Holdet 1jkl id2 (2020/21) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - Esbjerg Gymnasium

Holdet 1jkl id2 (2020/21) - Undervisningsbeskrivelse

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2020/21
Institution	Esbjerg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Niels Brage
Hold	2020 id/jkl2 (1jkl id2)

Oversigt over gennemførte orløb

Titel A	Basket
Titel B	X-fit
Titel C	Fodbold
Titel D	Opvarmning
Titel E	Parkour
Titel F	Rytmisk kreativt forløb
Titel G	Eksamensforberedelse

Beskrivelse af de enkelte forløb (1 skema for hvert forløb)

Titel A	Basket Tekniske og taktiske elementer fra basket Formål _At få kendskab til basketballs historie -At få kendskab til regler og roller indenfor basket -Kendskab til regler om skridt og fejl. -Kendskab til footwork: slide (defensiv), pivotering og jump-stop. -At stifte bekendtskab med de forskellige skudvarianter: (studs)aflevering, skud (follow through) og lay-up. -Kendskab til basale angrebsmønstre: v-cut, backdoor og screening Indhold Modul 1: Ball handling, pivotering og aflevering Modul 2: Skud, Lay-up Modul 3: Skud og Lay-up repeteret Modul 4: Defensiv orientering, zone- /mandsopdækning, rebound og footwork (slide) Modul 5: Angrebsspil: v-cut, give and go, Modul 6: Angrebsspil: backdoor og pick and roll Modul 7: Forløbsprøve + Streetbasket Idræt C+B, Yubio 2020, s 503-514 + 531
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt i gymnasiet. Vi starter med idræt i hallen. Husk indendørs sko. Basket i hallen 2. Lay-up og skud Basket i hallen 3 Basket i hallen 4 Give and go V-cut Backdoor Pick and roll Basket i hallen 5. Backdoor og Pick and Roll Basket i hallen 6. Finpudsning af teknikker og angrebsåbninger. Fremstilling af drejebog. Medbring computer til noter. Basket i hallen 7. Streetturnering/forløbsprøve
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel B	X-fit X-fit Idræt C+B, Yubio 2020, s 857-863 + 883 Øvelser: Air-squat Burpee Push-up Atomic sit-up Lunges Worm walk Wall climber Shuttle sprint Box-jump Pull ups Chin ups Faldskærm Goblet squat KB swing Squat to high pull KB clean KB thrusters Russian twist Balls to the wall Organiseringstyper: AMRAP, Tabata, For time, EMOTM, Fight gone bad, Ladder, YGIG
Indhold	Kernestof: X-fit i salen - 1 X-fit i salen - 2 Yubio Idræt C+B (2020) - Esbjerg Gymnasium (2021).pdf X-fit i salen - 3 X-fit i salen - 4. Medbring computer. X-fit i salen - 5. Hvis I ikke har en WOD med kommer I til at prøve "Tag Team Power Trip 1000", hvor der skal laves 1000 gentagelser. X-fit i salen - 6. Træning af selvvalgte teknikøvelser samt WOD af NB. I skal have mindst 2 øvelser I kan forklare og udføre teknisk korrekt. Fremstilling af drejebog til X-fit. Der vil ikke være åben i salen så I skal ikke klæde om.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel C	Fodbold Fodbold: Idræt C+B, Yubio 2020, s 461-467 + 492 Øvelser:
Indhold	Kernestof: Fodbold udendørs 1. Det er bedst hvis jeres sko ikke er fuldstændig flade. Tjek vejrudsigten og klæd jer på efter forholdene. I bedes læse s 463-467 samt øvelserne A1, A4, A8, B1 og D1 Fodbold udendørs 2. Det er bedst hvis jeres sko ikke er fuldstændig flade. Tjek vejrudsigten og klæd jer på efter forholdene. Fodbold 3. Da det ser ud til at vejret bliver dårligt har jeg valgt at vi går ind. Fodbold i hallen 4. Husk indendørs sko. Fodbold i hallen 5. Fodbold i hallen 6. Sidste gang med fodbold. medbring også computer så I kan få startet på jeres drejebog. Vi har mere eller mindre fulgt forløbsforslaget fra Yubio (se s 491).
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel D	Opvarmning Rytmisk opvarmning: Idræt C+B, yubio 2020, s 116-1118, 1121-1122 + 1135 HVAD SKAL JEG KUNNE? - Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken - Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken - Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min - Finde egnet musik til de fundne øvelser - Udføre eget opvarmningsprogram - Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget - Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg - Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt - Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Indhold	Kernestof: Opvarmning 1. I bedes læse afsnit 30.1, 30.2, 30.4, 30.5 og 30.7 fra lærerbogen. Medbring computer. Opvarmning 2. Planlægning af opvarmningssekvenser medbring computer. I skal finde musik til gang og sving. I skal arbejde i grupper af 3 eller 4 så tænk over hvem I gerne vil være i gruppe med. Opvarmning 3. Planlægning af opvarmningssekvenser medbring computer. I skal finde musik til gang og sving. I skal arbejde i grupper af 3 eller 4 så tænk over hvem I gerne vil være i gruppe med. Opvarmning 4. Fremvisning af gang og sving sekvenserne. Når gruppen ikke fremlægger skal der arbejdes på hop. Derefter styrke og til sidst løb. Opvarmning 5. Fremvisning af hoppesekvensen. Når gruppen ikke fremlægger skal der arbejdes på styrke og derefter løb. Opvarmning 6. Fremvisning af styrkesekvensen. Når gruppen ikke fremlægger skal der arbejdes på løbesekvensen Opvarmning 7. Fremlæggelse af løbesekvensen for alle grupper.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel E	Parkour Parkour Idræt C+B, Yubio 2020, s 892 - 896 + 914 HVAD SKAL JEG KUNNE? - Precision jumps + mindst to andre spring - Catcrawl på gulvet, evt. på bom - Gående balance på bom - Lande i balance - Safety vault + to andre vaults - Turn vault på rail / gelænder + mindst to andre teknikker til rails - Kunne vurdere hvilken teknik, der kan anvendes ved en forhindring
Indhold	Kernestof: Start på parkour. Læs s 890 - 898 samt se de tilhørende videolinks. Parkour 2 Parkour 3. Vaults Parkour 4 Parkour 5. Fra siderne 890-912 skal I på forhånd have udvalgt øvelser fra de fire kategorier (balance, jumps, rails & vaults). I kan se på side 914 hvad I forventes at kunne. Timen går med træning af de udvalgte øvelser og fremstilling af drejebog. Parkour 6. I skal træne de elementer I har valgt til jeres drejebog. Parkour 7. I skal træne de elementer I har valgt til jeres drejebog.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel F	Rytmisk kreativt forløb Rytmisk kreativt forløb Idræt C+B, Yubio 2020, s 1137 - 1139 Eleverne arbejder med billeder: Til bestemte temaer skal eleverne lave stilbilleder med deres kroppe Udleverede billeder, der danner grundlag for korte performances Først kopi siden kommentar De lærer en discoserie De lærer forskellige stuntteknikker De sidste moduler har eleverne arbejdet med at fremstille deres egen serie og/eller performance
Indhold	Kernestof: Vi ser resultatet af jeres disco ændringer og skal prøve at arbejde med lidt Tae-bo. I bedes læse afsnit 30.8 i lærebogen omkring Labans bevægelseslære (s 1037-1039) Rytmisk kreativt forløb 4 Fremstilling af egne rytmisk kreative serier/performances i eksamensgrupperne. I skal sørge for at have noget musik med I gerne vil arbejde med. Det er en fordel at have gjort sig nogle tanker på forhånd angående indhold. Fremstilling af egne rytmisk kreative serier/performances i eksamensgrupperne. I skal arbejde videre med projektet. Finpudsning af egne rytmisk kreative serier/performances i eksamensgrupperne. I skal færdiggøre jeres projekt og vise det til de andre fra holdet, hvis I har lyst.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel G	Eksamensforberedelse
Indhold	Kernestof: Eksamensforberedelse 1. X-fit Eksamensforberedelse 2. Parkour Eksamensforberedelse 3. Opvarming og rytme Eksamensforberedelse 4. Basket Eksamensforberedelse 5. Fodbold Eksamensforberedelse 6. Opvarmning/rytme Eksamensforberedelse 7. X-fit, parkour, rytme, basket, fodbold.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer