Holdet 3ae id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Gefion Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) David Chernet, Lars Blicher Grunnet, Thor Kraft
Hold 2023 id/yae2 (1yae id/2, 2ae id, 3ae id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Badminton og almen fysiologi
Titel 2 Rytmisk opvarmningsprogram
Titel 3 Fodbold og idrætspsykologi
Titel 4 Pickleball
Titel 5 Pardans
Titel 6 træningsprojekt
Titel 7 Danseprojekt
Titel 8 Badminton
Titel 9 volleyball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Badminton og almen fysiologi

Formål:
Målet med badmintonforløbet er at introducere eleverne for spillet og udvikle deres tekniske færdigheder samt taktiske forståelse for spillet.

Eleverne skal lære:
Praktisk
De tekniske færdigheder:
● Greb
● Grundlæggende slagteknik
● Serv: kort baghåndsserv og lang singleserv
● Clear
● Netdrop
● Benarbejde
De taktiske færdigheder:
● Placering på banen
● Regler
Gennem samarbejde skal eleverne;
● Udvikle deres tekniske og taktiske færdigheder samt kunne fejlrette hinanden

Teoretisk
Introduktion til almen fysiologi, herunder:
- Kredsløb, hjerte, lunger, blod
- Energiprocesser: aerob/anaerob
- Muskler, opbygning og iltoptag

Litteratur:
- Yubio: s. 850-876 + 45-54 Youtubeklip med tekniske øvelser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk opvarmningsprogram

Formål Rytmisk opvarmning

Eleverne skal:

- Have kendskab til den fysiologiske og psykologiske betydning af opvarmning
- Forstå betydningen af de enkelte sekvenser i et opvarmningsprogram
- Lære at tælle takter og finde musik til bevægelse
- Lære at sammensætte øvelser i takt til musik
- Skal udføre et opvarmningsprogram af ca. 15 min med 5 forskellige sekvenser med dertilhørende øvelser
- Indgå i samarbejde i grupper og opnå forståelse for egen rolle og andres rolle i gruppearbejdet  
-       Udføre de øvelser som I har udvalgt på et tilfredsstillende niveau.
-       Udvise en tydelighed i fremvisningen af jeres opvarmningsprogram, hvor det er tydeligt at se hvem der styrer gruppen i de forskellige sekvenser.
-       Sørge for at kroppen er tilstrækkeligt varm

Formål kropsbasis
- Eleverne skal have kendskab til Labans bevægelsesteori og forståelse for hvordan denne kan anskues i relation til et opvarmningsprogram, hvor vi arbejder med de forskellige delelementer af Labans bevægelseskvaliteter.

Faglige mål
Følgende faglige mål (jf. stx-bekendtgørelsen for Idræt C, stk. 2.1) vil være i fokus:
• Udvikle kropsbevidsthed.
• Indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer og opnå forståelse for såvel egne som andres roller og etiske forhold.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Fodbold og idrætspsykologi

Der vil i dette forløb blive fokuseret på at indlære eller videreudvikle tekniske og taktiske færdigheder inden for fodbold.

De tekniske elementer falder i hovedområderne driblinger, tæmninger, afleveringer og afslutninger, og inden for hvert område vil eleverne blive undervist i en række specifikke tekniske færdigheder.

Taktisk sigter forløbet mod at udvikle elevernes offensive og defensive spilforståelse – både individuelt og teamtaktisk.

Faglige mål:
Teknik:
• Eleverne skal kunne udvise en hvis grad af boldkontrol. Skal kunne drible gennem en simpel keglebane, uden af miste kontrol over bolden.
• Eleverne skal til en hvis grad kunne forevise og redegøre for teknikken bag husmandsfinten og sparkefinten
• Eleverne skal kunne forevise og redegøre for teknikken bag en korrekt indersideaflevering.
• Eleverne skal kunne forevise og redegøre for teknikken bag en korrekt indersideafslutning.
• Eleverne skal til en hvis grad forevise og redegøre for teknikken bag et korrekt lodret vristspark.

Spilforståelse og taktik:
Eleverne skal kunne udvise en generel spilforståelse. Især fokus på:
• Bevægelse på banen – både med og uden bold og både i forsvars og angrebssituationer.
• Evnen til at indgå i spilrelationer.
• Evnen til at være i stand til at træffe de for et hold bedste beslutninger på banen.
Eleverne skal desuden kunne redegøre for hhv. individuelt forsvar og zone-forsvar, samt fordele og ulemper ved de to forsvarstyper.

Teori:
Der arbejdes desuden i forløbet teoretisk med idrætspsykologiske aspekter. Eleverne skal derfor kunne redegøre for følgende begreber og sætte dem i relation til fodboldspillet:
• Stress
• Angst
• Spænding
• Præstation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Pickleball

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Pardans

Forløbsbeskrivelse
Formål: At kunne følge rytmen i salsa og vals og forstå teknikken i begge stilarter så grundtrinene kan danses alene og med en partner. Det er en ekstra styrke, hvis eleverne også er blevet i stand til at udtrykke noget glæde eller vise noget engagement når de danser.

Der tages altså afsæt helt fra bunden i forhold til takt og tælling, grundtrin, dansefatninger osv. Salsa kan danses som både pardans eller som fællesdans (rueda de casino). Rueda de casino er en dans som danses af flere par i en rundkreds, dansen sammensættes af forskellige variationer/figurer, med partnerskift undervejs. Samme opstilling er ligeledes oplagt med vals.

Eleverne skal ved forløbets slutning kunne:
- begynde på det korrekte taktslag i musikken.
- bevæge sig i takt til musikken.
- tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i begge dansestilarter.
- tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger.
- føre en partner/blive ført af en partner.
- sætte mindst 2 variationer sammen til en sekvens i salsa og vals.
- beherske en kort rutine/koreografi.

Teoretisk forventes det til en eventuel eksamen at eleverne kan
- Gøre rede for forskellen mellem standard og latindans
- Forklare dansefatning samt kropsholdning i henholdsvis Engelsk Vals og Salsa

Litteratur:
Vals
Yubio (2023): 1355-1356, 1337-1339
inkl. videoer: 32.C1 Grundtrin + 32.C2 Vals i firkant + 32.C3 Højredrejning, 32.C4 (venstredrejning) + 32.C6 (Whisk & chassé)
Salsa
Salsa teori – forfatter Maria Nielsen, interne videoer med grundtrin Maria og Lars (findes i drev) med følgende trin: grundtrin (frem/tilbage + side/side), Half swing/cumbia, Vuelta.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 7 Danseprojekt

I grupper på 4 skal I sammensætte en bevægelsessekvens. I har 6 undervisningsmoduler til rådighed. I det sidste modul skal I forevise jeres bevægelses-sekvens for de andre grupper. Der bliver høje kvalitetskrav for bevægelserne, så påregn at I får brug for at øve jer derhjemme.

Jeres sekvens skal vare 3-4 minutter. Der må gerne indgå flere musikstykker og en del af tiden må f.eks. gerne være helt uden musik. Det anbefales, at I optager jeres dans på video og arbejder videre ud fra resultatet. Lærerne vil også anvende video-optagelser undervejs i jeres arbejde.

Ved evalueringen vil der være fokus på følgende
- kvalitet i bevægelserne (styr på arme og ben, klare positioner, tydelig forskel på de langsomme og hurtige bevægelser osv.)
- gode overgange
- organisk samarbejde (ikke bare lave hver sin sekvens uafhængig af de andre i gruppen) .
- brug af ’rummet’ (ikke bare stå og spjætte i et hjørne)
- brug af hele kroppen (inkl. ryg, hofter, osv.)
- brug af alle ’planer’ (gulv, mellem, høj)
- brug af musikken (stemningen, takten, skiftene i musikken)
- arbejdsprocessen – dvs jeres arbejde i idrætstimerne

Tema
Det kan være en stor hjælp at bygge sin bevægelsessekvens op over et gennemgående tema.
Tema-ideer: Cirkus, Olympiade, James Bond, Musikvideo …

Pas dog på, at jeres sekvens ikke bliver til et teaterstykke. Det er idrætslige bevægelser og bevægelseskvalitet, der er i fokus. Ikke mimik og grimasser.


Grupperne skal udover dansen udarbejde en 1-2 siders rapport. Heri skal indgå: indledning med begrundelse for valg af tema/stilart(er) (fx hip-hop), dernæst en begrundelse for valg af musik og en beskrivelse af selve serien (med ord eller ift. takter).
Rapporten afleveres   dagen før forevisningen – dvs. tirsdag 12. december.

Det er MEGET vigtigt, at I prioriterer perfektioneringen og kvaliteten af bevægelserne. Det er mindre vigtigt, om I kan fylde alle 3-4 minutter ud.
Projektet afsluttes med forevisning og videooptagelse. Karakteren kommer senere, når Jeg har vurderet præsentationerne. Der er individuel bedømmelse.

God fornøjelse!
Lars
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Badminton

Eleverne skal gennem forløbet introduceres til og oparbejde færdigheder indenfor en række tekniske og taktiske aspekter i badminton.

Når forløbet afsluttes forventes det, at eleverne kan:
De basale regler i badminton:
• Banens afgrænsning i hhv. single og double
• Pointtælling
• Regler for serv og modtagning
Slag/teknik:
• Holde korrekt på ketsjeren og vise en hvis grad af boldbeherskelse
• Demonstrere og forklare principperne bag svipserv/doubleserv og lang singleserv
• Demonstrere og forklare principperne bag et clearslag
• Til nogen grad beherske og forklare principperne bag benarbejde og slagteknik til hhv. kort forhåndshjørne og kort baghåndshjørne
• Til nogen grad beherske og forklare principperne bag slagene drop og smash  
Taktik og spilforståelse:
• I nogen grad vise en forståelse for spillet i forhold til bevægelse på banen samt hvilke slag der er fordelagtige i forskellige spilsituationer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 volleyball

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler.
Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer