Holdet 2025 Id/4 - Undervisningsbeskrivelse
menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Gefion Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Jens Henrik Lynge Jensen, Lars Blicher Grunnet
Hold 2025 Id/4 (IdB-4)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold
Titel 2 teori
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Danseprojekt
Titel 5 Badminton
Titel 6 volleyball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold

Forløbsbeskrivelse: Fokus på:
Indersideafleveringer, Halvtliggende vristspark, tæmninger, driblinger, Taktisk forståelse.

Læringsmål i forløbet – I skal kunne:
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre  driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden (princippet om at spille i trekanter).
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 teori

Tema :Doping:
Læs S.2-9 i doping1.doc
Læs S.2-7 iSport i DDR.docx
Youbio: 4.3 Hvem doper sig?S.98-104

Tema Sportswashing
Læs: sport og politik i OL.pdf
OL 1936  + mini projekt om Jesse Owens
samt foredrag af Hans Bonde

Sociologi:  H.Petersenog L.Petersen::"krop og Samfund " S.54-63.
Motivation og Aggresion.pdf

Fysiologi:
Læs Tybjerg og Petersen-krop og træning. s.12-27  Muskler og energi omsætning
Youbio om after burn s.247-249 + s.297
stræk dig stærk, artikkel af Lars Blicher Grunnet + filmen streaching for strengh.

Danse teori: Laban .doc + YuobioIdræt S1262-64 (30.8 Labans bevægelseslære)

Sport og sygdom: Hjertekar sygdomme.
L.Nielsen og T.Wolf: "Idræt teori og træning" S. 132-140
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 67 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Danseprojekt

I grupper på 4 skal I sammensætte en bevægelsessekvens. I har 6 undervisningsmoduler til rådighed. I det sidste modul skal I forevise jeres bevægelses-sekvens for de andre grupper. Der bliver høje kvalitetskrav for bevægelserne, så påregn at I får brug for at øve jer derhjemme.

Jeres sekvens skal vare 3-4 minutter. Der må gerne indgå flere musikstykker og en del af tiden må f.eks. gerne være helt uden musik. Det anbefales, at I optager jeres dans på video og arbejder videre ud fra resultatet. Lærerne vil også anvende video-optagelser undervejs i jeres arbejde.

Ved evalueringen vil der være fokus på følgende
- kvalitet i bevægelserne (styr på arme og ben, klare positioner, tydelig forskel på de langsomme og hurtige bevægelser osv.)
- gode overgange
- organisk samarbejde (ikke bare lave hver sin sekvens uafhængig af de andre i gruppen) .
- brug af ’rummet’ (ikke bare stå og spjætte i et hjørne)
- brug af hele kroppen (inkl. ryg, hofter, osv.)
- brug af alle ’planer’ (gulv, mellem, høj)
- brug af musikken (stemningen, takten, skiftene i musikken)
- arbejdsprocessen – dvs jeres arbejde i idrætstimerne

Tema
Det kan være en stor hjælp at bygge sin bevægelsessekvens op over et gennemgående tema.
Tema-ideer: Cirkus, Olympiade, James Bond, Musikvideo …

Pas dog på, at jeres sekvens ikke bliver til et teaterstykke. Det er idrætslige bevægelser og bevægelseskvalitet, der er i fokus. Ikke mimik og grimasser.


Grupperne skal udover dansen udarbejde en 1-2 siders rapport. Heri skal indgå: indledning med begrundelse for valg af tema/stilart(er) (fx hip-hop), dernæst en begrundelse for valg af musik og en beskrivelse af selve serien (med ord eller ift. takter).
Rapporten afleveres   dagen før forevisningen – dvs. tirsdag 12. december.

Det er MEGET vigtigt, at I prioriterer perfektioneringen og kvaliteten af bevægelserne. Det er mindre vigtigt, om I kan fylde alle 3-4 minutter ud.
Projektet afsluttes med forevisning og videooptagelse. Karakteren kommer senere, når Jeg har vurderet præsentationerne. Der er individuel bedømmelse.

God fornøjelse!
Lars
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Badminton

Eleverne skal gennem forløbet introduceres til og oparbejde færdigheder indenfor en række tekniske og taktiske aspekter i badminton.

Når forløbet afsluttes forventes det, at eleverne kan:
De basale regler i badminton:
• Banens afgrænsning i hhv. single og double
• Pointtælling
• Regler for serv og modtagning
Slag/teknik:
• Holde korrekt på ketsjeren og vise en hvis grad af boldbeherskelse
• Demonstrere og forklare principperne bag svipserv/doubleserv og lang singleserv
• Demonstrere og forklare principperne bag et clearslag
• Til nogen grad beherske og forklare principperne bag benarbejde og slagteknik til hhv. kort forhåndshjørne og kort baghåndshjørne
• Til nogen grad beherske og forklare principperne bag slagene drop og smash  
Taktik og spilforståelse:
• I nogen grad vise en forståelse for spillet i forhold til bevægelse på banen samt hvilke slag der er fordelagtige i forskellige spilsituationer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 volleyball

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler.
Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer