|
Titel
1
|
Anatomi og Atletik
Atletik: (Både praktiske del og teoretiske del indgår i eksamen)
Overordnet mål med forløbet praktisk:
At eleverne skal opnå forståelse for tekniske og taktiske færdigheder i forhold til spydkast, kuglestød, sprint og længdespring
Følgende elementer er gennemgået i forløbet:
Sprint:
Brug af startblok, start og acceleration, topfart, afslutning
Længdespring:
Opmåling af tilløb, acceleration, tilløb, afsæt (næstsidste skridt længere), svæv (hængestil) og landing (fisken)
Kuglestød:
Sikkerhed, Hinketeknik, korrekt greb på kugle, stød frem for kast, hoften, benskifte efter stød
Spydkast:
Sikkerhed, greb om spyd (gaffelgreb), albue først, tilløb, stemskridt, kastevinkel
Overordnet mål teoretisk:
At eleverne lærer om de antikke og de moderne olympiske leje (ekstensivt).
At eleverne lærer om grundlæggende anatomi og bevægelsesanalyser
Undervisning:
Eleverne gennemgår forskellige bevægelsesanalyse med inddragelse af korrekt terminologi i forhold til ledbevægelser og musklernes arbejdsform.
Nøgleord: Ledtyper, større muskelgrupper (danske eller latinske betegnelser), fleksion, ekstension , statisk arbejde, koncentrisk muskelarbejde, excentrisk muskelarbejde.
Bedømmelsen er en helhedsvurdering af, i hvilken grad eleven opfylder disse mål.
|