Holdet 2023 id/e - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Sønderborg Statsskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Morten Knudsen
Hold 2023 id/e (1e id, 2e id, 3e id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Basketball (Eksamen)
Titel 2 Rytmisk Opvarmning (Eksamen)
Titel 3 Pickleball (Eksamen)
Titel 4 Ultimate (Eksamen)
Titel 5 MTB (Eksamen)
Titel 6 Hip Hop (Eksamen)
Titel 7 Volleyball
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Les lanciers og Riverdance
Titel 10 Repetition test og drejebøger

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Basketball (Eksamen)

Genreområde:
Boldspil

Basketball:

Overordnet mål med forløbet:
At eleverne skal opnå forståelse for tekniske, taktiske og fysiske elementer i basket – så eleverne vil kunne indgå i det færdige spil.

Følgende elementer er gennemgået i basketforløbet. Kendskabet til og udførslen af disse elementer udgør de faglige mål:

• Udgangsposition (forsvar / angreb)
• Regel gennemgang
o Ingen brug af hænder/arme til at stoppe modstanderen!!
o Skridt
o Generelt
o Point
• En-håndsaflevering / To-håndsaflevering
• Driblinger og boldhåndtering
• Skud
o Stående skud
o Straffekast
o Lay-up med ét bens afsæt

• Jumpstop
• Pivotering
• Rebound
• Fastbreak
• V-cut
• Finter – finte en boldbevægelse (aflevering, dribling el. skud)
• Forsvarsformation(er)
• Angrebsformation(er)

Bedømmelsen er en helhedsvurdering af, i hvilken grad eleven opfylder disse mål.



Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk Opvarmning (Eksamen)

Opvarmningsprogrammer. Genreområde 2:

Tema 2 : Koreografrede bevægelser til musik og lyd.

Rytmisk opvarmning.

Forløbet startede op med teori-oplæg om opvarmningens betydning.
Effekt af opvarmning.
Skadeforebyggende.
mental forberedelse.
Musik og takt i forhold til, hvad musikken skal bruges.

Gennemgang af, hvordan et helt opvarmningsprogram skal opbygges.


At eleven skal kunne finde et stykke musik, som takt-mæssigt passer til hop ogsving.
At kunne sammensætte en koreografi, hvor LABANS bevægelses-teori kommer tydelig frem. Dvs:
- åbne og lukkede bevægelser.
- højt, mellem og lavt plan.
- diagonale retningsskift.
- totalbevægelse.
- bløde vs kraftfulde bevægelser.

Holdet lavede afslutningsvis en koreografi i sving, hop, styrke, hvor de skulle vælge 2 af de 3. Sving eller hop skulle være 1 af de 2.



Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball (Eksamen)

Pickleball

Klassiske og nye idrætter.

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.


Teori:
Spillets historie, regler, teknik og taktik.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Ultimate (Eksamen)

Genre 1: Boldspil,

Ultimate

Teknik:
Forhånd
Baghånd
Gribeteknik,

Kunne fortælle de basale regler for ultimate, og definere hvorfor det er et fairplay spil .


Taktik:
Kunne bevæge sig uden disk og kunne bringe sig i en fri position.
Kunne løbe ind. scoringszonen og gribe disken.

Fysisk:
kunne definere hvilke fysiske krav der stilles til en ultimatespiller:
- udholdenhed
- eksplosivitet.
- timing : løb og grib.


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 MTB (Eksamen)

Genre 3: Nye og klassiske idrætter.

Det forventes efter forløbet, at eleven kan forklare, hvordan man placerer sig på MTB, samt kunne vise tekniske evner  på cyklen, både på sti og single track.

MTB:
Modul 1, blev afholdt i slutningen af 1.G

position på cyklen
Gearskift
Bremseteknik
Op og nedkørsel
Pump

Teori.
fysiske kapacitet for at kunne køre op og ned.
Eksplosivitet.
Muskeludholdenhed
Kondition
Balance-evne

De sidste to moduler afvikledes på Spang-banen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Hip Hop (Eksamen)

Genre Musik og Bevægelse.

Formål at kunne beherske generelle grundtrin inden for hip hop.
Kunne fortælle hip hops historie og udvikling
Kunne lave sin egen koreografi.
Det er et fagligt mål at kunne fortælle om bevægelseskvaliteter og musikkens betydning for bevægelserne. Herunder valg af musik til genren.

Body Rolls
Battles
Poses
Freestyle øvelser
Bounce
Slides
Funky Salsa
Freezes
Spins
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Volleyball

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige
slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen
til at indgå og fungere på et hold.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler og rotationssystem
- Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Træningsprojekt

Træningsprojekt.

Træning, samt udarbejdelse af selvstændigt træningsprogram, med 3 ugentlige træninger..
Der skal indtænkes progression, således at den målsætning, som eleven fremsætter realistisk kan lykkes/gennemføres.
Der laves en start-, midtvejs, samt sluttest.

Evaluering, Gruppefremlæggelser, hvor den relevante teori, for træningsforløbene fremlægges, og sætter træningsdata ind i en kontekst.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 10,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Les lanciers og Riverdance

Genre 2: Koreograferede bevægelser til musik


River dance
5 faglige mål i riverdance:
Mølle og rotation i mølle
Riverdance step
Pumpstep til siden og frem
Step frem tilbage frem ned - med højre og venstre
Step frem - knæ op - step -step- step

Riverdance Serie lavet på klassen
Egne serier i Riverdance

videoklip af serien:
https://youtu.be/q0hbMjXR1EI?si=F0vs2H162YeLNSOw

Faglige mål "Les Lanciers":
- grundtrin: chassé, dansefatning - skift af håndfatning, herre og dame-roller, komplimenter,  herren drejer damen.
- udvikle kropsbevidsthed
- musikalitet
- samarbejde
- koordinative evner
- arbejde med et æstetisk udtryk
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Repetition test og drejebøger

Forløbet tager afsæt i teorimodul om eksamen og drejebøger.

Herefter en fokusgang på hver af de 6 eksamensdiscipliner, som holdet har valgt.

Der arbejdes med teknik, og øvelser som kan inspirere til drejebogen.

Derudover er der indlagt en afsluttende coopertest.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer