Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2025/26
|
|
Institution
|
Y - Ingrid Jespersens Gymnasieskole
|
|
Fag og niveau
|
Idræt B
|
|
Lærer(e)
|
Jens Gad Lind
|
|
Hold
|
2025 3g Id (3g Id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Træningsfysiologi og Beachvolley
Teori: Træningsfysiologi med fokus på
- kredsløb (herunder hjerte, lunger, blod og transport af ilt)
- Energiomsætning (herunder glykolyse, krebscyklus og elektrontransportkæden)
- Aerobe og anaerobe træningselementer kapacitet og effekt, tolerance og produktion.
- Træningsparametre som puls, slagvolumen, minutvolumen, iltoptagelse, a-v difference
Forløbet udmunder i aflevering af træningsprojektet.
Litteratur:
Idræt B - idrætsteori, Systime: kap. 5.4 + 5.5 + 5.9
Praksis: Forløb hvor det primære fokus er på beachvolley.
Vi arbejder med grundlæggende tekniske færdigeder:
- underhåndsserv
- fingerslag
- baggerslag
- overhåndsslag
- smash
- blokadespil
Vi arbejder med regler og grundlæggende taktik.
Yubio kapitel 13, side 572 til 611
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
16,00 moduler
Dækker over:
15 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Badminton og Træningsfysiologi
Badminton:
Yubio kapitel 22
Benarbejde
Lang forhåndsserv, kort serv
Forhåndsclear, drop, lop
Netspil
Smash
Intro til baghåndsclear
Spil og regler
Træningsfysiologi
Idræt B - Idrætsteori
Kap. 5.9 Aerob træning
kap. 5.8 Anaerob træning
Kap. 5.2 Musklerne
Aerob træning
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
25 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/2013/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d78667007253",
"T": "/lectio/2013/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d78667007253",
"H": "/lectio/2013/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d78667007253"
}