Holdet 2022 id/m - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Sønderborg Statsskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Trine Secher Battefeld
Hold 2022 id/m (1m id, 2m id, 3m id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Rytmisk opvarmning
Titel 2 basketball
Titel 3 Ultimate (eksamensemne)
Titel 4 Pickleball (Eksamensemne)
Titel 5 Hip-hop (eksamensemne)
Titel 6 X-fit (eksamensemne)
Titel 7 Fodbold (Eksamensemne)
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Les Lanciers og Riverdance (eksamensemne)
Titel 10 Drejebøger og repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Rytmisk opvarmning

Formålet med forløbet: At eleverne stifter bekendtskab med opvarmningsteori og kan bruge denne viden i praksis, når de sammensætter øvelser og musik i et opvarmningsforløb.

Grundbog: Yubio årgang 2022 s. 1241-1262
I dette forløb har eleverne udarbejdet deres egne opvarmningsprogrammer i grupper og undervist resten af klassen.

Opvarmningsprogrammerne indeholdt følgende elementer:
Kredsløb (gang, løb, løbeøvelser)
Sving (behændighed)
Hop (høj puls)
Styrke
Udstrækning

Følgende teori er gennemgået i forbindelse med opvarmningsforløbet:
Opvarmning/nedvarmning
Opvarmningsteori
Labans bevægelsesteori
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 basketball

Følgende elementer er gennemgået i basketforløbet:

Grundbog: Yubio årgang 2022 s. 534-567

Tekniske elementer
Afleveringer:
To-hånds-brystaflevering, kunne aflevere til medspiller med ca 5 meters afstand
Studsaflevering, kunne aflevere til medspiller med ca 5 meters afstand

Driblinger.
Kunne drible både med venstre og højre arm.
Kunne drible bolde bagom ryggen
Kunne drible bolden mellem benene.

Skud
Stående skud,
Straffekast.
Lay up, kunne lave en to-takts-rytme og lægge bolden op på hjørnet af den lille forkant på pladen, og få bolden i kurven.

Kunne definere og udføre:
Jump-stop
Pivotering
Rebound.
Fastbreak
Give and go
V-cut
Back-door.


Kan du score: 564-567
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Ultimate (eksamensemne)

Ultimate:
Teori: Yubio(2022) kapitel 15 "Ultimate" s. 651-678

Formålet med forløbet i ultimate er en grundlæggende indføring i centrale dele af ultimate.
Der lægges i forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som forskellige afleverings og gribeteknikker. Mens taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at
”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og
løbemønstrespil.

- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Gribe disken med en hånd, hvis afleveringen ligger til det
- Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
- - Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- - Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Pickleball (Eksamensemne)

Pickleball

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig.

Teori:
Pickleballkompendium fra pickleballkursus 2022, 8 sider.
Indhold: Spillets historie, regler og slag

Ebbe Søgaard Pedersen,|28. maj 2024, "Pickleball - en idræt der forener generationer"
https://www.dgi.dk/artikel/pickleball-en-idraet-der-forener-generationer


Spillets historie, regler, teknik og taktik.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Hip-hop (eksamensemne)

Faglige mål: Yubio (2022)
Kunne bevæge sig i takt til musikken
Kendetegn ved hiphopbevægelserne i form af bounce og markerede bevægelser
Kendskab til Labans bevægelseslære BESS med særligt fokus på space (niveauer og retning)
De faglige mål i form af udvalgte hiphoptrin (Bounce, slide, jack, v-trin, criss-cross, begynder freezes)
Kunne sammensætte og udvikle sekvenser i mindre grupper.


Hip-hops historie s. 1331-1334
Labans bevægelseslære 1262-1264
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 X-fit (eksamensemne)

X-fit: Eleverne arbejder med forskellige tekniske øvelser indenfor crossfit samt afprøver forskellige WODs.

WODS vi har arbejdet med:
3rds  
AMRAP
FGB
On the Minute
Tabata
Climb the ladder

Faglige mål: (Teknik)
kettlebell-swing, SUMO-deadlift, SUMO-deadlift-highpull, russian twist, wallclimber, boxjumps, burpees
squat, pushups, balls to the wall

Faglige mål: (Teoretisk) Yubio (2022)
X-fits historie + regler, ide og organisering + WODs s. 963-988
Strong is the new skinny s. 991-993
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Fodbold (Eksamensemne)

Faglige mål (praktisk): Yubio (2022) s. 492-515
Tekniske og taktiske færdigheder:
Inderside, tæmninger, halvtliggende vristspark. lodret vristspark.
Driblefærdigheder.
Angrebsprincipper: bandespil, boldovertagelse.
Skud på mål.


Mandsopdækning, zoneopdækning.
Det færdige spil.

Træning og sundhed s. 527-529
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Træningsprojekt

Teori: Yubio 2022 s. 67-84

Vurderingen af forløbet foretages på baggrund af idrætselevens planlægning, gennemførelse og evaluering af eget træningsprogram, herunder evnen til at koble teori og træningslære sammen med praktik. Forløbet afsluttes med en PP-fremlæggelse af projektet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Les Lanciers og Riverdance (eksamensemne)

Forløbet har overvejende drejet sig om "Les Lancier" (alle 5 ture) som skal danses til 2HF/3g Gallafest.
Derudover har vi arbejdet med Riverdance, hvor eleverne skulle lave deres eget bud på en Riverdance ud fra de 5 grundtrin(2 min)

Faglige mål "Les Lanciers":
- grundtrin: chassé, dansefatning - skift af håndfatning, herre og dame-roller, komplimenter,  herren drejer damen.
- udvikle kropsbevidsthed
- musikalitet
- samarbejde
- koordinative evner
- arbejde med et æstetisk udtryk

5 faglige mål i riverdance:
Mølle og rotation i mølle
Riverdance step
Pumpstep til siden og frem
Step frem tilbage frem ned - med højre og venstre
Step frem - knæ op - step -step- step

Yubio(2021) Labans Bevægelseslære s. 1202-1204

Lancier - En typisk dansk historie https://www.youtube.com/watch?v=XvJZ-a_12m0
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Drejebøger og repetition

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer