leicht vor dem Körper gehalten wird, schwingt der gestreckte Schlagarm lang nach hinten durch und das Gewicht verlagert sich auf den hinteren Fuß. Der Ball wird während der Pendelbewegung kurz angeworfen oder auch erst unmittelbar vor dem Schlag fallen gelassen und mit der offenen Handfläche von hinten / vor dem Körper getroffen. Die Hand ist dabei angespannt und der Ballrundung angepasst. Es gibt auch Varianten, bei welchen der Ball mit der geballten Faust oder mit der Daumenwurzel gespielt werden. Durch die große, offene Fläche der offenen Hand ist aber die erste beschriebene Technik die erfolgversprechendste. Nach dem Treffen verlagert sich das Gewicht auf den vorderen Fuß. Unmittelbar nach dem Aufschlag bewegt sich die aufschlagende Peron ins Feld auf ihre Abwehrposition und nimmt eine Spielbereitschaftsstellung ein.

Spieltaktik: Um erfolgreich Volleyball zu spielen, ist es sinnvoll, die drei erlaubten Ballberührungen pro Team auszunutzen, um einen guten Angriff aufzubauen. Man unterteilt diese drei Berührungen in Annahme / Abwehr - Zuspiel - Angriff.
Annahme / Abwehr:
Beim ersten Ballkontakt versucht man den Ball bestmöglich unter Kontrolle zu bringen und diesen zur Zuspielenden Person am Netz zu befördern. Idealerweise in einem hohen Bogen, sodass die zweite Berührung im oberen Zuspiel erfolgen kann.

Zuspiel:
Um mit der zweiten Berührung den Angriffsschlag vorzubereiten, ist es wichtig, den Ball so zu spielen, dass er von der angreifenden Peron oberhalb der Netzkante geschlagen werden kann. Um die direkte Blockgefahr zu minimieren, sollte der Ball dabei einen gewissen Abstand zum Netz haben. Es ist wichtig, dass die zuspielende Peron keinen Pass ZU der angreifenden Person spielt, sondern den Ball dorthin befördert, wo der Angriffsschlag stattfinden soll.

Angriff:
Im besten Fall führt der Angriffsschlag zu einem sofortigen Punkt. Hierfür gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Der Ball geht direkt innerhalb des Spielfeldes auf den Boden.
- Die Abwehr misslingt und der Ball berührt, Boden, Wand oder Decke
- Eine blockende Person berührt den Ball, der dann Antenne, Boden, Decke oder Wand berührt.

Didaktische Reduzierung:
Gespielt wurde vermehrt Kleinfeldvolleyball 3 gegen 3. Hierbei wurde meistens auf Angriffsschläge verzichtet und besonderes Augenmerk auf das Erreichen von drei Ballkontakten gelegt.


Geschichte und Regeln
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 22 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Trainingsprojekt

Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Trainingsdurchführung
Prüfung oder schriftliche Ausarbeitung
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Ultimate

Wurf: Vorhand, Rückhand, Überkopf
Fangen: Sandwich-Catch, Einhand-Catch
Sternschritt

10-Sekunden Stall Count

Passverteidigung (Marker)

Angriff: Freilaufen, Pass in den Lauf
Abwehr: Personenverteitigung / Zonenverteidigung

Fair Play

spielnahe Übungen

Unterzahl- / Überzahl-Spiel

3 vs 3 / 4 vs 4

Turnier
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer