Holdet 2022 id/a - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - Vejen Gymnasium og Erhvervsskole

Holdet 2022 id/a - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Vejen Gymnasium og Erhvervsskole
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Christian Vinggaard Jespersen
Hold	2022 id/a (1a id, 2a id, 3a id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ketsjersport
Titel 2	Rytmisk opvarmning
Titel 3	Basketball
Titel 4	Fodboldfitness
Titel 5	Ultimate
Titel 6	Floorball
Titel 7	Aerobic og stepaerobic
Titel 8	Pickleball (1)
Titel 9	X-fit og træningsprojekt
Titel 10	Volleyball
Titel 11	Hiphop
Titel 12	Pickleball (2)
Titel 13	Eksamensforberedelse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ketsjersport Formålet med forløbet er, at eleverne arbejder indgående med benarbejde i ketsjersport med fokus på badminton. Der vil være fokus på tilvænningsøvelser, greb, forspænding, stemskridt, benarbejde til de korte hjørner (forbanen) samt benarbejde til langt forhåndshjørne og baghåndshjørne (bageste del af banen) Derudover gennemgås følgende slagteknikker, men der arbejdes kun kortvarigt med disse: Lang forhåndsserv og kort baghåndsserv Netdrop i forhånd og baghånd Forhåndsclear Øvelser (med tilhørende fokuspunkter) kan findes på følgende links: https://www.youtube.com/watch?v=VLOdr-m1O0w https://www.youtube.com/watch?v=t-A_3FTUasQ https://www.dgi.dk/badminton/oevelser?side=5&emner=6 Eleverne har arbejdet med peer-feedback som formativ evalueringsredskab og videooptagelse af egne bevægelser i forbindelse hermed. Eleverne er blevet vurderet på deres evne til at udføre de korrekte benarbejdsbevægelser i badminton ud fra fokuspunkter som rytmen i benarbejdet, korrekt stemskridtsben, korrekt saksebevægelse (lande med bagerste ben først) og anvendelse af disse bevægelser i spillignende situatione
Indhold	Kernestof: Medbring indendørstøj og sko. Vi mødes omklædt i hal 1 08.05.Vi starter med et forløb om badminton og pickleball.I skal have set de tre videoer om serveteknik og læs reglerne for badminton, så I kan tælle en kamp.Linket til Yubio findes under lektie Lang forhåndsserv (Yubio Kapitel 22 Teknik 3) Kort forhåndsserv (Yubio Kapitel 22 Teknik 4) Kort baghåndsserv (Yubio Kapitel 22 Teknik 5) Læs Yubio s.839-842 (Kap.22.2 Regler og Organisering) Yubio Idræt C+B (2022) - Vejen Gymnasium (2025).pdf Gense videoer om serv og se video om benarbejdet til kort og langt forhåndshjørne. Vi mødes omklædt 08.05 i hal 1. Medbring gerne egen badmintonketsjer, hvis du har en 22.C4 Se videoer om netdrop og clear: hvad skal man have fokus på her? Kapitel 22 Teknik 8 Kapitel 22 Teknik 11 Kapitel 22 Teknik 14 Det er lektie at gå ind i indholdsbiblioteket og se videoer i mappen "ketsjersport". Medbring gerne egen badmintonketsjer, hvis du har Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 867-870 Vi mødes omklædt 08.05 i hal 1. Medbring computer og badmintonketsjer, hvis du har en
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning Formål: Musikforståelse (rytme og takttælling) og bevægelseskvalitet i opvarmningssekvenserne sving, hop og styrke. Teoretisk viden omkring opvarmning. Herefter afleverer og udfører eleverne i grupper et opvarmningsprogram, hvor de bedømmes ud fra følgende: - Musikforståelse (rytme, takttælling og brugen af musik i opvarmninsprogrammet) - Bevægelseskvaliteter og teknik i alle sekvenser - Instruktion og fejlretning - Programmets sammensætning: Sværhedsgraden og om alle led og muskelgrupper bliver opvarmet Materiale: Yubio, "Kapitel 30: Rytmisk opvarmning", 2021, 7s
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 71-72, 1241-1247 Læs figur 30.4 i yubio på side 1246 og overvej hvilken opvarmingsmodel, du gerne vil benytte i din gruppe. Læs desuden dokumentet i indholdsbibliotektet "Krav til opvarmningsprogram". Vi mødes omklædt 08.05 i sal 3 - husk din computer. Grupperne har givet lektier for ift. det videre arbejde med opvarmningsprogrammerne. Medbring computer til timen. Vi mødes omklædt 9.50 i sal 3 Fremvisning og afprøvning af opvarmningsprogram fra gruppe 1-3. Vi mødes omklædt 08.05 i sal 3 Fremvisning og afprøvning af opvarmningsprogram fra gruppe 4-6.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Basketball Indhold: - Tekniske øvelser - Taktiske øvelser - Fokus på grundspillet mhb. på overgangen til de andre spilfaser (overgangsspil) Formål: Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basket- ball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og løbemønstrespil. Læringsmål: - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre Litteratur: Yubio: kapitel 12
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 542, 548, 550, 554 Kapitel 12 Basic 1 Driblinger Kapitel 12 Basic 2 Afleveringer Kapitel 12 Basic 3 Skud Kapitel 12 Basic 4 Lay Up Det er lektie at se vedhæftede videoer - ha' særligt fokus på skud og lay up. Vi mødes omklædt i hal 1 08.05 12.B2. Kort, kort, lang 12.C3 Løb i det tomme rum 12.A9. Barcelona 12.C5 12.C6 Vi mødes 08.05 i hal 1 Vi mødes i hal 1 9.50. Se disse 2 videoer hjemmefra 12.D9 Fastbreak 12.C1 Give and go Lektie er hjemmefra at skrive forslag til øvelser/sekvenser til en drejebog i basketball. Drejebogsskabelonen finder du i onenote. Vi mødes omklædt 9.50 hal 1 Vi mødes i hal 1 9.50 (Lanciers + basket)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Fodboldfitness Forløb omhandlende unge og fysisk aktivitet med fokus på fodboldfitness, som eleverne introduceres til som disciplin. Formålet med fodboldfitness er at kombinere teknisk og fysisk træning. Eleverne har desuden læst artikler om unges fysiske aktivitetsniveau og hvorfor fx fodboldfitness er sundt og kan være med til at forebygge livsstilssygdomme
Indhold	Kernestof: Vildt sundt: Fodboldtræning kan gøre dit hjerte 10 år yngre Vi skal i gang med fodboldfitness og undervisningen foregår udendørs. Medbring udendørstøj. Tag fodboldstøvler med, hvis du har. Vi mødes ved boldrummet 08.05. Læs vedhæftede artikel og notér hvilke sundhedseffekter fodbold har Det er lektie at læse vedhæftede artikel. Notér 3 pointer eller 3 tal fra artiklen, som du mener er værd at lægge mærke til. »Rystende«: 8 ud af 10 danske unge bevæger sig alt for lidt Vi mødes 08.05 ved redskabsrummet. Vi starter på atletik-stadion med noget løb, så medbring gerne løbesko. Derefter skal vi have gang i fodboldene, så der kan man med fordel medbringe fodboldstøvler. Vi mødes 9.20 ved redskabsrummet(bemærk tidspunktet er rykket ift. normalt)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Ultimate Færdighedsområde: boldspil Faglige mål Teambaseret tilgang, hvor eleverne præsenteres for forskellige tekniske, taktiske og teamrelaterede øvelser for at eleverne tilslut udvikler og afvikler træningssekvenser med relevant fokus for det enkelte team. Forløbet sluttes af med en turnering. - Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision - Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Gribe discen med pandekagegrebet, hvis discen afleveres korrekt - Gribe discen med næb/pincetgrebet, hvis afleveringen ligger til det - Kendskab til spillets grundlæggende historie og regler herunder ”spirit of the game” - Kunne planlægge og udføre relevante cuts - Taktisk og teknisk evne til at sig spilbar - Viden om forskellige teams, opgavekohæsion, social kohæsion samt kommunikation og rollers betydning for et teams præstation
Indhold	Kernestof: Vi skal i gang med Ultimate. Medbring udendørstøj-og sko.Vi mødes omklædt 08.05 ved boldrummet Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 136-143, 651-656, 678-680 Greb Kapitel 15 Basic 1 Baghånd Kapitel 15 Basic 2 Forhånd Gribe Pivotering Hammerkast Lektie er at se videoer om hammerkast og pivotering. Gå ind i indholdsbiblioteket (eller yubio) og gense videoer om greb, forhånd og baghånd. På timen arbejder vi bl.a. med vendinger og cuts Vi mødes omklædt 9.50 i hal 1 til fraværstjek, men vi skal være ude så medbring udendørstøj 2 lektier til i dag: 1) Kap.15.6 i yubio + læsespørgsmål. 2) Læs vedhæftede dokument om angrebstaktik. Vi mødes 9.50 Angrebstaktik. stak.docx Det er lektie at skrive ideer til øvelser til drejebog ned hjemmefra. I finder skabelon og eksempel på drejebog i Ultimate-mappen i onenote. Medbring computer og udendørstøj. Vi mødes i hal 1 Afslutning på ultimate. Medbring udendørstøj-og sko. Vi mødes 9.50
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Floorball Færdighedsområde: Boldspil Vi har arbejdet med floorball med fokus på at opbygge centrale tekniske og taktiske færdigheder samt anvende viden om træningsfysiologi ift disciplinen. Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - trækskud (pasning) - modtagning af trækskud - slagskud - driblinger - samspil i faste kombinationer - Vise kendskab til floorballregler og være fysisk i stand til at spille - teoretisk forklare: hvad der kendetegner den gode floorballspiller, herunder aerob/anaerob træning og effekter af disse Kernestof: yubio 595-601,72-78,624-625
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 72-78, 616-622, 645-646 Lektie er at se videoer om greb, afleveringer og driblinger. Hvilke fokuspunkter er der? Vi mødes omklædt 08.05 i hal 1. Kapitel 14 Basic 1 Greb Kapitel 14 Basic 2 Afleveringer og trækskud Kapitel 14 Basic 3 Driblinger Lektie er at se videoer om forskellige skud-teknikker. Hvilke fokuspunkter er der i trækskud og i håndledsskud/slagskud? Vi mødes omklædt 9.50 i hal1 Kapitel 14 Basic 4 Håndledsskud Vi skal være i Folkesalen i dag. Vi mødes omklædt 08.05. Medbring computer til timen, da vi skal bruge den ift teori-arbejde undervejs
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Aerobic og stepaerobic Færdighedsområde: musik og bevægelse Eleverne har lært trin og øvet koreografier i aerobic og stepaerobic. De har trænet at skifte trin på 1. taktslag og at instruere hinanden heri. Eleverne har arbejdet med at opbygge koreografier (blok og verse refrain) med og uden stepbænk. Slutteligt har eleverne gruppevist udarbejdet et produkt bestående af ca 10 min aerobic program, der indeholder både aerobic og step aerobic samt en beskrivelse af programmet indeholdende overvejelser omkring musikvalg, cueing, opbygning/progression samt en skematisk oversigt over koreografierne (takttælling og trinangivelse) Vi har arbejdet med aerobic som både kontinuerlig og intervaltræning, med teoretisk fokus på kontinuerlig træning Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - korrekt udførelse af kendte aerobictrin med og uden stepbænk - kunne følge og anvende takten til at skifte trin - udarbejde, huske og udføre koreografier - instruere hinanden i koreografier - finde 1. taktslag og tælle takter - teoretisk forklare aerobic og stepaerobic’s historie og udvikling og om kontinuerlig træning (og afvigelser herfra) Kernestof: Yubio s. 1360-1381
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 1360-1365 34.A1 34.A2 34.A3 1) Læs om "Cueing". Materialet ligger i indholdsbiblioteket. Hvilke forskellige former for cueing findes der? Hvad kendetegner dem? Vi mødes omklædt 08.05 i sal 3. Medbring computer til timen Sidste time til arbejde med koreografi. Grupperne har givet sig selv lektier for ift. hvad man skal have forberedt sig på inden timen. Vi mødes 9.50 i sal 3 Husk at lægge jeres materiale ind i samarbejdsområdet under jeres gruppenummer. Fremvisning og afprøvning af aerobic-programmer fra gruppe 1,3 og 5. Vi mødes i sal 3 kl. 09.50 Gruppe 1 Fremvisning og afprøvning af aerobic-programmer fra gruppe 2 og 4. Vi mødes i sal 3 kl.08.05 Gruppe 2
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Pickleball (1) Færdighedsområde: Nyere og klassisk I forløbet arbejdes der med Pickleball og dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Teknisk har der har været fokus på korrekt greb og batføring for at kunne beherske diverse slag som forhånd, baghånd, dink, serv, flugtninger og smash med særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling. Taktisk har der været fokus på at placere sig hensigtsmæssigt på banen og søge mod nettet, når chancen byder sig Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - Forhånd (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, før slagarm op til modsatte øre (håndryg mod øre for at sikre rotation i underarmen, arbejd med benene så du står i rette position til slaget) - Baghånd (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, arbejd med benene så du står i rette position til slaget) - Dink (hold ketcherhovedet højt, hold håndleddet relativt stift, "udfør slaget med benene" (lad dit tyngdepunkt følge boldens) - Serv (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, før slagarm op til modsatte øre (håndryg mod øre for at sikre rotation i underarmen) - Flugtninger og smash (Hold ketcherhovedet højt, hold håndleddet relativt stift, bevæg benene så du er i position til slaget ("bevæg dig væk fra bolden") - Taktisk forståelse ved at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden og vise rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig - Vise kendskab til Pickleball-regler og være fysisk i stand til at spille Kernestof: Video om spillet og pointsystem: https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0 https://www.youtube.com/watch?v=RoheCHp6IDw Dinking: https://www.youtube.com/watch?v=Uo_iZnYxNl8 https://www.youtube.com/watch?v=W1hhh6Or6xY Serv: https://www.youtube.com/watch?v=PLzhGeetR8I Flugtning: https://www.youtube.com/watch?v=HfuV0D0_kDY Smash: https://www.youtube.com/watch?v=Y3iV614Te8A
Indhold	Kernestof: Læs s.1254-1260 (210.1-210.3) i vedhæftede fil og se de 2 videoer, så du kan forklare Pickleballs historie og hvad spillet går ud på. Pickleball Yubio 2023.pdf Pickleball Scoring \| What You Need to Know to Get Started Se videoer om serv og dink og læg mærke til hvilke fokuspunkter, der er til disse teknikker 210.Teknik 5 - Dink Pickleball Dink \| 5 Keys to Successful Dinking 210.Teknik 4 - Serv 210.Teknik 6 - Flugtning 210.Teknik 7 - Smash Se videoer hjemmefra om flugtninger og smash: hvilke fokuspunkter er der her?
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	X-fit og træningsprojekt Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter Klassen har som træningsprojekt arbejdet med X-fit. Indledende og afsluttende har eleverne udført Politiskolens fysiske optagelsesprøve + selvvalgt test. Undervejs har eleverne udført selvtræning og ført logbog over denne. Sideløbende har vi i timerne dyrket X-fit i form af tekniktræning og WOD efter forskellige principper Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - korrekt teknisk udførelse af udvalgte X-fit øvelser, herunder kettle bell swing, russian twist, pull ups, squat og jump squat, burpees, planke, spiderman crawl, duck walk m.fl - forklare WOD-principper - identificere muskelarbejdet i givne øvelser - forklare om målsætning, motivation, funktionen af logbog, herunder brug af Borgskala - forklare styrketræningsprincipper, herunder begreber som hypertrofi, Maksimal Muskelstyrke , Eksplosivitet , Muskeludholdenhed, restitution, 1 RM Kernestof: Yubio 20.1 og 20,3 (731-733,734-738), Kapitel 25 (904-931), 28.2-28.2.5 (1011-1018) Politiken d.19/01-2023: Crosfitness giver mange skader”
Indhold	Kernestof: Vi skal i gang med X-fit og Træningsprojekt, hvor vi i dag bl.a. skal lave starttest. Der vil være en række praktiske informationer om det første forløb her i 3.g, hvor der også vil være en del selvtræning og hjemmelektier - derfor ekstra vigtigt at Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 790-796, 1070-1077 Politiskolen, Fysisk prøve, Hurtighedstest (mand) Politiskolen, Fysisk Prøve, Længdespring (kvinde) Politiskolen, Fysisk prøve, Kropshævninger (mand) Politiskolen, Fysisk Prøve, Bænkpres (kvinde) 2 Lektier: Dels siderne i yubio om træningsprincipper og dels noget ift jeres træningsprojekt: Skadhede, Thomas m.fl.(2021): "Yubio Idræt C+B; sider: 963-969 I dag står gruppe 1 og 2 for dagens WOD's. Alle grupper skal huske at lægge deres skriv i samarbejdsområdet i onenote og aftale hvem der foreviser øvelserne med henblik på korrekt udførelser osv. Læs desuden vedhæftet artikel og besvar spørgsmålene d CrossFit giver mange skader.aspx.pdf I dag står gruppe 3 og 4 for dagens WOD's. Husk at lægge jeres skriv i jeres fane i samarbejdsområde i onenote og aftale hvem der foreviser øvelserne med henblik på korrekt udførelse osv. Vi mødes i Judosalen Lektie til i dag er at lave forslag til øvelser til en drejebog hjemmefra. Du finder en skabelon og nogle eksempler i onenote til inspiration. Vi laver sluttest i dag (gense gerne testene). Lektie er 1) at få lavet X-fit-drejebøgerne færdige og læg dem ud i samarbejdsområdet 2) tjekke op på jeres logbog og selve træningsprojektsafleveringen. Vi mødes omklædt i sal 3 kl.12 til opvarmning og Fysisk optagelsesprøve for mænd Fysisk optagelsesprøve for kvinder
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Volleyball Færdighedsområde: Boldspil Teambaseret forløb, hvor eleverne har arbejdet med tekniske og taktiske færdigheder i volleyball. Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - Fingerslag med en rimelig korrekt teknik og en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at spille videre på bolden på en fornuftig måde. - Baggerslag med en god stabil spilleplade, som gør det muligt efterfølgende at spille videre på slaget på en fornuftig måde. - Angreb hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd. - Underhåndsserv der bevidst kan placeres fornuftigt på modstanderes bane. - Kendskab til og forståelse for de basale regler og rotationssystemet. - Generel evne til at placere sig selv og boldene fornuftigt på banen. - Være en god holdspiller der kommunikerer med holdkammeraterne på en konstruktiv måde både taktisk og emotionelt. Redegøre og analysere spillet med teamudviklingsteori, herunder særligt begreberne: - Formelle og uformelle roller (på et volleyballhold) - Social- og opgavekohæsion - Synergieffekt (procesgevinst og procestab) - Relationelle færdigheder Kernestof: Yubio 13.2 (side 575-581) 13.6 (side 605-607), 5.3.1,5.3.2,5.3.3: (side 137-143)
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 137-143, 575-581, 605-607 Fingerslag Baggerslag Underhåndsserv Vi mødes 9.20 i hal 1. Gense gerne videoer om grundslagene og repetér hvilke fokuspunkter der er ved de enkelte slag 13 Basic 5 Overhåndsserv 13 Basic 3 Smash 13 Basic 6 Blokade Teamet står for opvarmning og ca. 45 min træning. Coach har en plan klar (gerne i samarbejde med assistent coach) Coach og assistent coach medbringer 3-4 relevante øvelser til dagens træning på jeres team. Husk at sætte lidt tid af til opvarmning før øvelser igangsættes. Vi mødes i hal 1 umiddelbart efter morgensamling Vi mødes omklædt kl.12 i hal 4 (dobbelthallen) Vi mødes omklædt hal 1 umiddelbart efter morgensamling. Tænk over hjemmefra hvilke øvelser man kan bruge i en drejebog til Volleyball. Medbring computer til timen Lektie er at færdiggøre jeres drejebog til i dag. Læs desuden evalueringskriterier til volley i onenote. Tænk over hvordan du får vist færdigheder på højest mulige niveau. Vi mødes kl. 12 i hal 1
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Hiphop Færdighedsområde: musik og bevægelse Vi har arbejdet med hiphop som disciplin og trænet basistrin, slides, poses og freezes. Eleverne har arbejdet med miniserier og udarbejdet koreografier, hvor Labans BESS-principper er anvendt. Teoretisk har vi både set på hiphoppens historie, idrættens organisering og Labans bevægelseslære. Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - udføre udvalgte hiphop moves - kendskab til og vise forskellige poses, både stående og siddende, fra frys og fra bevægelse - koreografere sekvenser - og huske og forevise - følge rytmen i musikken – herunder begynde på 1-slaget - have forståelse for og mestre bevægelseskvaliteter i hip hop - kunne følge takten og igangsætte på 1-slag - have kendskab til Labans bevægelseslære og kunne anvende den til at beskrive koreografier og bearbejde koreografier ud fra - gøre rede for centrale nedslag i hiphoppens historie - gøre rede for og forholde hiphop til idrættens organisering - anvende udvalgte dele af Rudolf Labans BESS-koncept og anvendelse af dette i koreografi Kernestof: Yubio s. 1331-1347, 1353-1355
Indhold	Kernestof: Vi starter på Hiphop. Læs 33.1 i Yubio. Medbring computer til timen. Vi mødes omklædt i sal 3 kl. 9.25 (eller 10 min efter morgensamlingen) Skadhede, Thomas m.fl.(2022): "Yubio Idræt C+B; sider: 1262-1264, 1331-1333, 1353-1355 Vi arbejder videre med koreografi. Øv gerne dét I nåede sidst inden timen og ha' forslag til hvordan koreografien kan videreudvikles. Vi mødes kl. 9.25 i sal 3 (eller 10 min efter morgensamlingen) Fremvisning af koreografi og afslutning af forløb. Øv koreografi hjemmefra. Lektie at lave udkast til en drejebog til hiphop-forløbet. I finder skabelonen i indholdsbibliotek og eksempler på drejebøger i onenote. Husk at lægge jeres video og material
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Pickleball (2) Færdighedsområde: Nyere og klassisk Forløbet bygger videre på Pickleball (1) fra 2.g og der er bygget videre med simple slagserier. Fokus på samme tekniske og taktiske fokuspunkter. Teknisk har der har været fokus på korrekt greb og batføring for at kunne beherske diverse slag som forhånd, baghånd, dink, serv, flugtninger og smash med særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling. Taktisk har der været fokus på at placere sig hensigtsmæssigt på banen og søge mod nettet, når chancen byder sig I forløbet arbejdes der med Pickleball og dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Bedømmelseskriterier (I skal kunne): - Forhånd (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, før slagarm op til modsatte øre (håndryg mod øre for at sikre rotation i underarmen, arbejd med benene så du står i rette position til slaget) - Baghånd (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, arbejd med benene så du står i rette position til slaget) - Dink (hold ketcherhovedet højt, hold håndleddet relativt stift, "udfør slaget med benene" (lad dit tyngdepunkt følge boldens) - Serv (Hold håndleddet relativt stift, slå igennem bolden, før slagarm op til modsatte øre (håndryg mod øre for at sikre rotation i underarmen) - Flugtninger og smash (Hold ketcherhovedet højt, hold håndleddet relativt stift, bevæg benene så du er i position til slaget ("bevæg dig væk fra bolden") - Taktisk forståelse ved at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden og vise rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig - Vise kendskab til Pickleball-regler og være fysisk i stand til at spille Kernestof: Yubio 2023: 21.1,21.2,21.3 (Side 1254-1261) og 21.6 (side 1279-1282)
Indhold	Kernestof: Vi mødes kl. 12 i folkesal. Gå ind i pickleball (2) i onenote. Se videoer om greb, forhånd, baghånd, serv og dink til i dag. Tjek op på dine noter til pickleball (kan du huske spillets regler og historie?). Medbring computer til timen Gå ind i indholdsbiblioteket "Pickleball 2" og tjek op på regler, hvis der er noget du er i tvivl om. Dernæst skal du se eksempler på slagserier og videoerne dertil. Udvælg nogle øvelser du gerne vil arbejde med på timen. Medbring computer til timen. Vi mødes i lokale 53 og snakker eksamen i starten af timen. Derefter går vi til VIC og klæder om. Tjek op på jeres drejebog fra sidst og om der er noget, der skal justeres
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Eksamensforberedelse Frem til sidste skoledag forberedes der til galla og repetition af eksamensforløbene: - Floorball og Volleyball - Pickleball og X-fit - Hiphop, Aerobic og Stepaerobic
Indhold	Kernestof: Lektie til i dag er at gå i indholdsbiblioteket og se Lanciers-videoer. Læg særligt mærke til Tur 5. Øv dig gerne hjemmefra og dans med, når du ser videoer. Vi mødes kl.12 i sal 3 Vi danser lanciers, så I er helt klar til fredag. Kig gerne turene igennem hjemmefra. Medbring computer til timen for ved tid til overs kigger vi på repetition og eksamensforberedelse. Vi mødes i folkesalen Vi repeterer Floorball og Volley i dag. Lektie er at læse undervisningsbeskrivelser til disse 2 forløb til i dag, tjekke op på dine noter og drejebøger til forløbene. Vi mødes omklædt i hal 1 9.25 (eller ca 10 min efter morgensamling) Vi repeterer Aerobic & Stepaerobic og X-fit i dag. Lektie er at læse undervisningsbeskrivelser til disse 2 forløb til i dag, tjekke op på dine noter og drejebøger til forløbene. Vi mødes kl.12 i hal 1 Vi repeterer Pickleball og Hiphop i dag. Lektie er at læse undervisningsbeskrivelser til disse 2 forløb til i dag, tjekke op på dine noter og drejebøger til forløbene. Vi mødes kl.9.25 (eller ca. 10 min efter morgensamling) i hal 1
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb