Holdet 3b id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Esbjerg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Henrik Kløverpris, Jonas Høy Søndergaard, Rune Mørup Koertz
Hold 2023 id/b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Badminton
Titel 2 Rytmisk opvarmning
Titel 3 Ultimate
Titel 4 X-fit (crossfit)
Titel 5 Hip-Hop
Titel 6 Flag Football
Titel 7 Basketball
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Les Lanciers
Titel 10 Dancefit
Titel 11 Pickleball
Titel 12 Forløb#4

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Badminton

Materiale
- Yubio s. 780 - 784 (Regler, idé og organisering) gennemgået i timerne
- Yubio s. 785 - 786 (teknikbeskrivelser) gennemgået i timerne
- Yubio s. 787 - 804 (mange af øvelserne fra siderne er brugt, men det har ikke været lektier)

Formål

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv bane (single) eller double. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. Der vil i mindre grad blive spillet på fuld bane er, da det sjælden kan lade sig gøre pladsmæssigt på idræt C-niveau. Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor eleverne skal vise forhåndserv, en slagsekvens og det færdige spil (kamp). De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne.

Faglige mål

• Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash
• Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
• Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
• Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
• Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
• Rimelig beherskelse af clear, drop og baghåndsserv
• Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
• Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

Forløbsprøve

Forløbsprøven bestod af et modul, hvor eleverne skal vise en slagsekvens og det færdige spil (kamp). Vurderingen blev udført ud fra samme princip som evalueringsmatricen på s. 807 i Yubio.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk opvarmning

Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
- Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
- Finde egnet musik til de fundne øvelser
- Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det
- Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer
- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer



Titel 5 Hip-Hop

Hiphop

Praktisk er der i forløbet blevet arbejdet med hiphop som en del af musik og bevægelse. Der er i forbindelse med udarbejdelse af koreografier arbejdet lidt ud fra et fokus på Rudolph Labans BESS-koncept for at opfordrer til variation og nytænkning dog stadig inden for bevægelseskvaliteter i hiphop.

Hiphop:
- kunne gå i takt og lave bounce-bevægelsen i takt til musik
- tilegnelse af og arbejde med udvalgte hiphop trin herunder f.eks. slides
- arbejdet med hiphop dansens særprægede bevægelseskvaliteter og udtryk.
- arbejdet med at videreudvikle på variationer og gøre trinene til sine egne.
- arbejdet med at sammensætte udvalgte trin til dansesekvenser og forevisning af disse inden for rammerne af en hiphop battle.
- arbejdet med tre forskellige par-sekvenser
- tilegnelse af og videreudvikling af fælles koreografi forevist af JHS
- udarbejdelse af egen hiphop-koreografi

Flow og rytme, herunder:
- Kunne bevæge sig i takt til musikken og holde et flow

Freestyle og kreativitet, herunder:
- Sammensætte øvede/kendte bevægelser på en ny måde i en lille koreografi
- En vis grad af freestyle/improvisation
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Flag Football

BESKRIVELSE:

Forløbet har handlet om, at vi skulle kunne spille en kamp 5 mod 5 i flag football med de fleste regler. Eleverne har undervejs lært at kaste, gribe og løbe ruter, samt udviklet deres egne ruter (playbook). Boldbasis er blevet præsenteret for eleverne i løbet af forløbet for at gøre eleverne opmærksomme på værdien i at gøre sig spilbarhed blandt andet ved hjælp af kommunikation, temposkift og retningsskift.

FAGLIGE MÅL:

- Skal kunne fremvise ruterne ’in’, ’out’, ’hook’, ’fly’ og 'Comback', 'Post'  med fokus på retningsskift og temposkift
- Skal forstå de overordnede regler og idéer med spillet ’flag football’
- Skal kunne kaste og gribe med korrekt teknik (fokus på rotation i kroppen og korrekt release, så bolden flyver stabilt og med korrekt rotation)

- Skal have viden om boldbasiselementerne ’kommunikation’ og ’spilbarhed’ og koble det til praksis

MATERIALER:

- Skadhede, Thomas Sand m.fl. (2023): ’Yubio – idræt C+B’,s. 701-707
- Skadhede, Thomas Sand m.fl. (2023): ’Yubio – idræt C+B’,s. 710-711

I alt ca. 10 sider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Basketball

Praktisk: Basketball (Sundhedsbasket)
Mål:  Basale færdigheder indenfor basketball - regler, rimelig sikkerhed i driblinger og i skud og layup, så eleverne fra de kortere distancer har en relativ høj scoringsprocent. Kender til, og kan udføre forskellige finter og angrebsåbninger. Kendskab til det færdige spil og spille 3 vs. 3. Derudover også fokus på sundhedsaspektet i basketball med fokus på konditionstræning i basket, herunder 3 vs. 3 og/eller 2 vs. 2 på stor bane, diverse staffeter og fysiske krav (armbøjninger, mavebøjninger, burpees etc.) ved tabt kamp/konkurrence. Dette grundet sideløbende "forløb" med Træningsprojekt.

Eleverne bør have opnået en grundliggende sikkerhed i at drible med bolden, og hvordan kroppen bruges til at beskytte bolden.

Fokus på driblinger, afleveringer (Brystaflevering, studsaflevering) og afleveringsformer., skud , lay-up, finter: v-cut, give and go, Backdoor cut, Rebound.

Teori: Spændingsniveau og betydning for præstationen.

Afsluttes med forløbsprøve i henhold til Yubio.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 9 Les Lanciers

Måske mere 3,5 lektion hvor vi øver Les Lanciers som skal fremvises til vores gallafest d.14 november.

Vi har været igennem alle 5 ture, så det er det de har lært.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Dancefit

Formålet med forløbet i dancefit er, at du lærer at udføre forskellige små serier i takt til
musikken. Musikstilen og bevægelserne kan være meget varierede, og kropsligt skal du kunne
vise forskellige bevægelsesudtryk og koordinere arme og ben i forskellige trin.
I forløbet kommer du også til selv at sammensætte koreografier, og her skal du vise, at du
kan finde relevant musik, analysere musikkens opbygning og bruge musikkens stil, opbygning
og evt. tekst til at lave en koreografi. Du skal kunne undervise resten af holdet i din koreografi.
Du skal også være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige
pauser.

Du skal kunne reflektere over brugen af Labans bevægelseslære (BESS) og hvor/hvordan dette er tilstede i din DanceFit koreografi.


HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Udføre trinnene og bevægelserne i de serier, som der undervises i på klassen.
- Udføre bevægelser i takt til musikken.
- Vise kropsbeherskelse ved at kunne variere det kropslige udtryk i forskellige stilarter
- Optælle og analysere et musikstykkes opbygning.
- Sammensætte egen koreografi, som passer til et selvvalgt musikstykke.
- Undervise andre i egen koreografi – dvs. både kunne starte bevægelser på det
rigtige tidspunkt, holde rytmen og huske serien.
- Konditionsmæssigt kunne følge med i lektionerne.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Pickleball

Formål med forløbet:
- At introducere eleverne til pickleball og spillets tekniske og taktiske elementer.
- At introducere eleverne for det færdige spil.

Fokuspunkter:
- Serv.
- Grundslag - forhånd og baghånd.
- Lob.
- Dink.
- Smash.
- Taktiske overvejelser i spillet (at placere bolden uden for modspillerens rækkevidde).
- Det færdige spil og de vigtigste regler.

Arbejdsformer:
- Parøvelser.

Teori:
- Pickleballs historie, Yubio, side 1269-1271.
- Pointregler i double, Yubio, side 1276.
- Fokus på teknik, Yubio, side 1283-1284.
- Video af pickleball-kamp (2 sider).
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12 Forløb#4

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer